Melatoniini 500 - Eurosup

Tietoa Melatonin 500 - Eurosup

Melatoniini 500 - Eurosup

Melatoniiniin perustuva ravintolisä

FORMAT

Pakkaus 60 tablettia

KOOSTUMUS: Stabilisaattori: mikrokiteinen selluloosa; Paakkuuntumista estävä aine: magnesiumstearaatti ja piidioksidi; Melatoniinia.

CAPSULE: Melatoniini 5 mg

Melatoniinin 500 ominaisuudet - Eurosup

Melatoniini : se syntetisoidaan luonnollisesti elimistössä, rauhasella, joka on sijoitettu diencephalic-tasolle ja joka määritellään epifyysi- tai käpyrauhaksi.

Epifyysi toimii välittäjänä ulkoisen ympäristön ja hormonaalisen toiminnan välillä, joka säätelee sen toimintaa fotoperiodin perusteella. Itse asiassa kopiokoneiden läsnäolo näyttää merkittävästi moduloivan melatoniinin tuotantoa, inhiboimalla sitä valon läsnä ollessa ja edistämällä sitä valon ärsykkeiden puuttuessa. Kaikki tämä merkitsee melatoniinin rytmistä tuotantoa, joka on maksimissaan yöllä ja pienenee merkittävästi päivän aikana. Siksi on mahdollista, että tätä ainetta voidaan pitää ihmisen organismin biologisena kellona, ​​koska aktivoimalla eri tyyppisiä reseptoreita, jotka levitetään enkefalli- sessa tasolla (ennen kaikkea hypotalamusta), se voi toimia rauhoittavana ja hypnoottisena unena. Melatoniinin tuotanto on maksimissaan seitsemän ensimmäisen elinvuoden aikana, ja sen jälkeen se vähitellen pienenee (todellisuudessa synteesitasot pysyvät vakioina, kun veren tilavuus kasvaa), ja siitä tulee vähäinen iäkkäillä, kun vähentynyt innervointi toisella puolella ja epifyysisestä kalkkeutumisesta toiseen, vakavasti vaarantaa tämän rauhan endokriinisen toiminnan. Melatoniinin suullinen integrointi on onneksi osoitettu väliaikaisesti vähentävän tämän hormonin endogeenistä eritystä, viivästyttämällä käpyrauhan uupumusta ja ikääntymistä ja säilyttämällä sen toimivuus.

Vaikka kirjallisuudessa on monia tutkimuksia, ei ole vielä mahdollista saada täydellistä profiilia kaikista tämän molekyylin mahdollisista toiminnallisuuksista; Siksi kuvataan tärkeimmät biologiset näkökohdat, joihin se liittyy:

1. Sleep / wake-rytmi: melatoniini voi vaikuttaa hypnoottiseen ja rauhoittavaan vaikutukseen vuorovaikutuksessa hypotalamuksen tasolla levitettyjen reseptorien kanssa;
2. Biologinen suojaus: harjoitetaan paitsi käpyrauhassa, mutta yleistetään koko organismiin (kun otetaan huomioon kemialliseen stressiin altistettujen nukleiinihappojen suojatoimet);
3. Antioksidanttimenetelmät: melatoniini on suoraan mukana detoksifiointijärjestelmässä happi- ja typpivapaiden radikaalien avulla, mikä yhdessä sen metaboliittien kanssa täydentää antioksidanttikapasiteettia;
4. Immuunijärjestelmä: se kykenee vahvistamaan kehon immuunipuolustusta, antagonisoimalla akuutin stressin aiheuttamia immunosepressiivisiä vaikutuksia ja parantamalla sekä inflammatorista sytokiinieritystä että lymfosyyttisolukomponentin erilaistumista ja aktivoitumista;
5. Metaboliset reitit: tuoreet todisteet osoittavat melatoniinin ja sen MT1-reseptorin tärkeän roolin hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Todellakin, reseptorin aktivoituminen näyttää parantavan insuliinin herkkyyttä, mikä vähentää tyypin II diabeteksen ja siihen liittyvien sairauksien, kuten lihavuuden, riskiä.

