Edited by Marino Macchio
Lopuksi tiede on virallisesti tullut avoimeksi tarjoamalla suoria todisteita ikääntymisen vaikutuksesta, joka johtuu säännöllisesti harjoitellusta fyysisestä aktiivisuudesta missä tahansa iässä, ja toteaa, että se estää kiertävien leukosyyttien tai valkosolujen solujen vanhenemisen ja astian seinässä
MITEN SITÄ TYÖT?
Liikunnan harjoittaminen kannustaa säännöllisesti kehomme tuottamaan erittäin tärkeän entsyymin : telomeraasientsyymin .
On selvää, että ymmärtääksemme paremmin, mitä se on, on välttämätöntä puhua siitä, mitä TELOMERO on ja missä se on.
Telomeeri on kromosomin terminaalialue, josta nimi on peräisin, koostuu erittäin toistuvasta DNA: sta, joka ei koodaa mitään proteiinituotetta. Sillä on ratkaiseva rooli tietojen häviämisen välttämisessä kromosomien päällekkäisyyden aikana. Itse asiassa DNA-polymeraasi ei kykene replikoimaan kromosomia ennen sen päättymistä; jos ei ollut telomeerejä, jotka sitten lyhennetään mihin tahansa replikaatioon, DNA-replikaatio johtaisi geneettisen informaation merkittävään menetykseen aina. On näyttöä siitä, että tämä telomeerien asteittainen lyhentyminen liittyy solun ja koko organismin ikääntymiseen. Telomeerit, kuitenkin erityisesti itusolujen ja somaattisten, joilla on suuri replikoitumisaste (valkoiset verisolut), pidentyvät telomeraasientsyymillä, jonka puuttuessa ihmisen telomeerit lyhentäisivät tietyn määrän paria perustaa, kunnes ne loppuvat.
HAKU
Tutkijaryhmä on mitannut ammattilaisurheilijoiden joukosta otettujen verinäytteiden telomereiden laajenemista vertaamalla niitä samanikäisten ja terveiden ihmisten, tupakoimattomien kanssa.
TULOKSET
Säännöllisellä fyysisellä aktiivisuudella on edullisia hemodynamiikan, aineenvaihdunnan ja tulehduksen vastaisia vaikutuksia, jotka kaikki johtuvat pääasiassa harjoituksen aiheuttamasta vasoprotektiivisesta vaikutuksesta. Tämän vaikutuksen taustalla olevat molekyylimekanismit eivät kuitenkaan ole tiedossa. Äskettäin Werner ja kollegat ovat tarkistaneet hypoteesin sekä hiirimallissa että ihmisissä, että karsinogeenisistä tutkimuksista tunnetut telomeerit ja niiden säätelyproteiinit voivat olla tärkeässä asemassa ikääntymisen ja solujen eloonjäämisen mekanismeissa. osallistuu fyysisen aktiivisuuden aiheuttamaan aluksen suojaukseen.
Koulutetuilla henkilöillä tekijät osoittivat lisääntynyttä telomeraasiaktiivisuutta, telomereen stabiloivien proteiinien yli-ilmentymistä ja solujen syklien pääasiallisten inhibiittorien vähenemistä. Lopuksi koulutetut keski-ikäiset henkilöt osoittivat pienemmän telomeenipituuden verrattuna kouluttamattomiin kontrolleihin.
Tekijät päättelevät, että säännöllinen liikunta aiheuttaa telomereen stabiloivien proteiinien yli-ilmentymistä sekä verisuonitasolla että kiertävissä soluissa. Nämä vaikutukset, jotka näkevät TERT: n ja eNOS: n keskeisinä välittäjinä, aiheuttavat suojaavan vaikutuksen verisuonten stressin aiheuttamaan oksidatiiviseen apoptoosiin ja indusoivat telomereerosionin hidastumista, joka näkyy myös kiertävissä soluissa. Nämä tiedot valaisevat ensimmäistä kertaa molekyylimekanismeja, jotka ovat vasoprotektiivisen vaikutuksen taustalla, eikä vain normaalin fyysisen aktiivisuuden indusoimana.
Liikunta estää solujen vanhenemisen kiertävissä leukosyyteissä ja astian seinässä
VASTAANOTTO
Tuloksena on, että pitkäaikainen fyysinen aktiivisuus aktivoi telomeraasia, jopa tutkituissa soluissa (leukosyytit tai valkosolut). Tutkimuksessa telomerehäviö väheni erityisesti vanhemmilla urheilijoilla, jotka olivat harjoittaneet monta vuotta. "Se on suora todiste liikunnan ikääntymisen vaikutuksesta", kertoi tutkimuksen yksi tekijöistä Ulrich Laufs.
Johtopäätökset: Fyysinen aktiivisuus (kohtalainen ja jatkuva harjoittelu) voi olla jopa vapaa ja ennen kaikkea ilman vasta-aiheita, se on ainoa oikea eliksiiri LONG LIFE.
