Mitä ovat diureetit
Diureetit ovat aineita, jotka voivat lisätä virtsan erittymistä.
Diureettilääkkeitä käytetään munuaisten vajaatoiminnan, verenpaineen, glaukooman, maksakirroosin ja sydämen vajaatoiminnan hoitoon.
Diureettinen väärinkäyttö
Miksi terveillä ihmisillä on diureetteja?
Diureettilääkkeiden käyttö on melko yleistä urheilijoilla ja ihmisillä, jotka haluavat laihtua hyvin nopeasti. Syyt siihen, miksi terveet ihmiset käyttävät näitä lääkkeitä, ovat olennaisesti kaksi:
- nopea painonpudotus (rasvaton paino ...), joka antaa ilmeisen mutta ei todellisen painonpudotuksen. Tämä vaikutus on erityisen toivottavaa sellaisissa urheilulajeissa kuin nyrkkeily, jossa paino on välttämätöntä palata tiettyyn luokkaan
- lisätään dopingiaineiden käytöstä aiheutuvien farmakologisten jäämien poistamista tai laimennetaan niiden sisältö siten, että ne jäävät antidopingin asettamien rajojen rajoissa
Diureettien käyttö yhdistettynä fyysiseen aktiivisuuteen on erittäin vaarallista, koska huomattavia määriä nesteitä on jo menetetty hikoilemalla.
Vedenpidätyksen voittamiseksi ei ole tarpeen käyttää diureetteja, noudata vain joitakin vinkkejä, joita olemme laajalti käsitelleet artikkelissa "vedenpidätys" ja "ruokavalio ja selluliitti"
Onko diureettiruokia?
Luonto antaa meille monia elintarvikkeita, joilla on merkittäviä diureettisia ominaisuuksia. Tämän ymmärtämiseksi riittää, että syö, esimerkiksi viipale vesimelonia tai jotakin keitettyä parsaa.
Luonnollisten diureettien luettelo on hyvin pitkä, jotkut sisältyvät yleisesti käytettyihin elintarvikkeisiin, toiset erityisesti maailman eri maista peräisin oleviin yrtteihin:
- ananas: anorektinen vaikutus ja edistää diureesiä
- koivu: auttaa torjumaan nestemäistä stagnointia (lehdet)
- artisokka: tällä kasvilla on kyky stimuloida maksan ja munuaisten toimintaa
- kurkku: sisältää virkistäviä, puhdistavia ja diureettisia ominaisuuksia
- sipuli: auttaa virtsan luonnollista tuotantoa
- korte
- pähkinälehtien infuusio
- fenkoli: diskreetin vitamiini- ja kivennäisainepitoisuuden lisäksi ne sisältävät runsaasti aktiivisia ainesosia, jotka tekevät niistä sopivia ruoansulatuskanavan ongelmiin ja antavat heille emmenagogisia, antiseptisiä ja diureettisia ominaisuuksia
- omena: tämä hyvin yleinen hedelmä piilottaa myös merkittyjä diureettisia ominaisuuksia
- nokkos: tämän laitoksen uutteet parantavat munuaisten toimintaa lisäämällä virtsan tuotantoa ja nopeuttamalla myrkyllisten aineiden poistumista.
- vanhimmat kukat
- infuusiona valmistetut maissin stigmat
- voikukka (tai voikukka tai suihku): puhdistaa keho käyttämällä hyviä luontaisia diureettisia ominaisuuksia, suosittelemme juurien infuusiota ja jättää 5%: n annoksesta aterioista; tinktuura: 20 g 100 ml: ssa alkoholia (10 päivää), 3-4 ruokalusikallista päivässä aterioiden välillä
MUUT DIURETIIKKA: kofeiini, theina, vesi, jossa on vähän natriumia, viinirypäleet, selleri, perunat, borage, kultainen sauva, pilosella.
MUISTUTTAA, että diureetit, myös luonnolliset, on otettava lääkärin valvonnassa.