Melatoniini urheilussa

Vaikka melatoniinin käytöstä urheilussa johtuvia etuja on vaikea perustella ja kuvailla, tieteellisessä kirjallisuudessa esitetään mielenkiintoisia pohdintoja tämän lisäyksen mahdollisista sovelluksista:

• Hormonaalisen toiminnan parantaminen: Melatoniinin biologisen kellon rooli voi olla erityisen tärkeä hormonien erittymisen parantamiseksi yksilöillä, joille tehdään intensiivistä koulutusta. Vaikka kirjallisuus ei ole kovin rikas tällaisissa tutkimuksissa, on olemassa joitakin tieteellisiä todisteita, jotka korreloivat yön GH-erityksen lisääntymisen melatoniinin antamisen kanssa.
• Suojaava vaikutus: melatoniinin antioksidanttivaikutus voi olla tärkeä voimakkaan liikunnan aiheuttaman hapettumisvaaran torjumiseksi.
• Metabolinen vaikutus: vaikka miehistä ei ole tieteellistä näyttöä, eläinkokeissa melatoniini aiheutti laktaattisynteesin vähenemisen, joka todennäköisesti liittyi aiemmin kuvattuun metaboliseen vaikutukseen glukoosin sietokykyyn.
• Lämpösäätötoiminta: jotkut todisteet viittaavat siihen, että melatoniinin saannin jälkeen havaittu kehon lämpötilan lasku voi olla hyödyllistä urheilijoille, jotka joutuvat koulutukseen ja suorituskykyyn korkeissa lämpötiloissa.

Perustelut - Melatoniini 500 - Eurosup

Vaikka urheilukentän soveltamista koskevat ajatukset ovat mielenkiintoisia, on tärkeää muistaa, että melatoniinin pääasiallinen terapeuttinen käyttöaihe liittyy eri unihäiriöiden hoitoon; ei kuitenkaan ole sellaisia ​​tutkimuksia, jotka osoittaisivat sen tehon neurodegeneratiivisissa, endokriinisissä ja metabolisissa sairauksissa. Urheilussa melatoniinista riippuvaisesta suorituskyvystä tai kehon koostumuksesta ei kuitenkaan ole parannusta, vaikka on olemassa todisteita hormonin säätelystä ja antioksidantista.

Yrityksen suositus - Melatonin 500 - Eurosup

Niele yksi annos (1 tabletti) mieluiten illalla, tunti ennen nukkumaanmenoa.

Melatoniini 500 - Eurosup

Useimmissa tutkimuksissa annetaan annoksia, jotka vaihtelevat välillä 300 - 5/6 mg. Urheilussa suositeltu annos on 3 milligrammaa, vaikka tutkimuksia on vain 0, 5 mg: n tehokkuuden tukemiseksi. Joka tapauksessa melatoniini on otettava vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa, jotta se olisi saatavilla nukahtamisvaiheen aikana. Yötilanne on myös tärkeää, jotta se toisi esiin synteesinsä, joka välttää hormonaalisen sääntelyn purkamisen, joka voisi jopa olla haitallista.

Synergy - Melatoniini 500 - Eurosup

Useat tutkimukset näyttävät sopivan synergian suuremmasta tehosta yhdessä sinkin kanssa. Yleinen parannus saavutetaan sekä immuunivasteiden vahvistamisessa, antioksidanttivaikutuksessa että aineenvaihdunnassa, parantamalla insuliinin herkkyyttä.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että jos sinkkiä ja melatoniinia käytetään pitkään, integroituminen magnesium magnesiumiin on tarpeen.

Melatoniinin ja B6-vitamiinin samanaikaisen antamisen pätevyys on edelleen tarkkailemassa, vaikka ensimmäiset teokset osoittavat paranemista tämän hormonin endogeenisessä synteesissä, ja biologisten vaikutusten parantuminen ennen kaikkea liittyy immuuni- ja hormonaalisen aktiivisuuden modulointiin .

Haittavaikutukset Melatonin 500 - Eurosup

Vaikka tuoreet tutkimukset ovat vahvistaneet vaikuttavan aineen korkean siedettävyyden ja turvallisuuden, kirjallisuudessa on tapauksia, joissa jopa 3 mg / vrk: n annoksena on havaittu pahoinvointia, ärtyneisyyttä, painajaisia ​​ja verisuonten muutoksia.

Lisäksi melatoniini saattaa häiritä konsentraatiota lievänä hypnoottisena ja rauhoittavana. Immuunivastetta tehostamalla aine voisi myös pahentaa allergisia tai autoimmuunisairauksia sairastavien potilaiden tilaa.

Käyttöön liittyvät varotoimet Melatoniini 500 - Eurosup

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin, allergioiden ja autoimmuunisairauksien yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Melatonin 500 - Eurosupin kriittisestä analyysistä.

