virmajuuri

yleisyys

Kasvitieteellinen ääriviivat ja kuvaus

Valerian (kasvitieteellinen nimi L. Valeriana officinalis - Perhe Valerianaceae) on voimakas ja monivuotinen ruohokasvi, joka kasvaa luonnonvaraisena kosteissa ja varjoisissa paikoissa, merestä vuorille, Keski-Euroopassa ja Pohjois-Aasiassa. Sitä kasvatetaan myös Euroopan maissa ja Japanissa.

Valerian kukinta antaa miellyttävän eettisen tuoksun, joka on erityisen houkutteleva kissoille; tästä ominaisuudesta tulee suosittu nimi " kissojen ruoho ".

Käyttö ja vaikuttavat aineet

Tieteellinen termi " Valeriana officianalis " on peräisin latinankielisistä sanoista valere (nauttia hyvästä terveydestä) ja officinalis (käytetään lääketeollisuudessa). Ei ole yllättävää, että tämän laitoksen käyttö näyttää alkaneen kreikkalaisten ja latinien aikoihin. Jopa tänään valeriania kasvatetaan useissa maailman maissa lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Lääke koostuu juurista ja juurakoista, joka sisältää lukuisia aineita, mukaan lukien valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Nämä komponentit ovat valerianin fytoterapeuttisten ominaisuuksien perusta. Valitettavasti ne ovat epästabiileja yhdisteitä ja hajoavat helposti, kun ne altistuvat lämpölle, kosteudelle tai happamalle pH: lle. Tämä hauraus selittäisi lääkkeen terapeuttisten vaikutusten epäjohdonmukaisuutta.

Elintarvikkeiden ja juomien aromeina käytetään uutteita ja valerianöljyä.

viitteitä

Milloin valeriania käytetään?

Valeriania käytetään yleisesti rauhoittavana unihäiriöinä ja häiriöinä, mutta myös levottomuustilanteissa. Tätä tarkoitusta varten se yhdistetään usein humalaan, sitruunameliiniin tai muihin uneliaisuutta edistäviin yrtteihin

Sitä pidetään vaihtoehtoisena kasviperäisenä lääkeaineena tai lääkehoidon (unilääkkeiden) vähentämis- tai eliminointimenetelmänä.

Valerianin toinen lääketieteellinen käyttö on psykosomaattisissa olosuhteissa, jotka liittyvät ahdistukseen ja psykologiseen stressiin, kuten:

Hermoston astma
hysteria
ärtyvyyttä
luulotauti
Päänsärky ja migreeni,
Vatsan happamuus ja gastriitti
Emotionaalinen ripuli ja hermostunut koliitti

Jotkut käyttävät valerianta vähentämään:

Masennusoireet
Pienet vapinaa
epilepsia
Havaintohäiriö / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS)
Lihas- ja nivelkivut
Kuukautiset krampit ja vaihdevuosiin liittyvät oireet (punoitus, ärtyneisyys jne.).

omaisuus

Mitä hyötyä valerianista on ollut tutkimuksissa?

Valerianin käyttökelpoisuus on osoitettu joillakin tieteellisillä tutkimuksilla, vaikka kaikki oivallukset eivät ole antaneet positiivisia tuloksia.

Valerotriasta valepotriainin sisällön ansiosta on hyviä rauhoittavia ominaisuuksia, jotka toimivat rauhoittavina aivoihin ja hermostoon; Lisäksi se parantaa unen laatua ihmisillä, jotka lopettavat huumeiden käytön.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että valerian ei lievitä unettomuutta nopeammin kuin synteettiset huumeiden korjaustoimenpiteet. Tyydyttävän tuloksen saavuttamiseksi saattaa kuitenkin olla tarpeen käyttää jatkuvaa ja järjestelmällistä käyttöä (enintään neljä viikkoa).

Muut tutkimukset vertaavat valerianin vaikutusta mihin tahansa lumelääkkeeseen.

Kokeelliset todisteet:

levottomuus
masennus
levottomuus
Kuukautiset häiriöt
stressi
kouristukset
Pienet vapinaa
epilepsia
Havaintohäiriö / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS)
Lihas- ja nivelkivut
Päänsärky
Vatsakipu
Vaihdevuosien oireet
Muut ehdot.

