Pimples-korjaustoimenpiteet

Pimples on termi, jota käytetään yleisesti akne-ilmentymisen osoittamiseen. Nämä ovat pieniä punaisia täpliä (papuleja), jotka usein sisältävät pussia (pustuloita), jotka vakavissa akneissa ovat todellisten kyhmyjen ominaispiirteet.

Heidän alkunsa riippuu tarttuvan tulehduksellisen prosessin, joka vaikuttaa pilosebaceous rauhaset ja hiukset follicles.

Pimplesin leviämistä pidetään tietyissä rajoissa fysiologisena puutteena, joka liittyy "ennen kaikkea" puberteettiin.

Eniten kärsivät alueet ovat kasvot, kaula, rintakehä ja selkä.

Pimples-syyt voivat olla erilaisia: geneettisiä, hormonaalisia, tarttuvia tai psyko-emotionaalisia.

Muita altistavia tekijöitä ovat: altistuminen UV-säteille, kemiallinen yliherkkyys joillekin tuotteille, hormonaalisten lääkkeiden käyttö, ilmastonmuutokset jne.

Kun näppylät ovat liian yleisiä ja suuria, niitä pidetään häiriöinä. Erityisesti kasvoilla he voivat luoda tyytymättömyyttä kuvaan ja merkittäviin muutoksiin sosiaalisissa suhteissa.

Mitä tehdä

Pimppien puhkeamisen estämiseksi ja niiden vakavuuden vähentämiseksi toteutettavat toimenpiteet ovat monia ja erilaisia:

Arvioi ruoan aineenvaihdunnan vaikutuksia ja pidä mieluummin sellaisia, jotka eivät aiheuta glykeemista ja insuliinitasoa.
Maksimoi erilaisten vitamiinien, kivennäisaineiden ja antioksidanttien saanti.
Varmista hyvä nestemäärä.
Tarkista allergiat (kosketuksesta, ruoasta jne.).
Käytä kevyttä meikkiä ja pidä se iholla mahdollisimman vähän aikaa.
Mieluummin kosmetiikka, joka ei ärsytä ihoa.
Käytä mietoja pesuaineita.
Käsittele kasvojen ihoa varovasti (esimerkiksi kuivausvaiheen aikana).
Vältä hormonaalisia ehkäisyvalmisteita.
Käynnistä erityinen lääkehoito käyttämällä lääkemääräystä.
Takaa ihon hygienia ja ottaa käyttöön tuotteita, joilla on toiminto: tulehdusta ehkäisevä, supistava, antibakteerinen ja puhdistus.
Kiinnitä huomiota karvanpoistoon; tämä koskee ihon hygieniaa, menetelmää, depilaatiohoitoja (mukaan lukien tiettyjen voiteiden käyttö) jne.
Takaa bakteeriflooran suoliston toiminta ja trofismi.
Varmista hyvä maksan terveys.
Naisilla yritä säännellä kuukautiskierron taajuutta.
Kuorita iho kuorilla tai omistetuilla kemiallisilla kuorilla, kääntyä ammattilaisille ja välttää "tee se itse"; esimerkiksi:

Fyysiset exfolianit: suola, erittäin hienojakoisia jauheita, jotka on saatu murskaamalla joitakin siemeniä, kiviainetta tai kaoliinia.
Kemialliset kuormitukset: alfa- ja beeta-hydroksihapot, retinoidit ja polyhydroksihapot.

