Korjaustoimenpiteet hauraiden kynsien vahvistamiseksi

Kynnet määritellään haavoittuviksi, kun:

Ne esittävät erilaisia muodon ja rakenteen muutoksia
Niistä tulee vähemmän joustavia
He rikkovat helposti.

Ne ilmenevät eri muodoissa:

Vertikaalisia raitoja ja halkeamia, joita kutsutaan onicoresseiksi
Virkapuvut, mutta jotka pyrkivät purkautumaan ulkokerroksista kohti syviä; tämä tila tunnetaan nimellä oncoschizia lamellina .

Naiset ja vanhukset kärsivät useammin, ja tapauksen mukaan ongelma voi olla väliaikainen tai pysyvä.

Hauras kynnet voivat aiheuttaa monia syitä, ja lääkärin tehtävänä on tunnistaa ne.

Mitä tehdä

Jos kynsien epävakaus on yksilöllinen, on välttämätöntä ottaa käyttöön tehokas ennaltaehkäisy (katso kohtaa Ennaltaehkäisy).
Kun hauraita kynnet näkyvät, yritä tunnistaa syy. Muiden oireiden puuttuessa on mahdollista puuttua ilman lääkärin käyntiä:

Seuraa tasapainoista ruokavaliota: hauras kynnet ovat usein yleisen aliravitsemuksen seurausta. Ne esiintyvät usein anoreksian ja kolmannen ja neljännen maailman väestön tapauksessa. On suositeltavaa kiinnittää enemmän huomiota seuraavien sisältöjen sisältöön:

Vitamiinit: A (retinoli ja karotenoidit), E (tokoferolit), C (askorbiinihappo), B6 (pyridoksiini).
Mineraalit: rauta, sinkki, seleeni, kupari, fosfori ja kalsium.

Rajoita fyysistä traumaa, kemiallista stressiä ja altistumista allergeeneille.
Minimoi lääkemääräykset, joita ei ole määrätty.

Päinvastoin, muiden oireiden läsnä ollessa, lääketieteellinen interventio voi olla välttämätöntä. Kynsien epävakautta aiheuttavat sairaudet ovat metabolisia, autoimmuunisia, tarttuvia, geneettisiä ja verisuonitautia:

Onychomycosis: vaatii paikallisesti käytettäviä sienilääkkeitä (ks. Onychomycosis Remedies).
Lichen planus: se on autoimmuunisairaus, joka voi syntyä virussairauksien, allergeenimolekyylien altistumisen, tiettyjen lääkkeiden käytön jne. Jälkeen. Sitä hoidetaan huumeilla.
Psoriaasi: on idiopaattinen autoimmuunisairaus. Sitä hoidetaan huumeilla.
Progeria: se on geneettinen sairaus, jota ei voida parantaa. Joidenkin hoitojen tarkoituksena on vähentää komplikaatioita.
Turnerin oireyhtymä: kuten edellinen.
Kilpirauhasen vajaatoiminta: erityisesti hypertroidia. Hoitoa edustaa hormonihoito.
Perifeerinen ateropatia ja Raynaudin oireyhtymä: heikentävät perifeeristä verenkiertoa ja vähentävät kudosten hapetusta hyödyllisten molekyylien sisäänvirtauksen lisäksi. Hoito on farmakologista tai ateroskleroosin tapauksessa kirurgista.

Mitä EI tee

Avaa kynnet kemialliseen rasitukseen: pesuaineet, liuottimet, aggressiiviset saippuat jne.
Esitä kynnet toistuviin mikro-traumoihin: yleensä julisteet urheilun, harrastusten ja työn aikana.
Esitä kynnet allergeenisille molekyyleille (dermatologinen reaktio).
Naulaamalla kynnet toistuvasti.
Tupakointi, erityisesti suurina määrinä.
Aiheuttaa kynnet hyvin invasiivisiin, fraying ja lähikuva manikyyri tekniikoita.
Noudata epätäydellistä tai riittämätöntä ruokavaliota.
Älä paranna tai hoitaa kynsien epävakaudesta johtuvia sairauksia.

Mitä syödä

Herkkien kynsien torjumiseksi tarkoitettu ruokavalio on tasapainoinen ruokavalio; lyhyesti:

Normaali kalorien saanti: energian on oltava riittävä tukemaan kaikkia kehon toimintoja ja hyvin fraktioituneita energian ravinteiden välillä (25-30% lipidejä, 45-60% hiilihydraatteja ja loput proteiinit).
Keskeiset ja välttämättömät vaatimukset: ne ovat ravintoaineita, joita elimistö ei pysty syntetisoimaan itsenäisesti tai ilman sitä, sillä se kestää rajoitetun ajan: omega 3 ja omega 6, välttämättömät rasvahapot, vitamiinit ja mineraalisuolat, vähimmäisosuus hiilihydraatteja .
Kiinnitä enemmän huomiota:

