Tauriinijauhe - nyt elintarvikkeet

Tietoja Tauriinijauheesta - Nyt elintarvikkeet

Tauriinijauhe - nyt elintarvikkeet

Elintarvikelisäaine, joka perustuu L-Tauriinijauhetta

FORMAT

Pakkaus 227 gr

KOKOONPANO

L-tauriini vapaassa muodossa

Yksi kauhu sisältää: L-Tauriini - 500 mg

Tuotteen ominaisuudet Tauriinijauhe - Nyt elintarvikkeet

L-tauriini, jota on aina pidetty ehdollisesti välttämättömänä aminohappona, eroaa tavallisista aminohapoista sekä sen kemiallisessa ulkonäössä (sulfoniryhmän läsnäolo karboksyyliryhmän sijasta) että sen toiminnallinen näkökohta, joka ei ole osa proteiinisynteesiä. 2-aminoetaanisulfonihappo (tauriini) syntetisoidaan pääasiassa maksassa kysteiinin sulfiinihapon kulkureitillä, joka myöhemmin jaetaan eri kudoksiin, erityisesti sydämeen, luustolihaan ja aivoihin. Tauriini on määritelty ehdollisesti välttämättömäksi aminohapoksi, koska endogeenisesti tuotetut pitoisuudet eivät aina pysty tyydyttämään fysiologisia tarpeita, joten niiden on käytettävä tauriinin ruokalähteitä. Eläinperäisten tuotteiden kautta se imeytyy suoliston tasolla kahdella eri mekanismilla, jotka näkevät PAT1-kuljettajan osallistumisen, kun tauriini on läsnä suurina pitoisuuksina ja TauT, kun sen sijaan tämän molekyylin tasot pyrkivät vähenemään. Saavutuksen jälkeen veren huippu saavutetaan yleensä noin 90 minuuttiin, jotta se palautuu perusasentoon 7 tunnin kuluttua.

Tauriini takaa sappisuolojen synteesin, vaikka se ei ole osa proteiinisynteesimenetelmää, mikä mahdollistaa oikean lipidiabsorption; se myös vaikuttaa solujen hydrosaliinivirtauksen säätelyyn, solumembraanien stabilointiin, immuunivasteen moduloimiseen ja uusimpiin kokeellisiin todisteisiin myös masennuslääkkeen ja epilepsialääkkeen välittäjänä sekä sydän- ja suojaava vaikutus. Äskettäisessä tutkimuksessa on myös ehdotettu tauriinin uutta roolia rasva-ainepitoisuuden parantamisessa lihavilla potilailla, kun taas diabeteslääkkeiden rooli on arvioitu uudelleen, mikä ei näytä tapahtuvan insuliinitoiminnan auttamisessa, vaan haiman beeta-solun suojaamisessa hapettavalta loukkaukselta .

Lukuisista toiminnoista ja kirjallisuudessa esitetyistä tutkimuksista huolimatta tämä molekyyli ei ole vielä löytänyt spesifistä terapeuttista käyttöaihetta

L-tauriini urheilukäytännössä

Tauriinin käyttö täydennyksenä ja täydennyksenä johtuu pääasiassa sen lisäyksestä energiajuomiin. Myös tästä syystä tauriini on useaan otteeseen otettu väärin, sillä se on vakuuttunut kehon energiakapasiteetin parantamisesta ja sekoittaa sen toimintaa muiden aineiden, kuten kofeiinin tai guaranan, kanssa, joihin olemme velkaa energisoivasta vaikutuksesta näistä juomista.

Kun otetaan huomioon ehdotettu antioksidanttitoiminta, integroituminen urheilukäytäntöön olisi järkevää, jos se suoritetaan, kun etsitään voimassa olevaa apua voimakkaan fyysisen aktiivisuuden aiheuttaman oksidatiivisen vaurion torjumiseksi, koska pelkästään tauriinin ottamisesta saadut edut vähentävät oksidatiiviset markkerit, siten harjoituksen aiheuttamien vahinkojen ehkäisemiseksi.

