Nenän herpes on tartuntavaara, jonka aiheuttaa Herpes simplex -tyypin 1 virus, joka on vastuussa herpes labialis -lajista ja joskus myös sukuelinten herpesista.
Oireet, jotka varoittavat nenän herpesin esiintymisestä, ovat kutina, kuumuus, jännitys ja turvotus, jotka sijaitsevat alueella, jossa vesikkelit tulevat pian näkyviin.
Nenän herpes on krooninen sairaus, ja se pysyy piilevänä akuuttiin asti. Infektioainetta ei itse asiassa voida hävittää ja paljastaa uudelleen, kun luonnollinen suojaus vaarantuu (esim. Henkisen stressin, yleisen fyysisen ja paikallisen) vuoksi.
Nenän herpes liittyy usein labiaaliseen herpesiin; harvemmin silmän herpes.
Mitä tehdä
Nenäherpien välttämiseksi on tarpeen puuttua kahteen rintamalliin:
- Estä infektio.
- Nenän herpes supistuu lähinnä suoralla kulkeutumisella. Virukset laimennetaan rakojen seroosiseen nesteeseen ja laajenevat rikkoutumisen aikana. On ehdottoman välttämätöntä välttää suora kosketus nenän herpes-kantajien kanssa akuutin vaiheen aikana.
- Tilastojen mukaan tartuntatapaukset, kun tauti on piilevä, olisivat harvinaisempia. Useimmat lentoliikenteen harjoittajat sanovat kuitenkin, että heillä ei ole ollut yhteyttä akuuttien nenän herpes-tartunnan saaneisiin ihmisiin. Tämä tarkoittaa sitä, että kantajien on kyettävä tunnistamaan oireiden alkaminen ja lopettamaan fyysinen kosketus varhaisessa vaiheessa.
- Meidän pitäisi välttää sellaisten henkilökohtaisten tavaroiden vaihtoa, kuten pyyhkeet, saippuat, nenäliinat, partakoneet, hammasharjat, depilaattorit jne.
- Ei voida sulkea pois sitä, että herkkyys herpesviruksille on geneettisesti määritetty. Tässä tapauksessa ennaltaehkäisy on riippumaton ympäristö- ja käyttäytymistekijöistä.
- Infektioiden sattuessa ainoa (väliaikainen) korjaustoimenpide on yrittää ehkäistä akuuttia ja hoitaa oireita aikaisin:
- Jos mahdollista, vähennä liiallista psykologista stressiä (työ, perhe jne.).
- Vähennä muiden systeemisten tai paikallisten infektioiden (esim. Influenssa) esiintymistiheyttä.
- Vähennä kemiallista ja fyysistä rasitusta (aurinkoa, hankausta jne.)
- Hyväksy tasapainoinen ravitsemus.
- Käsittele huolellisesti immuunijärjestelmää tukevien molekyylien ja mineraalisuolojen osuutta: C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä ja seleeniä.
- Edistetään antioksidanttimolekyylien (kaikenlaisten) saantia: C-vitamiinin lisäksi myös A-vitamiinia, E-vitamiinia, polyfenoleja jne. Nämä ravintoaineet ja ravintoaineet estävät vapaita radikaaleja ja parantavat yleistä hapettumista.
- Takaa omega-3-välttämättömien rasvahappojen tarjonta: niillä on anti-inflammatorinen toiminta ja stimuloidaan vasta-aineiden tuotantoa.
- Hyödynnä probioottisia ja prebioottisia elintarvikkeita: suoliston bakteerifloora osallistuu immuunijärjestelmän trofismiin, minkä vuoksi on välttämätöntä, että se pysyy lukuisana ja tasapainoisena.
- Varmistetaan aminohappojysiinin syöttö, jolla näyttää olevan ennaltaehkäisevä vaikutus infektioon (vaikka syitä ei tunneta).
- Harjoittele urheilua, jolla on pysyvyys ja kohtuullisuus: kohtalainen ja vakio fyysinen aktiivisuus parantaa immuunipuolustusta ja organismin tehokkuutta. Päinvastoin, ylimääräinen taipumus heikentää kehoa (ylimääräinen tarkoittaa äärimmäisiä olosuhteita, samat, jotka käynnistävät ylikoulutuksen).
