On yleistä, että tupakointi saa sinut laihtumaan. Onko se totta vai onko kyseessä yhteinen virhe?
Tupakan käyttö liittyy ruokahaluttomuuteen ennen Kolumbian ikää, kun amerikkalaiset alkuperäiskansat käyttivät sitä.
Tupakanvalmistajat ovat käyttäneet näitä korrelaatioita 1900-luvulta lähtien mainonnansa suhteen ohennuksen ja tupakoinnin välillä, etenkin naisille suunnattujen mainosten suhteen, jotka painottavat heitä selvästi kehon kuvan psykiatrisiin ongelmiin. Siksi kulttuurista näkökulmasta tupakan ja painonpudotuksen välinen yhteys on erittäin vahva; ei kuitenkaan ole selvää, kuinka monta ihmistä alkoi (tai jatkoi) tupakoida, koska he olivat huolissaan kehon painosta. Tieteelliset ja tilastotutkimukset osoittavat, että valkoiset ja naispuoliset nuoret, jotka ovat huolissaan painosta, ovat erityisen alttiita tupakointikäytännölle.
Vaikka on tunnettua, että tupakoitsijoilla on suurempi ruokahalun hallinta, ei ole osoitettu, että tupakoitsijat voisivat laihtua tai säilyttää paremman painon verrattuna tupakoimattomiin.
Nikotiini ja painonhallinta
Vaikka tupakointi on laajalti lannistunut sen lukemattomien haitallisten terveysvaikutusten vuoksi, nikotiinia voidaan pitää ruokahalua hillitsevänä ja vaikuttaa ruokailutottumuksiin hillitsemällä kalorien saantia.
Tutkimus, joka vaikuttaa nikotiinin vaikutuksiin ruokahaluun, on osoittanut, että nikotiinin vaikutukset ovat seuraavat: kohonnut verenpaine, syke ja mahalaukun liikkuvuus ja ruoanoton väheneminen. Nikotiinivälitteiset vuorovaikutukset ruokintakäyttäytymiseen liittyvät pääasiassa autonomisiin, aistinvaraisiin ja enteerisiin neuroneihin.
Ruokahalun hillitsemisessä nikotiinipurukumi vaikuttaa olevan samanlainen kuin savukkeet ja jotkut käyttävät sitä sen hallitsemiseksi.
Nikotiini voi vähentää veren insuliinitasoa, joka vastaa sokeripitoisten elintarvikkeiden halusta. Lisäksi nikotiinin vaikutukset adrenaliini- ja vatsalihaksiin peruuttavat väliaikaisesti ruokahalun. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijat kokevat suurempia energiankulutuksia korkeamman aineenvaihdunnan vuoksi. Nikotiinilla on myös tietty diureettinen vaikutus, joka aiheuttaa kalsiumpitoisuuden vähenemisen veressä.
Ylipainon esiintymisestä tupakoitsijoilla ja tupakoimattomilla on monia kiistoja. Joissakin tutkimuksissa on todettu, että tupakoitsijat (pitkällä aikavälillä ja käytännössä tutkimusten ajankohtana) painavat vähemmän kuin tupakoimattomat ja ajallisesti näyttäisi olevan vähemmän rasvaa. Sitä vastoin muut nuorilla tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet korrelaatiota painonpudotuksen ja tupakoinnin välillä. On mahdollista, että vaikka nikotiinin ja ruokahalun estämisen välillä on yhteys, kroonisissa tupakoitsijoissa tämä reaktio on vähemmän korostunut. Joissakin tutkimuksissa ikä on osoittautunut raskauttavaksi tekijäksi. Siksi nikotiinin fysiologisten vaikutusten ja tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien painon epidemiologisten tulosten välistä syy-yhteyttä ei ole vielä vahvistettu.
Tupakointi ja painonvalvonta nuorten keskuudessa
Vaikka suurin osa aikuisista ei tupakoi laihtumista, tilastotutkimukset ovat osoittaneet, että tupakan käytön ja painonhallinnan välinen yhteys vaikuttaa nuorten tupakoitsijoiden käyttäytymiseen. Kyseinen tutkimus osoittaa, että teini-ikäiset tytöt, jotka etsivät ohuempaa ruumiinlukua, aloittavat todennäköisesti tupakoinnin. Lisäksi ne, jotka jo harjoittavat riskikäyttäytymistä, ovat edelleen mukana.
Naisten tabagisteihin verrattuna muut tutkimukset ovat ottaneet huomioon mahdolliset korrelaatiot etnisyyden kanssa. Vielä äskettäin tutkimukset osoittivat, että nuoret valkoiset naiset ovat tupakoimattomia menettämään painoaan kuin toiset. Tässä mielessä tiettyjen savukemerkkien mainoksilla on ollut huomattava merkitys.
Viimeisten kymmenen vuoden aikana asiaa on tutkittu edelleen. On havaittu, että vaikka valkoiset naiset ovat alttiimpia tupakoimaan painonpudotukseen, tämä mahdollisesti haitallinen asenne vaikuttaa myös miehiin ja muihin etnisiin ryhmiin. On käynyt ilmi, että kaikissa roturyhmissä painoarvoa ja kehon kuvan negatiivista käsitystä kohtaan on tärkeä rooli tupakointipäätöksessä. On kuitenkin huomattava, että nuorten painon ja tupakoinnin välinen suhde on tilastollisesti merkitsevää lähinnä valkoisissa tai sekarotuisissa ryhmissä.
Aiemmin tutkimukset ovat osoittaneet, että nuoret tytöt pitävät painonpudotusta tai painonhallintaa myönteisinä tupakoinnin näkökohtina. Yleisemmin, nuorten naisten, jotka ovat kiinnostuneita laihduttamisesta, ja erityisesti niiden, jotka jo käyttävät epäterveellistä painonhallintatekniikkaa, riski on suurempi kuin tupakointi.