Suositeltava käyttö yrityksessä - Tauriinijauhe - Nyt elintarvikkeet

Liuotetaan puolikkaan (500 mg) sisältö vedellä tai muulla valitsemallasi nesteellä.

Käytä urheilussa Tauriinijauhe - Nyt elintarvikkeet

Vaikka monet tutkimukset ovat vielä kokeellisessa vaiheessa, antioksidanttivaikutukset miehiin on todettu annoksille 1, 5-3 grammaa päivässä.

Kun otetaan huomioon tämän tuotteen jauheformulaatio, sen käyttö voi olla helpompaa kuin kapseleissa oleva, joka parhaimmillaan saavuttaa 500 mg: n pitoisuuden.

Yleensä on suositeltavaa ottaa 30–40 minuuttia ennen harjoittelua, mutta useissa tutkimuksissa plasman huippu havaittiin vain 90 minuutin kuluttua saannista.

Rajoittava tekijä ei kuitenkaan ole ajoitus, vaan kerääntymisen mahdollisuus. Itse asiassa tauriinin integrointi ei näytä pystyvän muuttamaan tämän aminohapon lihasvetoa, mikä vaarantaa vakavasti sen lisäyksen tehokkuuden ja merkityksen.

Miten optimoida yrityksesi Tauriinijauhe - Nyt elintarvikkeet

Kuten jo mainittiin, pelkästään tauriinilla näyttää olevan vain vähän hyötyä, kun taas synergiaa energialähteiden, kuten kofeiinin ja guaranan kanssa, tutkitaan erityisesti. Tällöin todellisuudessa on olemassa sekä resistiivisiä että vahvuusominaisuuksia. On kuitenkin huomattava, että useimmissa tutkimuksissa nämä hyödyt ovat enimmäkseen kofeiinin ergogeeniseen rooliin.

Kun otetaan huomioon tauriinin todistetut vaikutukset, saattaa olla järkevämpää yhdistää se muihin antioksidantteihin, kuten lipoiinihappoon, C-vitamiiniin, E-vitamiiniin tai koentsyymiin Q10, pyrkimyksenä torjua voimakkaan harjoituksen aiheuttamat vahingot.

Haittavaikutukset Tauriinijauhe - Nyt elintarvikkeet

Tämän aineen sivuvaikutukset, jotka näyttävät olevan turvallisia 3 gramman päivässä, eivät vielä ole hyvin dokumentoituja.

Hypertensiotapaukset on kuitenkin dokumentoitu

Pahoinvointi, oksentelu, väsymys ja migreeni havaittiin suurina annoksina.

Käyttöön liittyvät varotoimet Tauriinijauhe - nyt elintarvikkeet

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä alle 12-vuotiaiden raskauden aikana.

Lääkeaineiden vuorovaikutukset voidaan saavuttaa epilepsialääkkeillä ja anti-pumppausaineilla.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoa Tauriinijauheen kriittisestä analyysistä - Nyt elintarvikkeet.

