Suun haavaumat ovat leesioita, jotka vaikuttavat suun limakalvoon (huulet, posket, kielen ja sublingvaalisen alueen).
Niille on tyypillistä pyöreät haavaumat, joiden halkaisija on 2-5 mm; harvoin ylittää senttimetrin. Yleensä haavaumat ovat matalia ja näyttävät olevan punaisen halon ympäröimä. Ne näkyvät erikseen tai suurina.
Se ei ole vakava sairaus, mutta joskus se liittyy korkeampiin sairauksiin.
Haavaumat paranevat enintään kahden viikon kuluessa, mutta ne toistuvat helposti.
Vaikuttaa ainakin kerran 20–60 prosenttiin väestöstä; ne ovat yleisempiä aikuisuudessa.
Jos suun haavaumat näkyvät suussa ja toistuvat säännöllisesti, ne vastaavat toistuvan aphtiinisen stomatiitin diagnostista profiilia.
Mitä tehdä
- Suun haavaumien ensimmäisessä esiintymisessä hakeuduttava lääkärin hoitoon: hän analysoi tilan ja arvioi lisädiagnostiikan tutkimuksen merkityksen.
Älkäämme unohtako, että vakavampi sairauksia voi laukaista haavaumat; tässä mielessä ne ovat erittäin tärkeä osoitus mahdollisesta varhaisesta diagnoosista.
- Huom . Jos haavaumat ulottuvat puolikuumakalvoihin ja sukupuolielinten limakalvoihin (esinahka, glans, pieni ja labia majora) ja liittyvät silmän muutoksiin (iriitti) ja / tai muiden elinten leesioihin, diagnoosi on aphthous- tai Behçet-oireyhtymä (sairaus) todennäköisesti autoimmuuni).
- Tunnista oireet välittömästi: useimmilla aphteen tapauksilla on sairaushistoria, joka helpottaa oireiden nopeaa tunnistamista:
- Ensimmäinen vihje on palaminen, joka ilmestyy yhden tai kaksi päivää ennen limakalvon koskemattomuutta.
- Sen jälkeen kipu, turvotus ja punoitus lisääntyvät suhteessa hankausten muodostumiseen.
- Noudata tasapainoista ruokavaliota ja estä sinkin, raudan, foolihapon ja B12-vitamiinin puutos.
- Seuraa säännöllistä elämäntapaa ja estä stressi.
- Suorita elintarvikeallergioita ja intoleransseja koskevat diagnostiset tutkimukset.
- Jos kyseessä on positiivisuus, poista haitalliset tekijät.
- Säilytä hyvä suuhygienia ja käytä suuvettä.
- Jos autoimmuunisairauksia esiintyy, hoida ne asianmukaisesti; näissä tapauksissa keppien resoluutio on marginaalinen.
- Hoito tai kompensoi hormonaalisia häiriöitä ja metabolisia häiriöitä.
- Kiinnitä huomiota pureskeluun ja hampaiden harjaukseen liiallisen fyysisen rasituksen välttämiseksi.
Mitä EI tee
- Ohita oireet ja älä hakeudu lääkärin hoitoon.
- Virheellinen syöminen (katso Mitä EI syömään alla):
- Onko rautaa, sinkkiä, foolihappoa ja B12-vitamiinia koskevia ravitsemuksellisia puutteita.
- Kuluta ruoat ja juomat, jotka liittyvät rappeutuneiden haavaumien alkamiseen.
- Älä tutki allergisia ja intoleransseja koskevia diagnostisia tutkimuksia.
- On huono suuhygienia.
- Ensisijaisten patologioiden laiminlyönti (hormonaalinen, autoimmuuninen aineenvaihdunta jne.).
- Suun limakalvojen altistaminen liialliselle kemialliselle fyysiselle rasitukselle:
- Tuo hyvin happamia nesteitä tai kiintoaineita suuhun, hengitä suun kautta, kun käsittelet liuottimia tai muita myrkyllisiä tuotteita jne.
- Esimerkiksi hammasproteesien tai esineiden (sukeltajien suukappale, painijalta, jne.) Avulla, jotka vahingoittavat limakalvoa epäasianmukaisen muodonsa vuoksi.
- Yritä desinfioida keppejä alkoholijuomien ja mausteisten elintarvikkeiden kanssa.
- Säilytä stressaavaa elämäntapaa.
Mitä syödä
- Rauta-rikkaat elintarvikkeet: maanpäällisten ja vesieläinten lihaskudos (hevosenliha, nautakarja, sika, lintu, kala, kokonaiset äyriäiset, kokonaiset äyriäiset jne.), Munat (erityisesti keltuainen), sisäelimet ja viides neljäsosa (erityisesti perna ja maksan, mutta myös luuydin, kalvo, sydän jne.).
