Omega 3 Essential - Scitec-ravitsemus

Tietoa Omega 3 Essential - Scitec-ravitsemuksesta

OMEGA 3 ESSENTIAL - SCITEC NUTRITION

Omega-3-rasvahappojen ravintolisä

FORMAT

Pakkauksessa on 100 kapselia

KOKOONPANO

Kalaöljy (silli, sardellit, makrilli, sardiinit, kilohailit, lohi); eikosapentaeenihappo (EPA); dokosaheksaanihappo (DHA); omega-3-rasvahapot; gelatiini; glyseriiniä.

Ravitsemukselliset tiedot

Mediaanalyysi	Päivittäinen annos
Energian arvo	30 Kcal / 125, 4 Kj
Rasvojen kokonaismäärä	3 g
Kalaöljy	3, 6 g
Omega-3	1, 2 g
EPA	648 mg
DHA	432 mg
muut rasvahapot	144 mg

Tuotteen ominaisuudet Omega 3 Essential - Scitec Nutrition

Kyseinen täydennys takaa noin 400 mg: n omega-3: n keskimääräisen saannin kapselia kohti, joka uutetaan molekyylitislauksella suoraan eri kalaöljyistä. Myös tämän integraattorin osalta puuttuu IFOS-laadun varmentaminen, joka todistaa sen laadun ja puhtauden.

Lisäksi tulisi harkita sellaisen antioksidanttiyhdisteen puuttumista formulaatioon, joka voi säilyttää rasvahappoja lipoperoksidointiprosesseista välttäen ihmisen organismille mahdollisesti haitallisten reaktiivisten lajien muodostumisen.

Omega-3- rasvahapot - ne ovat välttämättömiä rasvahappoja, koska niitä tuottavat ihmiskeho vain hyvin pieninä määrinä, eivät riitä niiden biologisen toiminnan suorittamiseen.

Ne määritellään omega-3: ksi, koska niille on tunnusomaista kaksoissidosten läsnäolo, joista ensimmäinen on läsnä kolmannessa hiilessä, joka alkaa omega-hiilestä. Näiden tärkeiden molekyylien prekursori on alfa-linoleenihappo, 18 hiiliatomia sisältävä rasvahappo ja 3 kaksoissidosta (18: 3), jotka delta-5-desaturaasientsyymien, delta-6-desaturaasin ja elongaasin aktiivisuuden ansiosta takaavat eikosapentaeenihapon (EPA 20: 5) ja dokosaheksaeenin (22: 6) tuotanto.

Huolimatta siitä, että organismi esittää näiden aineiden synteesissä hyödyllisiä biokemiallisia reittejä, tuotettu määrä on riittämätön. Siksi päivittäisten tarpeiden tyydyttämiseksi on tarpeen käyttää ruokaa. Tarkemmin sanottuna on arvioitu, että ainakin neljän osuuden kalaa, joka on vuorotellen lisäämällä pähkinöitä yhteiseen ruokintaan, viikoittainen saanti voi jo olla riittävä.

Näiden ravintoaineiden uudelleenarvostaminen ihmisten terveyden suojelemiseksi syntyi eskimojen ruokailutottumusten ja sydän- ja verisuonisairauksien sekä onnettomuuksien erittäin vähäisen esiintymisen seurauksena, jotka ovat luoneet tietä näiden molekyylien ja niiden biologisten toimintojen karakterisoimiselle. Viimeaikaiset tutkimukset ovat todellakin huomanneet, miten omega-6-rasvahappojen ja omega-3-rasvahappojen välisen suhteen muutos, jota yleensä esiintyy länsimaisessa ruokavaliossa ja jolle on ominaista eläinperäisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus, korreloi suoraan lisääntyneen kardiovaskulaarisen riskin ja kasvun kanssa. kuolleisuus. Siksi näiden tuotteiden täydentämisen pääasiallinen tarkoitus on tasapainottaa tämä suhde ja estää sydän- ja verisuonihäiriöiden puhkeaminen.