Mitä EI tee

Väärinkäyttö pasta, leipä, pizza ja makeiset.
Noudata monotemaalista ruokavaliota, joka perustuu pääasiassa säilöttyihin, keitettyihin, kuivattuihin ja ilman hedelmiä ja vihanneksia.
Väsyttää maksan epäterveellisiä tai ylimääräisiä elintarvikkeita, tarpeettomia lisäravinteita, makeita juomia, alkoholia ja tarpeettomia lääkkeitä.
Kuluta elintarvikkeita, jotka ovat ilmeisesti osallisia näppylän alkamiseen (vaikka syy ei ole tiedossa).
Ärsyttää ihoa liian aggressiivisilla tai kosmeettisilla puhdistusaineilla ja voiteilla, jotka perustuvat: anoliiniin, isopropyylimyristaattiin, natriumlauryylisulfaattiin ja lauret-4: een.
Ylitä meikkiä.
Lisää ihon rasvaa käyttämällä rasvaisia tai öljyisiä tuotteita.
Ihon hygieeninen vaikutus koskettamalla likaisia käsiä.
Scratch, hiero ja murskata pimples; tämä tapa aiheuttaa:

Patogeenisten bakteerien laajentaminen muualle.
Mahdolliset lopulliset arvet iholle.

Auringon altistuminen pimples-hoidon aikana.
Retinoidipohjaisten tuotteiden käyttö limakalvoille tai muille herkille alueille.
Sekoita enemmän lääkehoitoja.
Parranajoon tai parranajoon vanhoilla, ei kovin terävillä, likaisilla terillä ilman ihon pesua ennen ja jälkeen parranajon.

Mitä syödä

Juo noin yksi millilitra vettä kaloripitoista ruokaa kohti; keskimääräisen henkilön tulisi ottaa noin kaksi litraa vettä päivässä.
Tuoreet hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja (karotenoideja tai A-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia) ja polyfenoleja.
Hiilihydraattien lähteistä pidetään mieluummin elintarvikkeita, joissa on alhainen tai keskikokoinen glykeeminen indeksi ja riittävät annokset.
Ota sopiva määrä prebiootteja (liukoisia kuituja, hiilihydraatteja jne.) Ja probiootteja (fermentoituja elintarvikkeita, kuten jogurtti, tempehi, kefiiri, tofu jne.).
Varmista sinkin tarjonta erityisesti maksassa, lihassa, maidossa ja johdannaisissa sekä joissakin simpukoissa (erityisesti ostereissa).

Jotkut ravintolisät voivat olla erittäin hyödyllisiä.

Mitä EI syö

Allergisista reaktioista vastaavat elintarvikkeet.
Jälkiruoat, leipä, pastat, pizzat, perunat, makeat ja alkoholijuomat liiallisina määrinä.
Vältä "raskaiden" elintarvikkeiden kulutusta. Huono sulavuus, erityisesti rasvojen ylimäärän vuoksi (makkarat, paistetut elintarvikkeet, suklaan levitteet jne.) Näyttää suosivan näppylöitä.
Erittäin suolaisia ruokia.

Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet

Pimmin etiologisesta syystä riippuen voidaan käyttää yhtä tai useampaa luonnollista korjaustoimenpidettä.

Jotkut ovat:

Puhdistavat teet, jotka perustuvat:

Takka ( Arctium lappa ).
Voikukka ( Taraxacum officinale ).
Pansy: diureettinen, puhdistava ja akne-vastainen toiminta.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet kuukautiskierron korjaamiseksi (ilmoitetaan, kun näppylät riippuvat tietyistä hormonaalisista muutoksista). Seuraavat tiedot on ilmoitettu:

Timjami ( Thymus vulgaris ).
Calendula ( Calendula officinalis ).
Fenkoli ( Foeniculum vulgare ): runsaasti flavonoideja ja fytoestrogeenejä (normalisoi naisten hormonitasot ja säätää kuukautiskierron).

Luonnolliset korjaustoimenpiteet, jotka on otettava suun kautta (kasviperäiset teet / opercula) rauhoittavalla anksiolyyttisellä vaikutuksella, osoitetaan, kun näppylöitä aiheuttavat liiallinen ahdistus ja stressi:

Kamomilla ( Chamomilla recutita ).
Valeriana ( Valeriana officinalis ).
Lemon balm ( Melissa officinalis )

Pemples-voiteiden paikallinen käyttö puhdistus- / remineralisointitoiminnalla:

Savi (Bolus alba): rikastuttaa ihoa hivenaineilla (pii, rauta, kalsium, magnesium ja alumiini) ja puhdistaa sen epäpuhtauksista (adsorbentteista).