A-vitamiini: retinoli tai karotenoidit. Ne sisältyvät sisäelimiin, juustoihin, eläinrasviin, äyriäisiin, vihanneksiin ja oranssiin hedelmiin (aprikoosit, paprikat, melonit, persikat, porkkanat, squash, tomaatit jne.).
E-vitamiini: tokoferolit tai tokotrienolit. Ne löytyvät monien siementen ja niihin liittyvien öljyjen lipidiosasta: vehnänalkio, maissinalkio, seesami, kiivi, rypäleen siemenet jne.
C-vitamiini: askorbiinihappo. Se on tyypillinen hedelmille ja eräille hapoille vihanneksille: sitruunat, appelsiinit, mandariinit, greippi, kiivi, paprika, persilja, sikuri, salaatti, tomaatit, kaali jne.
B6-vitamiini: pyridoksiini. Se sisältää: lihat, muut eläimenosat, kalat, huonosti jalostetut viljat (erityisesti vehnänalkioissa), palkokasvit ja saksanpähkinät.
Rauta: erityisesti heme ja rauta. Se sisältää: sisäelimet, liha, kalastustuotteet (kala, nilviäiset) ja munankeltuainen.
Sinkki ja seleeni: ensimmäinen sisältää pääasiassa maksan, lihan, maidon ja johdannaisten, joidenkin simpukoiden (erityisesti ostereiden). Toinen on ennen kaikkea liha, kalastustuotteet, munankeltuainen, maito ja maitotuotteet, rikastetut elintarvikkeet (perunat jne.).
Kupari: se on pääasiassa maksassa, nilviäisissä, suklaassa ja pähkinöissä.
Fosfori ja kalsium: tyypillistä maidolle ja johdannaisille. Kalsiumia on läsnä myös öljykasveissa ja palkokasveissa. Myös fosfori on runsaasti kalastustuotteissa.

Mitä EI syö

Ei ole vähemmän suositeltua ruokaa kuin toiset. On kuitenkin suositeltavaa välttää:

Monoteettinen ruokavalio.
Vegaani-ruokavalio.
Ruokavalio ei sisällä vihanneksia ja vihanneksia.
Ruokavalio perustuu vain:

Keitetyt elintarvikkeet.
Säilötyt elintarvikkeet.

Lisäksi on suositeltavaa välttää alkoholin väärinkäyttöä. Se on potentiaalisesti vastuussa imeytymisestä ja vitamiinin metabolian muutoksista.

Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet

Ravintolisät: ne sisältävät edellä mainittuja vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisesti käytetään kollageeniin, MSM (orgaaninen rikki), kystiini, kalsium, pii, sinkki, kupari ja vitamiiniseos.

Farmakologinen hoito

Kynsien epävakauden farmakologiset hoidot koskevat kaikkien vastuussa olevien ensisijaisten sairauksien hoitoa. Esimerkiksi:

Lichen planus -valmisteet:

Kortikosteroidit: paikallisesti voidetta tai systeemisiä tabletteja varten ne voivat vähentää siihen liittyvää tulehdusta. Mahdolliset haittavaikutukset voivat rajoittaa sen käyttöä diabeetikoille ja muille aineenvaihduntahäiriöistä kärsiville henkilöille.
Antihistamiinit: ne toimivat tulehduskipulääkkeinä.
Retinoidit: levitetään lähinnä voiteella. Ne ovat A-vitamiinin synteettisiä versioita, jotka voivat edistää ihon uudistumista.

Onychomycosis-lääkkeet:

Emalit ja voiteet:

Azolijohdannaiset: ketokonatsoli, esim. Ketokonatsoli EG tai mikonatsoli, esim. Daktarin.
Morfoliinijohdannaiset: amorolfiini emalissa, esimerkiksi Locetar.
Allyyliamiinit: naftifiini, esimerkiksi Suadian, osoitettu dermatofytosisiksi.
Ciklopiroksi: emali esimerkiksi Fungizione.
Polienici: nystatiinipohjaiset voiteet, kuten Assocort, Mycostatin.
Tolnaftati: valikoiva Trichophytonia ja Epidermophytonia vastaan.
Suun kautta annettavat systeemiset sienilääkkeet:

tabletteja:
- Azolin johdannaiset:
  - Imidatsoli, esimerkiksi mikonatsoli Oravigina.
  - Triatsoli, esimerkiksi itrakonatsoli, kuten Sporanox.
  - Griseofulviini, esimerkiksi Fulcin.

Lääkkeet kilpirauhasen toimintahäiriöön: hormonikorvaushoito.
Psoriaasilääkkeet (paikallisesti ja suun kautta): pehmittävät aineet, A-vitamiini, D-vitamiini, mineraali terva, kortikosteroidit, salisyylihappo, biologiset lääkkeet, immunosuppressantit jne.

ennaltaehkäisy

Syö oikein.
Vältä toistuvia mikrotraumoja.
Rajoita kynsien altistumista syövyttäville kemikaaleille.
Poista yhteys allergeeneihin.
Älä käytä huumeita väärin.
Älä pura kynsiäsi toistuvasti.
Lopeta tupakointi.
Vältä toistuvia ja aggressiivisia manikyyri- tekniikoita.
Kynsien epävakaudesta johtuvien tautien laiminlyönti.

Lääketieteelliset hoidot

Ei ole olemassa lääketieteellisiä hoitoja, joiden tarkoituksena on hoitaa hauraita kynnet, lukuun ottamatta niitä, jotka on tarkoitettu ensisijaisiin sairauksiin.