lisäravinteet

Omega Max 1000 - Eurosup

Tietoa Omega Max 1000 - Eurosupista

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Elintarvikelisäaine, jossa on runsaasti omega-3-välttämättömiä rasvahappoja

FORMAT

Pakkauksessa on 100 kapselia

KOKOONPANO

Kalaöljy, joka on konsentroitu EPA: han ja DHA: han (saatu molekyylitislauksella); Syötävä gelatiini; Resistentti: glyseroli; Eteeriset appelsiiniöljyt (Citrus Sinenesis) ja sitruuna (Citrus Limon); Rosmariiniöljyuute (rosmarinus officinalis, lehdet) auringonkukkaöljyssä; Luonnollinen E-vitamiini, jota tuetaan auringonkukkaöljyllä. Tuote sisältää pieniä määriä soijalesitiiniä

Ravitsemukselliset tiedot

Mediaanalyysi

Päivittäinen annos (2 cps)

% RDA

EPA

660 mg

-

DHA

440 mg

-

E-vitamiini

1, 8 mg

15

Sisältää omega 3: n kalaöljyssä

EPA

33%

DHA

22%

Muut Omega 3

15%

Omega 3 Total

70%

Tuotteen ominaisuudet Omega Max 1000 - Eurosup

Tässä tuotteessa olevat rasvahapot uutetaan kalaöljystä peräisin olevalla molekyylitislauksella, minkä jälkeen ne rikastetaan E-vitamiinilla suojaamaan niitä hapettumisprosesseilta. Leimaa analysoimalla 1 gramman tabletissa on noin 550 mg omega-3-rasvahappoja, jotka jakautuvat EPA: n ja DHA: n välillä. Valitettavasti integraattorilta puuttuu IFOS-sertifiointi, kansainvälinen elin, joka määrittelee omega-3-pohjaisen tuotteen laatukriteerit uuttamismenetelmien, alkulähteen ja epäpuhtauksien ja puhtauden tasojen mukaan.

Omega-3-rasvahapot : niitä ei syntetisoi ihmisen organismi, ja niillä on elintärkeä rooli saman elämän elämässä, ne kuuluvat välttämättömien rasvahappojen luokkaan, joten ne on välttämättä otettava ruokavalion kautta.

Omega-3-sarjan välttämättömien rasvahappojen luokkaan kuuluvat:

  1. Alfa-linoleenihappo (ALA): pääasiassa kasviperäistä ja erityisesti saksanpähkinöissä, öljyssä ja pellavansiemenissä, hampussa ja rapsissa.
  2. Eikosapentaanihappo (EPA) ja dokosaheksaeenihappo (DHA), joita esiintyy sen sijaan eläinperäisissä tuotteissa, kuten kaloissa ja joissakin vihanneksissa, kuten levissä; nämä kaksi rasvahappoa voidaan syntetisoida minimaalisina määrinä ihmiskehon alfan linoleenihaposta alkaen.

Omega-3: t ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joille on tunnusomaista kaksoissidosten läsnäolo hiilestä sijainnissa 3. Niiden päivittäinen vaatimus, joka on arvioitu keskimäärin noin 2 grammaan, voisi olla tyytyväinen ilman liikaa ongelmia terveellisen ruokavalion kautta, joka sisältää ”ottaa vähintään 4 viikoittaista annosta kalaa tai ottamalla ruokavalioon pähkinöitä tai tiettyjä kasviöljyjä. Valitettavasti viimeisimmistä ravitsemustutkimuksista käy ilmi, että länsimaista ruokaa leimaa näiden ravintoaineiden vähentynyt kulutus, johon liittyy liiallinen omega-6-rasvahappojen saanti kahden luokan välisen suhteen ollessa 1:20. Tämä osuus, joka on hyvin kaukana kansainvälisten terveysviranomaisten suosittelemasta 1: 2 - 1: 6 -suhteesta, voi osittain perustella sydän- ja verisuonisairauksien ja niihin liittyvien kroonisten sairauksien erittäin suurta esiintyvyyttä.

Oikean integraation tehokkuus olisi itse asiassa suunnattu nimenomaan tämän suhteen optimointiin, jonka seurauksena on ennaltaehkäisevä ja terapeuttinen toiminta:

  1. Sydän- ja verisuonitaudit, kuten verenpaine ja rytmihäiriöt;
  2. Metaboliset häiriöt, kuten diabetes ja hypertriglyseridemia;
  3. Eri tyyppiset tulehdukselliset sairaudet;
  4. Hermoston häiriöt, kuten masennus.