Suositukset

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun; 23 (3): 213-7. Pyridoksiinin antamisen vaikutus melatoniinin erittymiseen normaaleilla miehillä. Luboshitzky R, Ophir U, alus R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P. Georgian Med News. 2007 joulukuu (153): 35-8. [Pyridoksiini (B6-vitamiini) vaikuttaa endogeeniseen melatoniinin tuotantoon kokeilun aikana] rsling M, Wheeling M, Williams A. Melatoniinin antamisen vaikutus ihmisen aivolisäkkeen hormonien erittymiseen. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999 Melatoniinin lisäys rotille, joille on tehty akuutti uinti: vaikutus plasman tasoihin ja suhde sinkkiin. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006 helmikuu-huhtikuu, 27 (1-2): 263-6. N-asetyyli-5-metoksitryptamiinin (melatoniinin) yhden annoksen ja resistenssiharjoituksen vaikutukset kasvuhormoniin / IGF-1-akseliin nuorilla miehillä ja naisilla. Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS. Melatoniinilisän vaikutukset liikunnan aiheuttamiin muutoksiin johtavuusnopeuden jakaumissa. Ayaz M, Okudan N. Hermokuitujen johtokyvyn parantaminen. Melatoniini: ilmailu-, toksikofarmakologiset ja analyyttiset näkökohdat. Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR. J Analoginen toksikoli. 1999 May-Jun; 23 (3): 159-67. Review. BMJ. 2006 helmikuu 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 helmikuu 10. Eksogeenisen melatoniinin tehokkuus ja turvallisuus sekundaaristen unihäiriöiden ja unihäiriöiden yhteydessä: meta-analyysi. Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G. Turvallinen lyhyellä aikavälillä Suun kautta annettavan melatoniinin farmakokinetiikka kriittisesti sairailla potilailla. Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Exposed R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G. J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 tammikuu 8. Melatoniinin merkitys ja käyttö ruskean rasvakudoksen aineenvaihdunnan säätelyssä: suhteessa ihmisen lihavuuteen. Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ. Obes Rev. 2010 kesäkuu 16. [Epub ennen tulostusta] Liikalihavuus (Silver Spring). 2010 helmikuu 18. [Epub ennen tulostusta] Melatoniinireseptorin tyypin 1 poistaminen indusoi insuliiniresistenssiä hiiressä. Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G. Endokrinologia. 2009 joulukuu, 150 (12): 5311-7. Epub 2009 lokakuu 9. Melatoniini parantaa glukoosin homeostaasia ja endoteelisen verisuonitoimintoa runsaasti rasvaisilla ruokavalion sisältämillä insuliiniresistenteillä hiirillä. Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H. Int J Exp Pathol. 2007 helmikuu 88 (1): 19-29. Melatoniinin nauttiminen liittyy fysiologisten muutosten parantamiseen, sekä aineenvaihdunta- että morfologisiin patologioihin, jotka liittyvät lihavuuteen: eläinmalliin. Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA. Endokrinologia. 2003, s. 144 (12): 5347-52. Epub 2003 Sep 11. Melatoniini vähentää kehon painonnousua Sprague Dawleyn rotilla, joilla on ruokavalion aiheuttama lihavuus. Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L. Saudi-Med J. 2006 Oct. 27 (10): 1483-8. Melatoniinin ja sinkin vaikutus glykeemiseen kontrolliin tyypin 2 diabeetikoilla, joilla on heikosti kontrolloitu metformiini. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS. Eur J Appl Physiol. 2006 huhtikuu 96 (6): 729-39. Epub 2006 helmikuu 28. Resistenssiharjoituksen vaikutukset melatoniinin oraalisen nauttimisen jälkeen aikuisten fysiologisiin ja suorituskykyyn. Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A. J Pineal Res., 2005, marraskuu, 39 (4): 353-9. Melatoniinin vaikutukset termostaattiseen vasteeseen ajoittaiseen liikuntaan. Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J. Ergonomiaa. 2005 15.-15. Marraskuuta, 48 (11-14): 1512-22. Melatoniinin päivittäisen nauttimisen vaikutukset lyhyen aikavälin urheilulliseen suorituskykyyn. Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM. J Pineal Res. 2007 Jan; 42 (1): 28-42. Yksi molekyyli, monet johdannaiset: melatoniinin loputon vuorovaikutus reaktiivisten happi- ja typpilajien kanssa? Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ. J Pineal Res. 2009 Sep; 47 (2): 184-91. Epub 2009 heinäkuu 13. Melatoniini vähentää akuutin liikunnan aiheuttamaa sydämen tulehduksellista vahinkoa. Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS. Saudi-Med J. 2006 Oct. 27 (10): 1483-8. Melatoniinin ja sinkin vaikutus glykeemiseen kontrolliin tyypin 2 diabeetikoilla, joilla on heikosti kontrolloitu metformiini. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.