yleisyys
Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu on termi, jota käytetään väärin hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun tai eturauhasen adenooman synonyyminä.
Se on ainutlaatuinen mieshäiriö, jolle on ominaista eturauhasen koon kasvu.
Hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun yleisin komplikaatio on virtsaamisen vaikeus . Tämä häiriö puolestaan aiheuttaa virtsarakon lihasten progressiivista hypertrofiaa (solujen paksuuden ja kudoksen lisääntymistä) ja siitä johtuvaa epävakautta tai heikkoutta (atonia).
Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu lisää eturauhasen spesifisen antigeenin tasoa ja tulehdusastetta. Se ei kuitenkaan ole syövän muoto .
Adenomatoosinen eturauhaskasvu alkaa noin 30-vuotiaana. 50% miehistä osoittaa ensimmäiset merkit 50 vuoden ajan. Se on kliinisesti merkittävä 40-50%: lla miehistä.
"Yli 50": n joukossa hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu on yksi kymmenestä merkittävimmistä ja taloudellisesti houkuttelevista taudeista (tilastollinen arvo Yhdysvalloissa).
syyt
Hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun syyt sisältävät usein joukon riskitekijöitä:
- Kolmas ikä: tauti liittyy vanhemmuuteen, mikä johtuu luultavasti fibroosista ja eturauhasen lihaskudoksen heikentymisestä, joka on tarpeen erittyneiden nesteiden (jotka sisältävät alttiita molekyylejä) poistamiseksi. Eturauhasen lihaskuitujen vaurioituminen (väistämätön vanhuuden myötä) ei ole helposti korjattavissa; kudos korvataan ei-kontaminoivilla kollageenikuiduilla, jotka vaarantavat nesteiden karkottamisen ja suosivat "stagnointia".
- Androgeenihormonit: he ovat sukupuolihormoneja, jotka on tuotettu pääasiassa kiveksissä. Tilastollisesti kastraattiset miehet osoittavat huonompaa eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua. Tämä viittaa siihen, että androgeenisillä hormoneilla on taipumus. Kuitenkin eksogeeninen testosteronin anto EI ole aina yhteydessä taudin alkamiseen.
- Dihydrotestosteroni (DHT): on testosteronin metaboliitti, joka on syntetisoitu eturauhasessa. Se on osa 1 kohdassa mainitun "eturauhasen erittämän nesteen" koostumusta. DHT: n liiallinen pitoisuus suosii hyperplasiaa. Estämällä solun entsyymiä (kutsutaan 5a-reduktaasiksi) testosteroni-DHT-muunnoksen pohjalta saavutetaan eturauhasen tilavuuden väheneminen ja siihen liittyvät oireet.
- Ruokavalio : jotkut tutkimukset osoittavat, että ravitsemus voi vaikuttaa hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun kehittymiseen. Tulosten vahvistaminen edellyttää kuitenkin lisätutkimuksia.
Ravitsemukselliset vaikutukset
Jotkut Kiinassa tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että liiallinen proteiinien saanti, erityisesti eläinperäisesti, voi olla hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun riskitekijä.
Näissä tutkimuksissa yli 60-vuotiaat miehet, jotka asuvat maaseutualueilla ja joilla on pääasiassa kasvipohjainen ruokavalio, ovat osoittaneet hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun esiintyvyyden, joka on pienempi kuin kansalaisilla, jotka kuluttavat enemmän eläinproteiinia.
Amerikassa naturalisoituneista japanilaisista miehistä tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että eturauhasen hyvänlaatuisen hypertrofian ja etyylialkoholin saanti on vahva. Samassa hankkeessa naudanlihan patologian ja kulutuksen välinen korrelaatio oli heikompi.
Yhdysvalloissa toteutetussa prospektiivisessa tutkimuksessa ( Health Professionalsin seurantatutkimus ) tutkijat osoittivat maltillista suhdetta vakavan hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun ja liiallisen proteiinin ja kokonaiskalorimäärän välillä, mutta ei rasvaa.
