Vedenalainen apnea on urheilu, jota harjoitetaan määritellyssä "erityisessä" ympäristössä (eli vedessä); lisäksi vapaan liikkeen urheilullinen suorituskyky määräytyy määritelmän mukaan kyvyn pitää hengitys, muuttuja, joka vaikuttaa voimakkaasti kurinalaisuuden vaarallisuuteen.
Monia vuosia vedenalainen apnea on pysynyt muutaman "rohkean vedenalaisen kalastajan" tai pahempaa "ennätysmiehen" varassa, joka vuorotteli syvyystietojen pidättämisen kanssa; Tähän mennessä vedenalainen apnea edustaa huomattavan laajenemista (ennen kaikkea naisväestöä), joka kattaa selvästi laajemman valuma-alueen. Merkittävän kollektiivisen tarttumisen aikaansaamiseksi oli kuitenkin tarpeen syventää erityistä ennaltaehkäisyä ja turvallisuutta koskevaa näkökohtaa niin, että äärimmäinen urheilu tai mahdollisesti vaarallinen muuttuu yleisesti käytännölliseksi toiminnaksi.
Vedenalaisen apnean turvallisuuden ja onnettomuuksien ehkäiseminen on kaksi näkökohtaa, jotka on sisällytettävä vapaasukuljettajan yleiseen asenteeseen; sekä omia että muita koskevia sääntöjä ja suojelusääntöjä voidaan ryhmitellä ja kuvata pitkiä; mutta lopulta, jos se juurtuu hyvin jokapäiväiseen käytäntöön, niiden toteutus tulee miellyttäväksi automaattiseksi.
Ensinnäkin meidän on kiitettävä kaikkia kouluja, jotka valmistelevat ja kouluttavat vedenalaista apneaa erittäin voimakkaasta panoksestaan, antavat ja antavat edelleen turvallisen apnean ja tietoisen apnean käsitteen laajentamisessa; Siksi suosittelen vahvasti kiinnostuneita lukijoita ottamaan yhteyttä lähimpään urheiluliittoon ja hakemaan apneakurssia tai parantamaan apnea-taitojaan.
Turvallisuus ja ehkäisy vedenalaisessa apneassa
Vedenalaisessa apneassa ennaltaehkäisy tarkoittaa ennen kaikkea välttämättömien tapahtumien välttämistä - mutta myös selvittämistä - ja järjestää itsensä parhaalla mahdollisella tavalla sen hallitsemiseksi tehokkaasti. Vapaamuurarin ennaltaehkäisy alkaa turvallisuuden säilyttämistä koskevien perusmääräysten soveltamisesta ja riskin indeksin vähentämisestä todellisten hätätilanteiden hallintasuunnitelmien suunnitteluun saakka. Mennään tarkemmin.
Ennaltaehkäisy: terveys ja turvallisuus
Vapautaja on urheilija ja hänen on toimittava sellaisena; vaikka he eivät noudata järjestöjä tai kilpailupiirejä, myös yksinkertainen "puhdas" sukeltajan tai vapaasukupolven on valvottava jatkuvasti seurattavaksi suorittamalla säännöllisiä psyykkisen fyysisen kuntokyvyn tarkastuksia kilpailulle; näin varmistetaan, että sinulla on kaikki olennaiset fyysiset vaatimukset, mikä vähentää mahdollisuuksia sairauteen urheilun aikana.
Samasta syystä on välttämätöntä, että vapaaehtoinen huolehtii säilyttääkseen jatkuvasti optimaalisen ravitsemus- ja hydraatiotilan, varsinkin ennen aktiviteetteja, joihin hän osallistuu useita tunteja päivässä. Tällä tavoin hän voi olla varma siitä, että hänen fyysinen tilansa antaa hänelle mahdollisuuden kohdata optimaalisesti edes vaativimman tilanteen (kuten paluu äkillisestä myrskyn noususta tai virran kääntymisestä kengälle).
Ennaltaehkäisy: pari järjestelmä
Komponentti, jolla on suurin vaikutus kuolemaan johtavan onnettomuuden mahdollisuuteen, on sukelluskumppanin läsnäolo tai poissaolo. Varsinkin vapailijalle, joka pystyy luottamaan "sentinelliin", joka on valmis pelastamaan hänet missä tahansa tilanteessa, takaa huomattavan turvallisuuden. Tätä varten on välttämätöntä löytää kumppani, jonka kanssa on mahdollista jakaa jatkuvasti retkiä ja joilla on vähintään sama taso urheilullista valmistelua; hänen on kyettävä laskeutumaan samoihin korkeuksiin ja tuntemaan perusperiaatteet loukkaantuneen perimiseksi syvälle (vähintään 8–15 metriä) joidenkin suhteellisen ensiavun käsitteiden kanssa. On itsestään selvää, että myös hänen täytyy olla jatkuvasti optimaalisissa psykofyysisissä olosuhteissa. Osallistumalla vedenalaiseen apnea-kurssiin on mahdollista hankkia kaikki tarvittavat tiedot vääntömomentijärjestelmän hallintaan, mukaan lukien myös ASSISTANCE sukelluksen aikana; Neofytit (etenkin kalastajat) usein aliarvioivat tätä käyttäytymistä (paljon eri tieteenaloilla), mutta takaavat erittäin korkean turvallisuustason jopa pitkien apneassa jopa omaan maksimitehoonsa asti.
