yleisyys
Metabolinen oireyhtymä on kliininen tila, joka ansaitsee erityistä huomiota sen vakavuuden ja leviämisen vuoksi.
Tämä termi ei osoita yksittäistä patologiaa, vaan joukko alttiita tekijöitä, jotka yhdessä yhdistävät kohteen korkean riskialueen sellaisiin sairauksiin kuin diabetes, sydän- ja verisuoniongelmat yleensä ja steatoosi maksassa (rasva maksa).
Artikkeli-indeksi
Metabolinen oireyhtymä, seuraukset, ennaltaehkäisy, ruokavalio ja metabolinen oireyhtymä Hypoteesi ja metabolinen oireyhtymä Metabolinen oireyhtymä ja elämäntapa.Diagnostiset perusteet
Metabolisesta oireyhtymästä puhumiseen AT LEAST THREE seuraavissa riskitekijöissä on oltava samanaikaisesti:
- Valtimopaine yli 130/85 mmHg
- Veren triglyseridit ovat yli 150 mg / dl
- Veren sokeripitoisuus paastossa yli 110 mg / dl (100 mg / dl ADA: n mukaan)
- HDL-kolesteroli alle 40 mg / dl ihmisillä tai 50 mg / dl naisilla
- Vatsan ympärysmitta yli 102 senttimetriä miehille tai 88 senttimetriä naisille
Näiden vertailuparametrien perusteella metabolisen oireyhtymän kärsineellä henkilöllä voisi olla yksittäiset arvot täysin normaalit. Muistamme, että:
- voidakseen puhua verenpaineesta paineen on jatkuvasti ylitettävä 140/90 mmHg;
- hypertriglyseridemiassa veren triglyseridit ylittävät 200 mg / dl raja-arvon
- voimme puhua diabeteksesta, jos glykemia ylittää 126 mmHg paasto-tilassa;
- HDL-kolesterolin arvo, joka on alle 40 mg / dl tai 50 mg / dl (naiset), ei yksinään riitä asettamaan potilaalle korkean kardiovaskulaarisen riskialueen;
- jos vatsan ympärysmitta ylittää 102 tai 88 senttimetriä (naaraat), kohde on tosiasiallisesti ylipainoinen ja hänen rasvamassansa keskittyy ennen kaikkea vatsan alueelle (android tai omena-lihavuus).
Syyt ja riskitekijät
Metabolinen oireyhtymä vaikuttaa lähes puoleen 50-60-vuotiaista aikuisista. Tämä on jo itsessään hälyttävä, mutta se kasvaa todennäköisesti lähivuosina lapsuuden liikalihavuuden leviämisen seurauksena.
Tärkein riskitekijä on itse asiassa YMPÄRISTÖ: mitä enemmän tämä on korostunut ja sitä suuremmat mahdollisuudet vaikuttaa metaboliseen oireyhtymään.
Ylimääräinen rasvapitoisuus, varsinkin jos se on keskittynyt vatsan alueelle, johtaa rasvojen ja sokerien metabolian epätasapainoon, mikä johtaa lopulta hyperinsulinemiaan (korkea insuliinipitoisuus veressä, mikä viittaa lisääntyneeseen resistenssiin tähän hormoniin) . Vaikka vakavimmissa tapauksissa tämä tilanne pahenee aiheuttamaan diabeteksen lyhyessä ajassa, lievemmissä tapauksissa plurifaktorinen tila, joka tunnetaan metabolisena oireyhtymänä, muuttuu tyydyttymättömäksi. Veren insuliinin kohonneiden arvojen havaitseminen melkein normaalien verensokeriarvojen kohdalla edustaa tämän tilan epäsuoraa indeksiä.
Metabolisen oireyhtymän kehittymisen riski kasvaa iän myötä, ja se on lähes aina suoranainen seuraus WRONG LIFE STYLESistä (vähentynyt fyysinen aktiivisuus, väärä ravitsemus, alkoholi ja / tai huumeiden väärinkäyttö).
Kun otetaan huomioon, että nykyään liian monet lapset ja nuoret törmäävät ylimääräisiin kiloihin, metabolisen oireyhtymän esiintyvyys kasvaa jopa nuorten aikuisten ja nuorten keskuudessa.
Useimmat metabolista oireyhtymää sairastavat ihmiset tuntevat olonsa hyvin, eikä niillä ole usein erityisiä oireita .
Oireet ja komplikaatiot
Lisätietoja: Oireet Metabolinen oireyhtymä
Tämän sairauden kohteeksi joutuneilla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuoni-, munuais-, silmä- ja maksan sairauksiin (tämä riski on kaksi tai neljä kertaa suurempi kuin normaaleilla ihmisillä).
Kun insuliiniresistenssin ehto on vakiintunut, solut tarvitsevat normaalia enemmän insuliinia veren glukoosin absorboimiseksi ja normaalin verensokeritason ylläpitämiseksi.
Samankaltaisissa olosuhteissa haiman beeta-solut insuliinintuotantoon suoritetaan hitaasti rappeutuvassa prosessissa, joka johtuu liikaa työstä. Siten perustetaan diabetes, jossa on kaikki kielteiset seuraukset.
Hoito ja ehkäisy
Paras tapa hoitaa metabolista oireyhtymää on lisätä fyysistä aktiivisuutta ja vähentää kehon painoa.
Tässä osassa käsitellään vain liikuntaa, kun taas ravitsemus on käsitelty laajasti erillisessä artikkelissa (ks. Ruokavalio ja metabolinen oireyhtymä). Huumeiden osalta lukija voi löytää tarvittavat tiedot tässä artikkelissa.
Kun metaboliset oireyhtymä kolhi ovelle, yksinkertaiset elämäntapamuutokset ovat välttämättömiä tilanteen parantamiseksi ja vakavien komplikaatioiden välttämiseksi.
Päivittäistä liikuntaa voidaan esimerkiksi lisätä muutaman kilometrin aamukävelyllä, jossa on muutama portaita tai auringonlaskun ajo. On erittäin tärkeää, että harjoitus on säännöllinen (vähintään neljä kertaa viikossa) ja että se kestää yleensä vähintään 50–60 minuuttia ilman liian monta keskeytystä.
Jotkut fyysisen liikunnan edut, joita käytetään metabolisen oireyhtymän hoidossa:
- lisää insuliinin herkkyyttä;
- estää sydän- ja verisuonitaudit;
- indusoi vähemmän aterogeenistä lipidiprofiilia;
- vähentää VLDL-triglyseriditasoja;
- lisää "hyvää" HDL-kolesterolia;
- vähentää "huonoa" LDL-kolesterolia;
- vähentää verenpainetasoa merkittävästi potilailla, joilla on hyperinsulinemia;
- edistää laihtumista.
- Auttaa estämään tyypin II diabeteksen lisäämällä insuliinin herkkyyttä ja glykeemista kontrollia, kiitos:
- insuliinin herkille kudoksille
- suurempi osuus tyypin I lihaskuiduista (herkempi insuliinin vaikutukselle kuin tyypin II kuidut);
- rasvan kokonaismäärän ja erityisesti vatsan rasvan "insuliiniresistentit" vähentäminen;
- insuliinin lisääntynyt reseptorivaikutus (glut-4: n lisääntyminen lihassa ja sen siirtyminen solun pinnalle);
- auttaa palauttamaan terveen painon, joka on olennainen tekijä metabolisen oireyhtymän pitämiseksi pois ja kaikki sen epämiellyttävät seuraukset.
Katso myös: Lääkkeet metabolisen oireyhtymän hoitoon