- Ota lääkkeesi vasta lääkärisi kanssa, etenkin lääkärin määräämistä (joskus aiempien hoitomuotojen yli).
- Estä kylmistä, auringon palamista ja kulumista tai muita ärsytyksiä aiheuttavia halkeamia.
- Käytä paikallisia lääkkeitä (voiteita ja voiteita) ensimmäisissä oireissa.
Mitä EI tee
Tietyt käyttäytymiset, kuten:
- Saat suoran fyysisen kosketuksen sairaan henkilön vesikkeleihin (vaikka herpes on vaikuttanut huuliin, silmiin, sukuelimiin jne.).
- Ohita nenän herpesin ensimmäiset oireet ja älä varoita ihmisiä siitä, että ne voivat joutua suoraan kosketuksiin kärsineiden alueiden kanssa.
- Käytä muiden henkilökohtaisia esineitä, varsinkin kun tiedät, että he kärsivät nenän herpes.
- Hygienian laiminlyönti, etenkin sellaisissa toiminnoissa, jotka ovat läheisessä yhteydessä muihin ihmisiin (terveys- tai julkishallinnon työntekijät jne.).
Nenälihaksen uusiutumisen mahdollisuuksia lisäävät tekijät ovat:
- Liiallisen henkisen stressin jaksot: vaikka ne olisivatkin rajalliset, ne vaarantavat immuunijärjestelmän ja sallivat nenän herpes-alkamisen.
- Infektioiden laiminlyönti: kuitenkin vaaraton, se luo ihanteellisen tilanteen piilevien patologioiden pahenemiseen.
- Älä paranna immuunijärjestelmän trofismin ylläpitoa, koska:
- Immuunisynteesiin suoraan vaikuttavien elementtien erityinen vitamiini- ja suolaliuospuutos.
- Antioksidanttien puute, ei vain vitamiineja ja suoloja, vaan myös polyfenoleja.
- Allergeenisten elintarvikkeiden tai elintarvikkeiden suvaitsemattomuudesta vastaavien elintarvikkeiden läsnäolo. Niillä on taipumus lisätä tulehdustasoja ja edistää hapettuvaa stressiä.
- Ruokavalio puuttuu prebiooteista ja probiooteista, jotka yleensä edistävät immuunijärjestelmän ylläpitoa.
- Hyödynnä arginiinipohjaisia ravintolisiä; syy ei ole selvä, mutta joissakin tutkimuksissa todetaan, että tämä aminohappo voi edistää akuuttien nenän herpes-alkioiden alkamista.
- Ohita palautusajat ja väärin suunniteltujen koulutusohjelmien fyysinen heikentyminen.
- Antibioottien ja muiden huumeiden väärinkäyttö.
- Älä suojaa nenän ihoa; erityisesti talvesta ja UV-säteilystä (lämpiminä kuukausina).
Mitä syödä
Ei ole ruokavaliota nenäherpettä vastaan; voi kuitenkin olla hyödyllistä käsitellä erilaisia ravitsemuksellisia näkökohtia, jotka vaikuttavat suoraan ja epäsuorasti immuunijärjestelmän tehokkuuteen ja tehokkuuteen:
- C-vitamiini tai askorbiinihappo: paprikat, sitrushedelmät, persilja, kiivi, salaatti jne. Tuore ja mahdollisesti raaka.
- D-vitamiini tai kalsiferoli: kala, kalaöljy ja munankeltuainen.
- Sinkki: maksa, liha, maito ja johdannaiset, jotkut simpukat (erityisesti osterit).
- Seleeni: liha, kalastustuotteet, munankeltuainen, maito ja maitotuotteet, rikastetut elintarvikkeet (perunat jne.).
- Magnesium: öljykasvit, kaakao ja tumma suklaa, leseet, vihannekset ja hedelmät.
- Rauta: liha, kalatuotteet ja munankeltuainen. Jotkut vihannekset sisältävät sitä, mutta vähän biosaatavassa muodossa.