Suositukset

Isr J Psychiatry Relat Sci., 2008, 45 (1): 11-8. Tauriinikokeissa eläinmalleissa ei ole tukea anksiolyyttisille, masennuslääkkeille tai stimuloiville vaikutuksille. Whirley BK, Einat H. Kreatiini, arginiini-alfa-ketoglutaraatti, aminohapot ja keskipitkäketjuiset triglyseridit ja kestävyys ja suorituskyky. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 lokakuu, 18 (5): 493 - 508. [Tauriini ja sen mahdollinen terapeuttinen käyttö] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 helmikuu 25; 62: 75-86. Review. Puola. Tauriinilisän vaikutukset ennenaikaisiin tai mataliin syntymäpainoisiin imeväisiin kasvuun ja kehitykseen. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 lokakuu 17 (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 elokuu, 105 (2): 643-51. Epub 2008 kesäkuu 26. Älä lisää lihasten tauriinipitoisuutta tai muuta substraatin aineenvaihduntaa ihmisellä pitkäkestoisen liikunnan aikana. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminohapot. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 toukokuu 9. Tauriinilisäyksen merkitys liikunnan aiheuttaman oksidatiivisen stressin estämiseksi terveillä nuorilla miehillä. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminohapot. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. Tauriinin sytoprotektiivinen rooli liikunnan aiheuttamassa lihasvauriossa. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminohapot. 2001; 20 (1): 13-23. Muutokset plasmassa ja virtsassa olevissa tauriinissa ja aminohapoissa juoksijoissa välittömästi ja 24 tuntia maratonin jälkeen. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Tauriinin lisäys lisää luuston lihasvoiman tuotantoa ja suojaa lihasten toimintaa korkean taajuuden in vitro -stimulaation aikana ja sen jälkeen. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 heinäkuu, 107 (1): 144-54. Epub 2009 toukokuu 7. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Tauriinin lisäyksen vaikutus keski-ikäisten korealaisten naisten plasman homokysteiinitasoihin. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 huhtikuu, 50 (3): 376-99. Epub 2008 tammikuu 26. Riskinarviointi tauriinin, L-glutamiinin ja L-arginiinin aminohapoille. Shao A, Hathcock JN. Aminohapot. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 joulukuu 15. Tauriinin hyödylliset vaikutukset seerumin lipideihin ylipainoisissa tai lihavissa ei-diabeetikoissa. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep, 58 (9): 1239-47. Tauriinihoidon vaikutus insuliinin erittymiseen ja vaikutukseen rasva-arvoissa ylipainoisilla miehillä, joilla on geneettinen alttius tyypin II diabetekselle. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Onko tauriini hyödyllistä diabetes mellituksen riskitekijöiden vähentämisessä? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Liikkeeseen. 2003 tammikuu 28, 107 (3): 410-5. Tauriini ja C-vitamiini muuttavat monosyyttien ja endoteelisairauden häiriöitä nuorilla tupakoitsijoilla. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 marras-joulukuu, 17 (6): 262-70. Tauriini: ehdollisesti välttämätön aminohappo ihmisissä? Yleiskatsaus terveyteen ja sairauksiin. Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroosi. 2010 Jan, 208 (1): 19-25. Epub 2009 kesäkuu 11. Tauriinin mahdolliset suojaavat vaikutukset sepelvaltimotautiin. Wójcikin OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologia. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. huhtikuuta. Tauriinin (2-aminoetaanisulfonihapon) puutos luo kierteen, joka edistää liikalihavuutta. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb, 203 (1): 28-32. [Tauriinin lisäys kystiseen fibroosiin (CF): vaikutus E-vitamiinin absorptiokinetiikkaan] Helppo Vit E: n imeytyminen Plasma Taurine Kinetics Suun tauriinin yhden päivän aikana Nieleminen: 909: 1. kesäkuuta 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofeiini ja tauriini parantavat kestävyyttä. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int. J. Med. Med., 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 toukokuu 19. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Tauriinihoidon vaikutukset liikuntaan. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 marraskuu 15. Kysteiinijohdannaisten antamisen vaikutus terveille miehille, jotka altistuvat voimakkaalle harjoittelulle arvioimalla antioksidantti-suhdetta. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminohapot. 2004 joulukuu 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 lokakuu 22. Optimaalinen ja tehokas oraalinen tauriinin annos, jolla pidentää liikuntaa rotalla. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibarakin prefektuurin kansanterveyslaitos, Mito, Japani. Tauriinin sisältävien juomien vaikutus sydänparametreihin ennen liikuntaa ja sen jälkeen mitattiin ehokardiografialla. Baum M, Weiss M. Aminohapot. 2001; 20 (1): 75-82. Tauriinin antioksidanttiaktiivisuuden merkitys diabeteksessa. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009 helmikuu 87 (2): 91-9. Review.