Vaikka useat tutkimukset näyttävät riittävän sopivan omega-3: n täydentämisen tehokkuuden korostamiseen, tästä vaikutuksesta vastuussa olevien molekyylitapahtumien yksityiskohtainen kuvaus on edelleen puutteellinen. Yleisesti ottaen erilaiset tieteelliset todisteet osoittavat kaksoisroolin, joka on konkretisoitu sekä solunsisäisen signaalin moduloivassa toiminnassa että plasmamembraanien uudelleenjärjestelyssä.

Omega kolme ja urheilu - Omega Max 1000 - Eurosup

Kirjallisuudessa esiintyvät erilaiset tutkimukset ja erilaisissa patologisissa olosuhteissa kuvatut mahdolliset hyödyt ovat johtaneet siihen, että useat alan asiantuntijat ovat testanneet omega-kolmen mahdollisen integroinnin vaikutuksia koulutuksen kohteena olevien henkilöiden fyysiseen ja psyykkiseen tilaan.

Luonnollisesti on välttämätöntä tarkastella tällaisia ​​integraattoreita suhteellisen biologisen roolin suhteen, eikä odottaa vaikutuksia tai parempaa "maagista", jota on vaikea toteuttaa. Itse asiassa on tavallista osoittaa ihmeellisiä vaikutuksia sellaisille integraattoreille, joita ei edes tueta pelkästään TEORIA, vain pettymään, kun ne eivät toteudu. Siksi näiden näkökohtien valossa on mahdollista lukea uudelleen eri tutkimukset ja tunnistaa mahdolliset urheilukentän kentät, joissa mahdollinen integrointi omega 3: een voisi olla hyödyllinen.

Tarkemmin sanoen tutkimukset ovat osoittaneet, miten asianmukainen täydennys voi:

  1. Lisätä keskittymisosaamista ja vähentää reaktioaikoja karatekissa;
  2. Parantaa sydämen supistumiskykyä ja vähentää verisuonten resistenssiä, helpottaa verensiirtoa ja siitä johtuvaa hapettumista harjoituksen aikana.
  3. Parantaa hengityskykyä fyysisen rasituksen aikana ja sen jälkeen;
  4. Vähennä väsymyksen tunne epäkeskisen lihasten supistumisen jälkeen (vaikka on olemassa tutkimuksia ja ristiriitaisia ​​mielipiteitä).

Kuten voidaan nähdä, ei siis ole tutkimuksia, jotka osoittavat suorituskyvyn paranemista tai lihasmassaa, joten emme saisi odottaa näistä ravintoaineista samanlaisia ​​kykyjä.

Yrityksen suositus - Omega Max 1000 - Eurosup

Niele 2 kapselia päivässä, mieluiten pääaterioineen.

Kuinka käyttää urheilussa - Omega Max 1000 - Eurosup

Kirjallisuudessa esitetty tutkimus osoittaa melko erilaisia ​​annoksia, jotka ovat kuitenkin lähellä kansainvälisten organisaatioiden ilmoittamaa päivittäistä vaatimusta. Itse asiassa, koska tavoitteena on tasapainottaa omega3: n ja omega 6: n välinen suhde, olisi täysin hyödytöntä käyttää liiallisia annoksia, mikä johtaisi varmasti tämän yhdentymisen tehokkuuteen.

Näin ollen kahden ja neljän gramman päivittäinen annos näyttää olevan eniten käytetty, vaikka kirjallisuudessa ei ole puutteellisia tutkimuksia, jotka ovat selvästi suurempia annoksia, jotka ylittävät jopa 6 grammaa päivässä. Integrointi osoittaa ensimmäiset tulokset jo 4 viikon kuluttua, vaikka monet työpaikat haluavat jatkaa täydennystä 12 viikkoon asti. Todellisuudessa edellä esitetyn perusteella, jos ruoan saanti on riittämätöntä, tämä integraatio voitaisiin pidentää jo pitkään.

Kun otetaan huomioon yhdisteiden lipidi- luonne, olisi hyödyllistä suoliston imeytymisen parantamiseksi ottaa lisäravinteet aterioiden aikana.

Synergiat - Omega Max 1000 - Eurosup

Useat tutkimukset osoittavat, että omega-3-antioksidanttiaineisiin liittyvä vaikutus on tehokkaampi, mikä auttaa suojaamaan plasmamembraanien stabiilisuutta.

Lisäksi täydentämiseksi, jotta voidaan taata kuvatut vaikutukset, on myös välttämätöntä, että ruokavalio noudattaa terveellisen ruokavalion yleisiä periaatteita ja että siihen liittyy valvottu harjoitus.