- Polyfeeniset antioksidantit: tuoreet ja raaka hedelmät ja vihannekset, punaviini, öljyiset ja tärkkelysperäiset siemenet, mausteet, tee, juuret, lääkekasvit jne.
- Lysiini: liha, juusto, jotkut kalastustuotteet ja palkokasvit (erityisesti soija).
- Probiootit: käymistuotteet, kuten jogurtti, tofu, tempeh, kirnupiimä jne. Prebiootit puolestaan ovat hiilihydraattien ryhmään kuuluvia kasviperäisiä molekyylejä (saatavilla ja niitä ei ole saatavilla ihmisille, kuiduille).
- Omega 3: kala (erityisesti sininen ja rasva), jotkut öljyiset siemenet ja niihin liittyvät öljyt (pellava, kiivi, rypäleen siemenet jne.), Levät.
Mitä EI syö
Virheelliset ruokailutottumukset, kuten:
- Monoteettinen ruokavalio.
- DIY vegaani ruokavalio
- Ruokavalio ei sisällä vihanneksia ja vihanneksia.
- Ruokavalio perustuu vain:
- Keitetyt elintarvikkeet.
- Säilötyt elintarvikkeet.
- Arginiini-ravintolisät.
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
Jotkut tuotteet pystyvät vaikuttamaan positiivisesti immuunijärjestelmään tai torjumaan infektiota; todellisia korjaustoimenpiteitä ei kuitenkaan oteta huomioon:
- Echinacea ja muut immunostimuloivat kasvit.
- Kuninkaallinen hyytelö
- Propolis (suun kautta ja paikallisesti).
Farmakologinen hoito
Ei ole olemassa sellaisia farmakologisia korjaustoimenpiteitä, jotka parantavat nenän herpesä poistamalla pysyvästi virukset; katsotaan väliaikaiseksi ratkaisuksi.
Hoidot ovat palliatiivisia ja niitä käytetään:
- Vähennä oireita.
- Estä virusproliferaatio.
- Helpottaa paranemista.
Erityisesti niitä käytetään pääasiassa:
- Acikloviiri (tai vastaava) paikallisessa kermassa tai oraaliseen käyttöön tarkoitetuissa tableteissa: vähentää virusten replikaatiokykyä.
- Sinkki ja / tai hepariini kermassa paikallisesti: se vähentää ihottumaa.
- Interferoni: voimakas antiviraalinen vaikutus.
- Immunostimulaattorit: erityisesti luonnolliset tai synteettiset tymmahormonit.
- Antihistamiinit: kutinaa vastaan.
ennaltaehkäisy
Olemme jo todenneet, että tehokkain lääke nenäherpesille on ennaltaehkäisy, joka on jaettu seuraaviin:
- Tartunnan ehkäiseminen:
- Se vaatii huomiota niiltä, jotka pelkäävät viruksen solmimista, ja niiden on noudatettava fyysisen kosketuksen ja hygienian rajoituksia mahdollisen tartunnan aikana.
- Se edellyttää sitoutumista taudista kärsiviltä, joiden on kunnioitettava korkeampaa hygieniaa ja pidettävä poissa terveistä ihmisistä, erityisesti lapsista.
- Akuutin ehkäisy:
- Yleisen stressin pitäminen alhaisena.
- Immuunijärjestelmän toiminnan varmistaminen (mukaan lukien ravitsemustila).
- Vältä sairastumista toistuvasti tai vahingoittamasta osaa (nenä tai limakalvot).
Lääketieteelliset hoidot
Tähän mennessä ei tunneta lopullisia korjaustoimenpiteitä Herpes simplex -virusta vastaan. Tämä tarkoittaa, että nenän herpes ei voi parantaa.
Jokaisen hoidon tarkoituksena on vähentää oireita akuutin hoidon yhteydessä.
Infektioiden ehkäisemisen, ilmentymien ehkäisyn ja mahdollisesti lääkkeiden käytön lisäksi ei ole olemassa muita tehokkaita korjaustoimenpiteitä nenän herpes-tartunnan torjumiseksi.