On myös epidemiologisia todisteita, jotka yhdistävät eturauhasen adenooman metabolisen oireyhtymän kanssa. Ylipainoisuuden, hyperglykemian tai tyypin 2 diabeteksen, hypertriglyseridemian, LDL-hyperkolesterolemian ja verenpainetaudin ennaltaehkäisyä on pidettävä suojaavana tekijänä hyvänlaatuisen eturauhasen adenoomaa vastaan.
ruokavalio
Eturauhasen hypertrofian ruokavalio on luonteeltaan ennaltaehkäisevä.
Tämän ruokajärjestelmän keskeiset kohdat ovat:
- Alkoholin poistaminen tai maailmanlaajuinen vähentäminen suuntaviivojen sallimaan rajaan asti.
- Ravitsemustasapaino ja energian saanti normaaleissa rajoissa; ylipainon tapauksessa painonpudotukseen tarvitaan kalorien vähentäminen.
- Globaalin proteiinikomponentin maltillisuus.
- Proteiinien jakautuminen: 2/3 kasvista ja 1/3 eläinperäisestä.
juominen
Etyylialkoholi on molekyyli, jonka Saccaromiceti- hiivat tuottavat hiilihydraatti- käymisen aikana.
Ihmisen organismi ei kykene käyttämään sitä energiaa varten. Maksa muuntaa sen rasvahappoiksi, jotka on talletettu rasvakudokseen ja rasvakudokseen. Tästä syystä ylimääräinen alkoholi korreloi rasvan maksan ja ylipainon kanssa.
Eettisyys aiheuttaa myös psykofyysistä riippuvuutta ja vakavuuden systeemistä myrkytystä, joka liittyy väärinkäytön laajuuteen.
Myrkylliset vaikutukset kudoksiin kohdistuvat pääasiassa aivoihin, ruoansulatuskanavan limakalvoon ja maksaan. Etyylialkoholi on myös haitallista raskaana olevan naisen kehittyvälle sikiölle.
Yleisesti suositellaan kohtalaista käyttöä. Tutkimuslaitokset suosittelevat eri tasoja iän, sukupuolen ja erityisten fysiologisten tai patologisten tilojen perusteella.
Olettaen, että ainoa vaaraton etyylialkoholin annos on 0, voisimme todeta seuraavaa:
"Terve aikuinen mies ei saa ylittää 2-3 alkoholipitoista yksikköä päivässä, mieluiten kuluttaa aterioissa.
Alkoholipitoisuus vastaa 125 ml: n lasillista viiniä tai 330 ml: n vaaleaa olutta tai 40 ml: n alkoholia. Alkoholipitoisuudessa olevan alkoholin määrä on noin 12 g.
Niiden, jotka haluavat estää hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun, tulisi rajoittaa suositellun vuorokausiannoksen ottamiseen; Täysin vakiintunut diagnoosi sisältää kuitenkin alkoholin täydellisen poistamisen.
Kalorit ja ylipaino
Ylipaino voidaan määritellä rasvakudoksen ylimääräksi, mikä lisää ruumiinpainoa normaaliarvojen yläpuolella.
Rasvakudos on rasvapitoisuus, joka kasvaa kalorien ylimäärällä; nämä aikaansaavat: lipidit, glukidit, proteiinit ja alkoholi.
Ylipainoa edesauttaa istumaton elämäntapa, ravitsemuksellinen epätasapaino, alkoholismi ja roskaruoka.
Vakavimmat ylipainon muodot määritellään lihavuudeksi. Se on riskitekijä monille aineenvaihduntaan liittyville patologioille, nimittäin: hyperglykemia, LDL-kolesteroli (huono), triglyseremia ja valtimoverenpaine.
Ylipaino arvioidaan eri menetelmillä ja tavallisissa ihmisissä ennen kaikkea kehon massaindeksi (BMI; englanniksi BMI) laskettuna. Oikean ylipainon todistaa piste, joka on vähintään 25; 30 päivästä lähtien sairautta kutsutaan lihavuudeksi.
Ylipainon torjumiseksi ja hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun riskin vähentämiseksi on välttämätöntä soveltaa elämäntapakorjauksia; esimerkiksi:
- Esitä vähemmän kaloreita kuin ne, joiden avulla voit säilyttää vakion painon.