- Sinkkiä sisältävät elintarvikkeet: kala, punainen liha, vilja, palkokasvit ja kuivatut hedelmät.
- Foolihappoa sisältävät elintarvikkeet: maksa, vihannekset (esim. Tomaatit), hedelmät (oranssi, omena jne.) Ja palkokasvit (esim. Pavut).
- Elintarvikkeet, joissa on runsaasti B12-vitamiinia: sama ruoka lähde heme-rautaa;
- C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet: paprikat, sitrushedelmät, persilja, kiivi, salaatti, ananas, parsakaali, sikuri, uudet perunat, tomaatit, korkki, kirsikat, mansikat jne. Tuore ja mahdollisesti raaka.
- D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet: kala, kalaöljy ja munankeltuainen.
- Elintarvikkeet, joissa on runsaasti probiootteja: jogurtti, kirnupiimä, kefiiri, tofu, tempeh jne.
Mitä EI syö
Suun haavaumat liittyvät tilastollisesti tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien väärinkäyttöön. Nämä ovat:
- Väkevät alkoholit: viini, olut, väkevät alkoholijuomat.
- Mausteiset elintarvikkeet: erityisesti chilipippuri ja pippuri.
- Eläinrasvat: kyllästetyt rasvat (juustot ja lihaa sisältävät rasvat); jopa hydratut kasviperäiset lipidit ovat osa elintarvikkeita välttämiseksi.
- Kuivatut hedelmät: saksanpähkinät, hasselpähkinät, mantelit, pistaasipähkinät jne.
- Sinappi.
- Juustoa.
- Suklaa.
On myös suositeltavaa välttää:
- Gluteeni keliakiassa.
- Elintarvikkeet, jotka sisältävät allergisia periaatteita.
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
- Lisäaineet ja kasvit, jotka ovat hyödyllisiä immuunijärjestelmän tukemiseksi:
- C-vitamiini: antioksidantti. Nopeuttaa suun haavaumien paranemista.
- D-vitamiini: immunostimulantti.
- Antioksidanttikompleksi: vitamiinit (A, C, E), mineraalisuolat (sinkki ja seleeni) ja polyfenolit.
- Probiootit: perustuvat bifidobakteereihin, laktobakteereihin ja eubakteereihin.
- Kasviperäisten lääkeaineiden:
- Immunostimulantit, jotka on otettava kasviperäisten teiden tai uutteen muodossa: Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistletoe, Uncaria, Cordyceps, valkosipuli, Aloe-geeli, Kurkuma
- Calendula: tulehdusta ja parantumista.
- Ribes: anti-inflammatorinen vaikutus.
- Rosa canina: sisältää runsaasti C-vitamiinia.
- Sitruuna: desinfiointiaine ja sisältää C-vitamiinia.
- Propolis (EI alkoholi-tinktuurissa): se on hyvä antiseptinen aine.
- Aktiviteetit, jotka helpottavat psyko-fyysistä rentoutumista, esimerkiksi:
- Psyykkinen koulutus (autogeeninen tai ohjattu).
- Meditaatio.
- Aromaterapiaa.
- Jooga.
Farmakologinen hoito
VAROITUS! Lääkehoitolla ei ole vaikutusta jaksojen esiintymistiheyteen, ja se on hyödyllinen vain paranemisen nopeuttamiseksi.
- Kortikosteroidit: lääketieteellisissä suuvesi- tai hierontapastoissa.
- Antibiootti- ja desinfiointiaineet ovat yleensä hyödyllisiä ennen kaikkea välttääkseen haavojen komplikaatioita.
- Immunosuppressantit ja immunomodulaattorit: niitä käytetään hyvin harvoin, ja ne ovat yleensä välttämätön valinta, kun immuunijärjestelmän sietämätön toiminta aiheuttaa enemmän merkityksellisiä epämukavuutta.
ennaltaehkäisy
- Toistuvien tapausten syy on kiinnostava:
- Tarkka suuhygienia (hammasharja ja suuvesi).
- Noudata ravitsemuksellista tasapainoa.
- Vältä allergiasta tai suvaitsemattomuudesta johtuvia ravitsemusperiaatteita.
- Poista alkoholi.
- Tupakointi kielletty.
- Vältä limakalvon kemiallista ja fyysistä rasitusta.
- Vähennä psykologista stressiä.
- Käsittele ensisijaisia sairauksia.
Lääketieteelliset hoidot
- Suun haavaumien hoitoa ei ole. Ainoa poikkeus on hammaslääketieteelliset toimenpiteet ja korjaukset, mutta ne ovat voimassa vain, jos stomatiitti johtuu oheisesta ongelmasta.