Omega-3-rasvahapot ja biologiset vaikutukset

Vaikka omega-3-rasvahappojen pääasiallinen terapeuttinen käyttö on edelleen sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn liittyvä sovellus, äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet tehokkuuden laajentumisen myös:

1. metaboliset patologiat: dokumentoitujen suojaavien toimien ansiosta diabeettisia sairauksia ja tulehdussairauksia vastaan;
2. psykiatriset sairaudet: integrointi omega-3: een kykeni parantamaan suurta masennusta sairastavien potilaiden psykologista tilaa;
3. systeemiset sairaudet: näiden aineiden tulehdusta ehkäisevä vaikutus on dokumentoitu ja parannustoimet hypertriglyseridemiaa ja hyperkolesterolemiaa vastaan.

Vaikka omega 3 -lisäyksen mahdollisista eduista ei ole vieläkään yksimielisyyttä, ja niiden molekyylitoimintamekanismia ei ole vielä selvitetty yksityiskohtaisesti, näiden tuotteiden käyttöön perustuvat selkeät terapeuttiset ja ennaltaehkäisevät käyttöaiheet .

Omega-3-rasvahapot urheilu-ruokavaliossa

Huolimatta siitä, että urheilumaailmassa omega-3-rasvahappoja ei lasketa eniten käytetyistä ja tehokkaimmista lisäravinteista, kokeellisten todisteiden puuttumisesta niiden hyödyllisyydestä urheilijan hyvinvoinnissa ei ole. Vaikka omega 3: n oikeasta täydennyksestä johtuvat edut eivät käänny ilmeisiin etuihin lyhyellä aikavälillä, ne voivat parantaa urheilijan systeemistä kuntoa, joka toteutuu:

1. siirtokapasiteetin lisääntyminen keskushermoston tasolla, reaktioaikojen väheneminen;
2. anti-inflammatorinen vaikutus, joka taataan tulehdus sytokiinien tasojen laskulla, joka kykenee suojaamaan sekä lihaskudosta, siihen kiinnittyneitä jänteitä että nivelsiteitä toiminnallisista ja rakenteellisista vaurioista;
3. sydämen supistumiskyvyn parantaminen ja verisuonten resistenssin vähentäminen;
4. urheilijan hengityskyvyn parantaminen.

Yrityksen suositus - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition

Ota yksi kapseli kolme kertaa päivässä, mieluiten aterioiden kanssa.

Käytä urheilussa - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition

Erilaiset, suhteessa omega-3: n käyttöön urheilussa, ovat tieteellisen maailman ehdottamia annoksia. Tavallisesti annokset ovat 2 - 4 grammaa päivässä ja kestävät vähintään 4 viikkoa, vaikka replikoitunut annos näyttää olevan 2/3 grammaa / päivä.

Vaikka valmistajat viittaavat annoksiin ja erilaisiin saannin aikoihin, on aina katsottava, että tällainen integrointi syntyy, jotta omega 3: n ja omega 6: n välinen suhde tasapainotetaan, joten lisäyksissä olisi otettava huomioon kaikki kalat, pellavansiemenöljy, pellavansiemenet ja kaikki omega-lähde 3. Näin ollen annostelua olisi arvioitava myös näiden ominaisuuksien perusteella.

Mitä tulee saantiin, kun otetaan huomioon yhdisteen lipidinen luonne, olisi edullista ottaa lisäosa tärkeimpien aterioiden aikana absorptioprofiilin optimoimiseksi.

Synergiat - Omega 3 Essential - Scitec-ravitsemus

Useat tutkimukset osoittavat, että omega-3-antioksidanttiaineisiin liittyvä vaikutus on tehokkaampi, mikä auttaa suojaamaan plasmamembraanien stabiilisuutta.

Lisäksi täydentämiseksi, jotta voidaan taata kuvatut vaikutukset, on myös välttämätöntä, että ruokavalio noudattaa terveellisen ruokavalion yleisiä periaatteita ja että siihen liittyy valvottu harjoitus.