Annokset ja käyttötapa

Miten valeriania käytetään?

Valerianin vaikutuksia koskevissa tieteellisissä tutkimuksissa on tutkittu seuraavia suun kautta annettuja annoksia:

Unettomuudesta:

400–900 mg valerianiliuosta, 2 tuntia ennen nukkumista 28 päivän ajan
120 mg valerianiliuosta, jossa on 80 mg sitruunamelaa, 3 kertaa päivässä 30 päivän ajan
187 mg valerianiuutetta, jossa oli 41, 9 mg humalan uutetta tablettia kohti, 2 tablettia 28 päivän ajan.

Valeriania tulee ottaa 30 minuuttia - 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Haittavaikutukset

Valerian-lääkkeellä ja sen johdannaisilla on hyvin vähän akuuttia toksisuutta.

Valeriania pidetään todennäköisesti turvallisena useimmille ihmisille, kun niitä käytetään riittävissä ja lyhytaikaisissa lääkehoidoissa.

Kliiniset tutkimukset ovat pitäneet valerianin käyttöä lääkinnällisessä tarkoituksessa turvallisena 28 päivän aikana ja yli 12 000 henkilölle. Pitkäaikaisen käytön turvallisuus ei ole tiedossa.

Jotkut tiedot viittaavat siihen, että valerian voi olla turvallinen 4-8 viikon ajan myös lapsilla.

Ylimääräisissä annoksissa ja pitkäkestoisessa käytössä se voi kuitenkin aiheuttaa:

migreeni
unettomuus
ärtyvyyttä
Sykkeen pieneneminen (bradykardia)
Lisääntynyt verenpaine (verenpaine).

Vasta

Milloin valeriania ei pitäisi käyttää?

Koska yksityiskohtaisia tietoja ei ole, on suositeltavaa välttää valerianin ottamista, jos:

raskaus
imetys

Heidän on myös vältettävä valerianin ottamista:

Ihmiset, jotka ovat yliherkkiä, eli jotka kokevat suurta epämukavuutta aamulla valerianin ottamisen jälkeen nukkumaan, erityisesti normaalia suuremmilla annoksilla.
Koehenkilöt, joille tehdään tiettyjä lääkehoitoja (ks. Alla) tai alkoholin ja huumeiden vaikutuksesta.

Farmakologiset yhteisvaikutukset

Mitkä lääkkeet tai elintarvikkeet voivat muuttaa valerianin vaikutusta?

Valerian on vuorovaikutuksessa seuraavien vaikuttavien aineiden kanssa:

Etyylialkoholi (alkoholi): aiheuttaa suurempaa uneliaisuutta ja heikkoutta
Sedatiivit: maksan metabolian väheneminen ja lisääntyvät sivuvaikutukset, kuten uneliaisuus. Esimerkiksi:

Bentsodiatsepiinit: jotkut ovat alpatsolaami, klonatsepaami, diatsepaami, loratsepaami, midatsolaami, tematsepaami, triatsolaami jne.
Depressiivinen keskushermosto: pentobarbitaali, fenobarbitaali, sekobarbitaali, tiopentaani, fentanyyli, morfiini, propofoli jne.

Maksa metaboloituvat lääkkeet, jotka johtuvat sytokromi P450 3 ° 4: n (CYP3A4) suorittamien prosessien mahdollisesta heikentymisestä.

Käyttöön liittyvät varotoimet

Mitä sinun tarvitsee tietää ennen valerianin ottamista?

Valerianin pitkäaikaisen käytön turvallisuus ei ole tiedossa.

Valerianin ottamisen jälkeen ei ole suositeltavaa ajaa autoa tai käyttää vaarallisia koneita.

Jotta vältettäisiin mahdollisia sivuvaikutuksia, jotka johtuvat valerianin suspensiosta, pitkäaikaisen käytön jälkeen on suositeltavaa pienentää annosta vähitellen 7-14 päivän aikana.

Valerian hidastaa keskushermoston tehokkuutta; siksi, odotettaessa farmakologista anestesiaa (leikkausta varten) on suositeltavaa lopettaa niiden ottaminen vähintään kaksi viikkoa etukäteen.