Urheilun edut psyykeen

Dr. Gianfranco De Angelis

On olemassa monia tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että fyysisellä aktiivisuudella on erittäin tehokas masennuslääke, sillä se voidaan pitää todellisena masennuslääkkeenä. Tämä toiminta on hyvin ilmeistä "neuroottisissa" painoissa, joista mikään meistä ei ole täysin vapaa. Psykoottisten masennusten osalta asiat muuttuvat, koska nämä ovat erittäin vakavia sairauksia, joihin tarvitaan asiantuntijan työtä.

Palataan siis aiheeseen: fyysinen aktiivisuus toimii masennuslääkkeenä, vahvistaa itsetuntoa, rentouttaa ja poistaa stressin vaikutukset: se on paras vastalääke psykosomaattisille sairauksille.

Kaikki tämä on kuitenkin totta, kun koulutus ei ole suunnattu vastustajalle tai voittoon, vaan itseensä kohti kohti kehoasi, joten harjoitellaan omaa hyvinvointiaan. Tällä tavoin vältetään mahdolliset psykopatologiset vaikutukset, kuten esim agonistinen oireyhtymä ja post-agonistinen oireyhtymä, divismin eri muotojen lisäksi. Joten, sanovat psykologit, joukkoliikenne kyllä, niin kauan kuin tämän urheilun tarkoitus on kunto, ei vastustajan voittaminen, koska äärimmäisiin rajoihin painettu kilpailuhenki voi tehdä paljon haittaa psykeelle. Olen henkilökohtaisesti sitä mieltä, että kilpailuhenki, kun urheilija pyrkii voittamaan itsensä, on myös hyvä mieli, koska siitä tulee ylimääräinen motivaatio elää, ja tässä iässä ei ole todistusvoimaisia ​​arvoja, joissa näemme demotivoituneita nuoria ja hämmentynyt, kilpailukykyisten rajojen asettaminen tarkoittaa, että tämä eksistentiaalinen laiskuus ja elävä elämä poistuvat voimakkaasti ja hyvässä kunnossa.