Sivuvaikutukset Omega Max 1000 - Eurosup

Omega-3: n liiallinen saanti voi liittyä välittömiin ilmiöihin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun, mahalaukun ja eryteeman palamiseen ja erilaisiin luonteisiin systeemisiin vaikutuksiin.

Kirjallisuudessa kuvataan verenvuototapauksia (omega-3: n antikoagulanttivaikutuksen vuoksi); siksi on tarpeen kiinnittää huomiota mahdollisiin yhteisvaikutuksiin aspiriinin tai muiden antikoagulanttien kanssa sekä hemofiilisen patologian tai glykeemisen profiilin muutosten tapauksessa potilailla, jotka kärsivät insuliinista riippumattomasta diabeettisesta patologiasta.

On syytä toistaa, että annos 2–5 grammaa päivässä näyttää olevan varsin turvallista ja ilman edellä mainittuja sivuvaikutuksia.

Varotoimet käyttöön Omega Max 1000 - Eurosup

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin, allergioiden ja autoimmuunisairauksien yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Omega Max 1000 - Eurosupin kriittisestä analyysistä.

Suositukset

J Am Coll Nutr. 2009 elokuu, 28 suppl: 473S-481S.

Omega-3: n ja poliosanolin täydennyksen vaikutus urheilijoiden huomioihin ja reaktiivisuuteen.

Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 lokakuu, 19 (5): 536-46.

n-3 monityydyttymättömät rasvahapot

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.

Nutr Res. 2009 toukokuu, 29 (5): 305-12.

Sydämen ja verisuonien riskitekijät nuorilla, ylipainoisilla ja liikalihavilla eurooppalaisilla sekä fyysisen aktiivisuuden ja omega-3-indeksin yhdistelmillä.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.

J Sci Med Sport. 2010 Mar, 13 (2): 281-6. Epub 2009 kesäkuu 12.

Omega-3-lisäravinteen vaikutukset nuorten painijoiden keuhkotoimintaan intensiivikoulutuksen aikana.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.

Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9.

Omega-3-rasvahappojen nielemisvaikutukset havaittuun kipuun ja ulkoisten oireiden lievitykseen viivästyneen lihasherkkyyden esiintyminen kouluttamattomilla miehillä.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.

Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 kesäkuu 18.

Omega-3-rasvahappojen lisäys parantaa aivohalvausta ja sydämen ulostuloa dynaamisen harjoituksen aikana.

Walser B, Stebbins CL.

J Sci Med Sport. 2009 heinäkuu, 12 (4): 503-7. Epub 2008 kesäkuu 13.

DHA-rikas kalaöljy alentaa sydämen lyöntitiheyttä alimmaalisen liikunnan aikana eliitti Australian sääntöjen jalkapalloilijoilla.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.

Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6.

Omega-3-rasvahapot ja yleisurheilu.

Simopoulos AP.

Am J Clin Nutr. 2007 Mar, 85 (3): 803-7.

n-3 Rasvahapot liittyvät positiivisesti luun mineraalitiheyteen ja luun kertymiseen terveillä miehillä: NO2-tutkimus.

Högström M, Nordström P, Nordström A.

J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 lokakuu 30.

Omega-3-rasvahapot pakotettuun uintitestiin.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.

Eur J Appl Physiol. 2004 elokuu, 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mar 30.

N-3-rasvahappojen vaikutus vapaaseen tryptofaaniin ja liikunnan väsymykseen.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.

Crit Care Clin. 2010 heinäkuu, 26 (3): 501-514.

Kalaöljy kriittisissä sairauksissa: mekanismit ja kliiniset sovellukset.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.

J Alzheimers Dis. 2010 heinä 15. [Epub ennen tulostusta]

Omega-3-rasvahapot, kognitiivinen heikkeneminen ja Alzheimerin tauti: kirjallisuuden kriittinen arviointi ja arviointi.

Huang TL.

Cardiovasc Ther. 2010 elokuu, 28 (4): 202-15.

Nutraceuticals ja ateroskleroosi: ihmisen tutkimukset.

Badimon L, Vilahur G, Padro T.

Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 helmikuu 25, 56 (1): 28-37.

Omega-3 (n-3) rasvahapot, sydän- ja verisuonitauti sekä ateroskleroottisten plakkien stabiilisuus.

Calder PC, Yaqoob P.

BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. kesäkuuta 10: 24.

Omega-3-rasvahapot korkean riskin sydän- ja verisuonipotilailla: satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten meta-analyysi.