urheilu ja terveys

Fyysinen lääketiede: lämpö ja kylmä

FYSIKAALINEN LÄÄKEMUOTO on lääke, joka käyttää luonnollisia ja keinotekoisia fysikaalisia aineita terapeuttisiin tarkoituksiin.

HEAT

Fysikaalisessa lääketieteessä lämmönsiirto tapahtuu pääasiassa johtumalla tai säteilytyksellä. Ensimmäisessä tapauksessa kahden kappaleen välillä on suora kosketus, kun taas toisessa ei ole yhteyksiä kahden pinnan välillä.

Esimerkkinä lämmönsiirrosta johtavuudella antaa muda, kun taas laserit, ultraviolettisäteet ja infrapunasäteet edustavat klassista esimerkkiä säteilytyksestä.

Lämmön vaikutukset on tiivistetty seuraavissa kohdissa:

a) paikallinen verisuonia (astioiden laajentuminen);

b) epäsuora vasodilaatio (vaikutus vegetatiiviseen hermostoon).

Lisääntynyt verisuonistuminen tekee lämmöstä erityisen sopivan seuraavissa tapauksissa:

a) CHRONIC-ärsyttävät tilat;

b) hieronta-valmistelu;

c) lääketieteellisen voimistelun ja / tai urheilutoiminnan valmistelu.

Lämmön käyttöä ei suositella seuraavissa tapauksissa:

a) viimeaikainen trauma (hematooman läsnäolo);

b) akuutit fllogistiset tilat;

c) sisäelinten ärsytys.

Lämpöä on kahdenlaisia: kuiva lämpö ja kostea lämpö

KUIVA LÄMPÖ

a) Infrapuna / punainen valo.

Kuten olemme sanoneet, lämmönsiirto tapahtuu säteilytyksellä ilman, että lähde ja keho ovat kosketuksissa; infrapunasäteet kulkevat ilman läpi, imeytyvät ihoon ja muuttuvat lämpöksi. Niiden läpäisykyky on noin 3 cm;

Tarvitaan riittävästi istuntoja ja kestoa (noin 20 min); punaisella valolla on suurempi syvyys kuin infrapunasäteillä ja se aiheuttaa alhaisemman lämmönkulutuksen iholle.

b) hehkulamppu.

Tunkeutuu syvemmälle kudoksiin kuin ultravioletti- ja / tai infrapunasäteet; se on osoitettu, kun vaaditaan siedettyä yleistä hikoilua (jäähdytyssairaudet, reumaattiset sairaudet, ihosairaudet, korvaushäiriöt); sitä ei saa käyttää akuutissa traumaattisessa vaiheessa; sitä käytetään myös voimisteluharjoitusten valmisteluun.

c) ultraviolettisäteet.

Ne ovat biologisesti tärkein osa aurinkospektriä; fyysisessä lääketieteessä käytetään pitkän aallon UV-säteitä: UVA. Niiden päätoimet voidaan tiivistää seuraavasti:

- ergosteriinin transformaatio D3-vitamiiniksi;

- bakterisidinen vaikutus;

- parantaa puolustusmekanismien toimintoja;

- parantaa energian aineenvaihduntaa;

Ultraviolettisäteilyn on tapahduttava tuuletetuissa ympäristöissä, jotka voivat muodostaa myrkyllisiä kaasuja (päänsärkyä ja sairauksia); on myös palovammojen ja ihoärsytyksen vaara.

HUMID HEAT

a) Crenoterapia;

- lähde muta - tulivuoren alkuperä - jo lämmin;

- joen muta, järvi, meri - on lämmitettävä;

- kylpyammeet tai kompressit - suora kosketus kehon pintaan;

- kesto 20-30 minuuttia;

- on osoitettu kroonisten muotojen, myös traumaattisten, hoitoon, joka liittyy muihin fysioterapian muotoihin.

b) parafiini;

- huono lämmönjohdin (hidas vapautuminen kehoon);

- ei sisällä vettä;

- iho on kuivattava perusteellisesti (palovammojen vaara)

- voidaan sekoittaa mutaan.

c) lämpökylpyt;

KYLMÄ

Fyysisessä lääketieteessä kylmä voi syntyä luonnollisista lähteistä (jää) tai keinotekoisista lähteistä (kemialliset sumutteet ja sidokset).

Kylmän vaikutukset on tiivistetty seuraavissa kohdissa:

a) verisuonten supistuminen - hemostaattinen toiminta;

b) sekundaarinen vasodilaatio refleksin kautta;

c) kipuherkkyyden väheneminen;

d) yleistetty vaikutus kasvilliseen järjestelmään lihaskudoksen häviämisellä (riippuu levityksen kestosta).

Nämä ominaisuudet tekevät kylmästä erityisen merkittävän trauman jälkeisissä akuuteissa vaiheissa.

Verisuonten supistuminen mahdollistaa mahdollisen hematoomin tai turvotuksen vähentämisen ja sen vaikutukset pidentyvät noin 15 minuutin ajan. Tästä syystä jäätä käytetään ajoittain toistojen kanssa jopa trauman jälkeisinä päivinä.

Kuntoutusvaiheessa jäätä käytetään yhdessä yleisen aktiivisen lääketieteellisen voimistelun harjoitusten kanssa (kivun vähentäminen); näissä tapauksissa hyödynnetään myös sekundaarisen vasodilaation vaikutusta.

Kylmää käytetään myös ennaltaehkäiseviin ja parantaviin tarkoituksiin. Esimerkiksi jäähieronta on hyödyllinen lihaskouristusten ja supistusten estämiseksi.

Kylmän käyttö on vasta-aiheista, jos on yliherkkyyttä kylmille, aistihäiriöille, avoimille haavoille ja valtimoverenkiertohäiriöille.