Sivuvaikutukset Omega 3 Essential - Scitec-ravitsemus

Omega-3: n liiallinen saanti voi liittyä välittömiin ilmiöihin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun, mahalaukun ja eryteeman palamiseen ja erilaisiin luonteisiin systeemisiin vaikutuksiin.

Kirjallisuudessa kuvataan verenvuototapauksia (omega-3: n antikoagulanttivaikutuksen vuoksi); siksi on tarpeen kiinnittää huomiota mahdollisiin yhteisvaikutuksiin aspiriinin tai muiden antikoagulanttien kanssa sekä hemofiilisen patologian tai glykeemisen profiilin muutosten tapauksessa potilailla, jotka kärsivät insuliinista riippumattomasta diabeettisesta patologiasta.

On syytä toistaa, että annos 2–5 grammaa päivässä näyttää olevan varsin turvallista ja ilman edellä mainittuja sivuvaikutuksia.

Varotoimet käyttöön Omega 3 Essential - Scitec-ravitsemus

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin, allergioiden ja autoimmuunisairauksien yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Omega 3 Essential - Scitec Nutritionin kriittisestä analyysistä.

Suositukset

J Am Coll Nutr. 2009 elokuu, 28 suppl: 473S-481S. Omega-3: n ja poliosanolin täydennyksen vaikutus urheilijoiden huomioihin ja reaktiivisuuteen. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 lokakuu, 19 (5): 536-46. n-3 monityydyttymättömät rasvahapot Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009 toukokuu, 29 (5): 305-12. Sydämen ja verisuonien riskitekijät nuorilla, ylipainoisilla ja liikalihavilla eurooppalaisilla sekä fyysisen aktiivisuuden ja omega-3-indeksin yhdistelmillä. Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar, 13 (2): 281-6. Epub 2009 kesäkuu 12. Omega-3-lisäravinteen vaikutukset nuorten painijoiden keuhkotoimintaan intensiivikoulutuksen aikana. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Omega-3-rasvahappojen nielemisvaikutukset havaittuun kipuun ja ulkoisten oireiden lievitykseen viivästyneen lihasherkkyyden esiintyminen kouluttamattomilla miehillä. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 kesäkuu 18. Omega-3-rasvahappojen lisäys parantaa aivohalvausta ja sydämen ulostuloa dynaamisen harjoituksen aikana. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 heinäkuu, 12 (4): 503-7. Epub 2008 kesäkuu 13. DHA-rikas kalaöljy alentaa sydämen lyöntitiheyttä alimmaalisen liikunnan aikana eliitti Australian sääntöjen jalkapalloilijoilla. Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3-rasvahapot ja yleisurheilu. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar, 85 (3): 803-7. n-3 Rasvahapot liittyvät positiivisesti luun mineraalitiheyteen ja luun kertymiseen terveillä miehillä: NO2-tutkimus. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 lokakuu 30. Omega-3-rasvahapot pakotettuun uintitestiin. Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 elokuu, 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Mar 30. N-3-rasvahappojen vaikutus vapaaseen tryptofaaniin ja liikunnan väsymykseen. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 heinäkuu, 26 (3): 501-514. Kalaöljy kriittisissä sairauksissa: mekanismit ja kliiniset sovellukset. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 heinä 15. [Epub ennen tulostusta] Omega-3-rasvahapot, kognitiivinen heikkeneminen ja Alzheimerin tauti: kirjallisuuden kriittinen arviointi ja arviointi. Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 elokuu, 28 (4): 202-15. Nutraceuticals ja ateroskleroosi: ihmisen tutkimukset. Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 helmikuu 25, 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) rasvahapot, sydän- ja verisuonitauti sekä ateroskleroottisten plakkien stabiilisuus. Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. kesäkuuta 10: 24. Omega-3-rasvahapot korkean riskin sydän- ja verisuonipotilailla: satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten meta-analyysi.