Kääritään eteerisillä öljyillä, joilla on desinfiointiaineita. Esanssit on tarpeen laimentaa hieman vedessä ja levittää kaikki suoraan iholle:

Timjami ( Thymus vulgaris ).
Sitruuna ( Citrus limon ).
Salvia (Salvia officinalis).
Myrtle ( Myrtus communis ).
Bergamotti ( Citrus bergamia ).

Luonnollisten antibakteeristen valmisteiden paikallinen käyttö:

Melaleuca-öljy: luonnollinen korjausaine, joka on erityisesti tarkoitettu tulenkestäville näppylöille.

Immunostimuloivat teet:

Echinacea ( Echinacea purpurea ).

Luonnolliset maksa-detoksifikaattorit, kun näppylät riippuvat maksan väsymyksestä:

Boldo ( Peumus boldus ).
Artisokka ( Cynara scolymus ).
Maito-ohdake ( Silybum marianum ).

Kasviuutteet, joissa on antiandrogeenisiä ominaisuuksia:

Serenoa repens.
Kurpitsan siemenet.
Afrikkalainen kyyhky ( Pygeum africanum ).

Farmakologinen hoito

Farmakologiset korjaustoimenpiteet näppylöitä varten ovat:

Paikallisten sovellusten antibiootit: niitä suositellaan vakavien ja monimutkaisten näppylöiden hoitoon:
Klindamysiini (esim. Dalacin-T-iholiuos, Zindaclin-geeli).
Metronidatsoli (esim. Rozex-kerma / iho-emulsio, Zidoval-kerma / geeli)
mikrobilääkkeiden:

Bentsoyyliperoksidi (esim. Acnidazil, Benzac Clean).
Azelaiinihappo (esim. Skinoren, Finacea).

Hormonihoito naisille, jotka kärsivät äkillisistä estrogeeni- ja progesteronitasojen muutoksista, jotka voivat aiheuttaa näppylöitä:

Etinyyliestradioli ja Cyproterone-asetaatti (esim. Diane, Dianette).

ennaltaehkäisy

Syö oikein, kuten olemme määrittäneet kohdissa.
Älä koske kasvoihin likaisilla käsillä ja pese ne huolellisesti, samoin kuin kärsineelle alueelle, ennen kuin meikit tai karvanpoisto (mukaan lukien partan parranajo).
Vältä myös kosketusta hiuksiin ja epäilyttäviin hygieniaolosuhteisiin (esim. Moottoripyörän kypärä, jota ei koskaan pestä jne.).
Pese ja mahdollisesti huuhtele iho päivittäin; ammattitaitoiset syväpuhdistuskäsittelyt voivat auttaa.
Puhdista tarvittaessa paikallisesti päivän aikana kostealla pyyhkeellä tai miedolla desinfiointiaineella.
Vähennä maailmanlaajuista stressiä: urheilu, mielenterveys ja jooga voivat auttaa.

Lääketieteelliset hoidot

Vaihtoehtoiset pimples-korjaustoimenpiteet ovat:

Homeopaattiset hoidot: Sulphur Iodatum, Calcium Bromatum ja Natrum Muriaticum.
Kemialliset kuorintakäsittelyt: niillä on keratolyyttinen vaikutus, se vaarantaa solunsisäiset liitokset, jotka sitovat sarveiskerroksen keratinosyyttejä:

Alfa-hydroksihapot: maitohappo, mandelihappo, glykolihappo ja viinihappo.
Beta-hydroksihapot: salisyylihappo.
Retinoidit: retinoiinihappo ja tretinoiini.
Polydoksihapot: laktobionihappo ja glukonolaktoni.