fi.energymedresearch.com
testi

laskelma

VO2max PREDICTIVE TEST pystyy ennustamaan indikaattisesti kohteen suurimman hapenkulutuksen sen ajan perusteella, joka kuluu tietyn etäisyyden suorittamiseksi jalka.

Huomautus: käytä pistettä desimaalina, ei pilkulla; Syötä esimerkiksi 5, 5 kilometriä ja 500 metriä etäisyysruutuun.

TULOSTEN ANALYYSI: Syötä kilometreinä kulunut matka ja aika, joka kuluu arvioidaksesi VO2max: ia annetuissa tiloissa.

NARTUT
ikäErittäin huonokehnokeskimmäinenhyväsuurierinomainen
13-19<25, 0 25, 0 - 30, 9 31, 0 - 34, 9 35, 0 - 38, 9 39, 0 - 41, 9 > 41.9
20-29 <23, 6 23, 6 - 28, 9 29, 0 - 32, 9 33, 0 - 36, 9 37, 0 - 41, 0 > 41.0
30-39 <22, 8 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 6 35, 7 - 40, 0 > 40.0
40-49 <21.0 21, 0 - 24, 4 24, 5 - 28, 9 29, 0 - 32, 8 32, 9 - 36, 9 > 36.9
50-59 <20, 2 20, 2 - 22, 7 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 7 > 35.7
60+ <17, 5 17, 5 - 20, 1 20, 2 - 24, 4 24, 5 - 30, 2 30, 3 - 31, 4 > 31.4

UROKSET
ikä Erittäin huono kehno keskimmäinen hyvä suuri erinomainen
13-19 <35.0 35, 0 - 38, 3 38, 4 - 45, 1 45, 2 - 50, 9 51, 0 - 55, 9 > 55, 9
20-29 <33, 0 33, 0 - 36, 4 36, 5 - 42, 4 42, 5 - 46, 4 46, 5 - 52, 4 > 52.4
30-39 <31, 5 31, 5 - 35, 4 35, 5 - 40, 9 41, 0 - 44, 9 45, 0 - 49, 4 > 49.4
40-49 <30, 2 30, 2 - 33, 5 33, 6 - 38, 9 39, 0 - 43, 7 43, 8 - 48, 0 > 48.0
50-59 <26, 1 26, 1 - 30, 9 31, 0 - 35, 7 35, 8 - 40, 9 41, 0 - 45, 3 > 45.3
60+ <20.5 20, 5 - 26, 0 26.1 - 32.2 32, 3 - 36, 4 36, 5 - 44, 2 > 44.2

Mielenkiintoisia Artikkeleita