Ennaltaehkäisy: sukellussuunnitelma
Kun taatun parin vapaan liikkeen terveydentila, kunto ja fyysinen toimivuus on taattu, on myös olennaisen tärkeää lisätä yleisen turvallisuuden tasoa suunnittelemalla jokainen koulutustapahtuma tai vedenalainen kalastus. Tämä näkökohta on erityisen tärkeä vedenalaisessa apneassa, joka suoritetaan avoimessa vedessä, jossa muuttujat ovat suuria ja epätavallisten olosuhteiden mahdollisuudet kasvavat merkittävästi. Mikään ei ole tärkeämpää kuin koko matkan ohjelmointi (myös nopean tiedotuksen avulla), oikean avaamis- ja aukioloaikojen välittäminen, myös tapaamispaikkojen määrittäminen (erityisesti siinä tapauksessa, että visuaalinen yhteys epäonnistuu) ja aluksella olevien merenkulkualan tukien ja suhteellisten laitteiden logistiikka (merkinanto-raketit, pelastusliivit, ensiapupakkaukset, viestintäjärjestelmät, toimivaltaisten viranomaisten puhelinnumerot jne.) tai pysäköityauto (mahdollisesti tiedottaminen toverille) ajoneuvon avainten täsmällisen peittämisen kohta). Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, muista ilmoittaa joku (kuka tahansa) heidän vapauttamisestaan avoimessa vedessä; Tällä tavoin pahimmassa tapauksessa (kuten merikulkuneuvon tai ajoneuvon vikaantuminen viestintävälineiden toimintahäiriön kanssa) meillä on edelleen hyvät mahdollisuudet pelastaa suhteellisen nopeasti. Noudattamalla näitä lyhyitä ja yksinkertaisia sääntöjä on mahdollista suorittaa kokonainen poistuminen avoimessa vedessä (joka voi kestää lähes puolen päivän), mikä vähentää organisaation ja logistiikan komplikaatioita minimiin.
Ennaltaehkäisy: hätätilanteiden hallinta
Sukellussuunnitelman integroiva osa on epäilemättä hätätilanteiden hallintaohjelma; vaikka epämiellyttäviin tapahtumiin liittyvän riskin prosenttiosuus voidaan pienentää minimiin, emme voi jättää huomiotta mahdollisuutta niiden esiintymiseen. Tältä osin on erittäin tärkeää (erityisesti suurten ryhmien hallinnoinnissa) ilmoittaa kumppani tai jokainen tiimin jäsen, jota ITER ON TARKOITETTU onnettomuuden sattuessa; samba- tai black-out: n osalta on yleensä riittävää tuoda vaarallinen takaisin pinnalle ja lyödä sitä hieman iskuilla kasvoille tai ainakin suorittaa yksi tai useampi suu-suu tai suu-nenän tulehdus. Jos onnettomuuksiin, äkilliseen sairauteen, sydänpysähdykseen, korkealle altistumiseen jne. Liittyvä mustelmia tai vaurioita esiintyy, noudatetaan seuraavaa menettelyä:
- Soita tarvittaessa mahdollisimman pian (mahdollisesti vaarallisten henkilöiden palauttamisen jälkeen) KYSY VASTAUKSIA !!!
- Tarkista, että tilanne ei ole vaarassa jopa pelastajamme kannalta; esimerkiksi ei olisi toivottavaa yrittää palauttaa toveri (ehkä kiinni verkosta) korkeudessa, joka on paljon enemmän kuin meidän apneapotentiaalimme (ilmeisesti itsestämme huolimatta).
- Jos mahdollista, palauta vaarallinen soveltamalla vedenalaisen pelastuksen / hyödyntämisen käsitteitä (apnean kurssien opetus) ja kuljetusta merikuljetukseen tai rannalle.
- Saavutettu kiinteä piste, jos viranomaiset ovat jo ilmoittaneet, kokeile ensiapua:
- sulkeutumisen tapauksessa, kun on tullut sisäänpuhallus;
- sydämenpysähdyksen tapauksessa suorita sydänhieronta tai aseta defibrillaattori yhdessä ruiskutuksen kanssa;
- jos olet verenvuodossa, kokeile hemostaasia merkkijonoilla tai johtoilla tai painamalla puristusta.
Sähkökatkoksen sattuessa on suositeltavaa levittää happipakkaus.
On selvää, että kaiken tämän toteuttamiseksi on välttämätöntä käyttää joitakin perustyökaluja; näiden joukossa, jos poistuminen tapahtuu avomerellä merikulkuneuvon tuella, muista tuoda:
- Yhteenveto kaikista hyödyllisistä numeroista (koska hätätilanteessa aivot eivät selitä selvästi)
- Useat viestintäjärjestelmät: VHF, matkapuhelin, vara-matkapuhelin
- GPS täsmälliseen pisteviestintään
- Ensiapupakkaus ja happipakkaus
- Defibrillaattori, BET ONLY vain koulutettuna käyttämään sitä varmistaen, että lattia on kuiva ja riittävästi tilaa
- Ainakin yksi lämpöpeite
- Sakset leikkaavat sukelluspuvun
- Ajoneuvossa olevat laitteet vikailmoitusta varten
- Runsas juomavesi
Ennaltaehkäisy on olennainen osa vedenalaisen apnean riskien minimoimiseksi lisäämällä merkittävästi yleistä turvallisuutta. Noudattamalla näitä muutamia sääntöjä on mahdollista nauttia aivan ainutlaatuisesta urheilusta ja edistää sen levittämistä ja laajentamista.