- Tasapainota ruokavalio, erityisesti välttää ylimääräisiä hiilihydraatteja ja rasvoja.
- Poista roskaruoka.
- Poista alkoholin väärinkäyttö.
- Suorita fyysistä toimintaa joka päivä.
proteiini
Proteiinit ovat energian makroaineita, joita esiintyy useimmissa elintarvikkeissa, sekä eläin- että kasvisruokissa.
Ne muodostavat "tiilet" (aminohapot) suorittavat monia biologisia toimintoja: muovia, bioregulaattoria, energiaa jne.
Toisaalta pitkäaikainen proteiinien ylimäärä voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, erityisesti silloin, kun elintarvikkeet ovat eläinperäisiä (liha, maito ja maitotuotteet, kalastustuotteet, munat).
Proteiinit eivät ole kaikki samoja ja ne on luetteloitu biologisen arvon mukaan. Tämä parametri tutkii olennaisten aminohappojen tai niiden "tiilien" pitoisuutta, joita ihmisen organismi ei pysty tuottamaan itsenäisesti.
Biologisesti arvokkaimmat proteiinit ovat yleensä eläimiä (liha, kalastustuotteet, munat, maito ja johdannaiset). Aiemmin suositeltiin eläinproteiinien kulutusta vähintään 1/3 kokonaismäärästä. Nykyään kollektiivinen suuntaus on tullut väärinkäytökseksi.
Lisäksi kasviperäisten elintarvikkeiden joukossa on "poikkeuksia" eli elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiineja, joilla on korkea biologinen arvo. Joitakin esimerkkejä ovat soija ja tietyt merilevät, joilla on erittäin arvokas aminohappoprofiili.
Yleisimpiä elintarvikkeita (esimerkiksi viljaa ja palkokasveja, kuten riisiä ja herneitä, vehnää ja papuja) olevat kasvipeptidit voidaan muun muassa liittää toisiinsa korvaamalla niiden biologinen arvo.
Vaihtamalla syöttöä on mahdollista saada kaikki välttämättömät aminohapot oikeaan määrään ja käyttämättä suuria osia lihasta, juustosta jne.
Lopuksi voidaan todeta, että eläinperäiset tuotteet ovat erittäin ravitsevia elintarvikkeita; toisaalta ylimääräinen määrä olisi myös pidettävä mahdollisesti haitallisena eturauhasen hyvänlaatuisen hypertrofian kannalta. Länsimaisessa ruokavaliossa kulutetaan liian suuria ja toistuvia osia, mikä voi olla riskitekijä tämän häiriön alkamiselle.
Suositeltu proteiiniraja on erilainen iän, erityisten fysiologisten olosuhteiden ja suositusta levittävän tutkimusorganisaation mukaan.
Jäljempänä olevassa taulukossa esitetyn mukaisesti voidaan välttää eläinperäisen proteiinin ylimäärä.
| ELINTARVIKKEIDEN TYYPPI | KULUTUKSEN TAAJUUS | OSA |
| Tuore liha | 2 kertaa viikossa | 100g |
| Säilötyt lihat | 1-2 kertaa viikossa | 50g |
| Tuoreet kalatuotteet | 2 kertaa viikossa | 150g |
| Säilötyt kalatuotteet | 1-2 kertaa viikossa | 50g |
| Koko munat | 1-2 kertaa viikossa | 50g |
| Maito ja jogurtti | Kaksi kertaa päivässä | 125-150ml |
| Tuorejuustot | 1-2 kertaa viikossa | 100g |
| Vanhat juustot | 1-2 kertaa viikossa | 50g |
Huom . Lihaa, kalaa, munia ja juustoa pidetään kokonaisuutena, jos niitä käytetään aterian tärkeimpänä ruokalajina (esimerkiksi toinen ruokalautanen).
Päinvastoin, ne tulisi puolittaa, jos niillä on vähemmän tärkeä tehtävä (esimerkiksi pieni ruokalaji ensimmäisen lounaan jälkeen).
