Kemiallisesti ja toiminnallisesti ei ole eroa luonnollisen ja synteettisen C-vitamiinin välillä. Toisin sanoen, riippumatta käytetystä synteesilähteestä tai -menetelmästä, L-askorbiinihappo säilyttää biologisen aktiivisuutensa ja sen hyötyosuuden muuttumattomana sen alkuperästä riippumatta.
Eroja ei siis löydy itse C-vitamiinista, vaan siihen liittyvistä aineista; jos esimerkiksi harkitsemme erityisen antelias C-vitamiinilähdettä, kuten acerolaa ( Malpighia glabra L. frutti), emme voi unohtaa fytokompleksin erittäin tärkeää roolia: enemmän tai vähemmän laaja molekyyliryhmä, joka määrittää lääkkeen yleisen biologisen aktiivisuuden., moduloimalla karakterisoivien aktiivisten ainesosien toimintaa. Toisin sanoen 100 mg: n synteettisen C-vitamiinin ottaminen ja saman määrän ottaminen L-askorbiinihapossa standardoidun acerola-uutteen kautta ei ole sama, ei siksi, että C-vitamiinilla on erilainen biologinen aktiivisuus, vaan siksi, että siihen liittyvät aineet ovat erilaisia. Ensimmäisessä tapauksessa on puhdas ja eristetty C-vitamiini, mutta acerola-uutteessa on myös aineita, jotka moduloivat biologista aktiivisuutta ja biologista hyötyosuutta; erityisesti acerola-hedelmät sisältävät muita molekyylejä, joilla on antioksidanttiaktiivisuutta, kuten flavonoideja ja vitamiineja (karotenoidit, B1, B2, PP); tanniinien korkea pitoisuus supistavan vaikutuksen ansiosta torjuu suuriannoksisen C-vitamiinin ja sokerien (fruktoosi, dekstroosi) mahdollisesti laksatiivinen vaikutus. Esimerkkinä voidaan tietenkin myös laajentaa tavallisiin elintarvikkeisiin; toisaalta erot oranssin tai kiivin syömisessä ja tabletin ottamisessa, jossa on samat määrät C-vitamiinia, ovat ilmeisiä myös kokematon silmä. Kaikki tämä osoittaa, että ravintolisät eivät voi ja eivät koskaan - täysin ja tehokkaasti - korvaa terveellistä ja tasapainoista ravintoa. Jos askorbiinihapon erityinen integrointi on välttämätöntä, valinta luonnollisen C-vitamiinin ja synteettisen C-vitamiinin välillä riippuu integraation toiminnallisesta merkityksestä: jos esimerkiksi esimerkiksi yksinkertaisesti halutaan rikastuttaa ruokavaliotaan askorbiinihapolla useimmista syistä, se on kätevä keskittyä kaikkein taloudelliseen synteettiseen C-vitamiiniin, mutta jos tarkoituksena on lisätä antioksidanttien saantia, on hyvä keskittyä C-vitamiinia sisältäviin kasviuutteisiin tai monimutkaisempiin lisäravintoihin, jotka sisältävät esimerkiksi lipohappoa, resveratolia, tokoferolit ja tokotrienolit.
Luonnollisen C-vitamiinin suurimmista lähteistä - klassisten elintarvikkeiden lisäksi (sitrushedelmät, kiivit, paprikat ja chilipähkinät, marjat, parsakaali, tuoreet hedelmät ja vihannekset yleensä) - muistamme:
Acerolan ( Malpighia glabra L.) hedelmät, 1000-4500 mg C-vitamiinia 100 g
Rosa canina ( Rosa canina L.) hedelmiä, 300-1700 mg C-vitamiinia 100 g
Baobabin ( Adansonia digitata L.) hedelmät, 150 - 499 mg C-vitamiinia 100 g: aan
Camu Camu ( Myrciaria dubian (Kunth) McVaugh) hedelmät, 2000-3000 mg C-vitamiinia 100 g
Kakadu-luumu ( Terminalia ferdinandiana Exell), 3200-5000 mg C-vitamiinia 100 g
Turvallisuuden ja sivuvaikutusten osalta monet ihmiset ovat naiivisti vakuuttuneita siitä, että luonnollinen C-vitamiini on turvallisempi kuin synteettinen vain siksi, että sille on annettu adjektiivi "luonnollinen". Todellisuudessa emme saa unohtaa, että C-vitamiinin erottaminen kasviperäisestä lähteestä on kuitenkin käytettävä kemiallisia aineita, jotka voivat jäädä lopputuotteeseen pieninä määrinä. Jos käytetään koko jauhettua ja kuivattua kasviperäistä lähdettä (tai kuivattua hedelmämehua), fytokompleksissa yhdessä luonnollisen C-vitamiinin kanssa voitaisiin myös havaita haitallisia aineita joillekin tietyille potilasryhmille, erityisesti niille, jotka ilmentävät useita allergioita.
C-vitamiini verkossa
Verkossa C-vitamiinin 1000 mg -lisävalmiste on saatavana 180 tabletin pakkauksessa kuuden kuukauden toimitusaikana. Vain yhden tabletin (helposti syödä) päivässä saat kaiken elinvoiman 1000 mg C-vitamiinia.
Vapaa maito, laktoosi, soija, gluteeni, vehnä, hiiva ja vihannekset valmistetaan kokonaan Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ja se voi siten taata korkeimpien laatuvaatimusten noudattamisen. 180 tabletin pakkauksessa on edullinen hinta ja se tarjoaa korkealaatuisen C-vitamiinin tarjonnan kuuden kuukauden ajan.
Saatavana verkossa
Vaihtoehtoisesti voit ostaa C-vitamiinilisän, jossa on Rosa Canina Extract ja bioflavonoidit 270 tablettimuodossa, yhdeksän kuukauden toimitusaikana.
Vapaa gluteeni ja laktoosi, tämä tuote koostuu C-vitamiinista, joka on rikastettu bioflavonoidien ja koiran ruusun imeytymisen ja hyötyjen lisäämiseksi. Jokainen tabletti, joka otetaan kerran päivässä yhden pääaterian aikana, sisältää 1000 mg C-vitamiinia, 20 mg Rosa Caninan uutetta (vastaa 400 mg rosakaniinia) ja 20 mg bioflavonoidia. Valmistettu laadukkaista materiaaleista ja eurooppalaisista standardeista, tämä lisäosa on 100% vegaania ja liivatonta, keinotekoisia lisäaineita, väriaineita ja säilöntäaineita.
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonissa ja / tai muissa verkkokaupoissa. Aina kun ostot tehdään jollakin sivulla olevista linkeistä, My-personaltrainer.it voi vastaanottaa palkkion Amazonilta tai muulta mainituilta sähköisiltä kaupoilta. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten pyydämme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muissa mainituissa sähköisissä kaupoissa.
