Ravitsemus, fytoterapia ja flunssa

Dr. Roberto Uliano

Auta immuunijärjestelmää ravitsemus- ja lääkekasvien kautta.

Immuunijärjestelmä on voimakas välittäjä terveydentilassamme. Lymfosyytteinä kutsuttujen erikoistuneiden solujen kautta se pystyy neutraloimaan ja tuhoamaan viruksia ja bakteereja. Yksi sen perusominaisuuksista on se, että sitä säännellään hienosti täydellisessä tasapainossa ympäröivän ympäristön kanssa, mutta tilanteissa, joissa ravitsemus on voimakkaasti epätasapainoinen, elämä liian istuva, riittämätön liikunta ja krooninen stressi, l koskemattomuus on jotenkin sääntelemätöntä. Tämän seurauksena mahdollisuudet saada tartunnan tai päinvastoin autoimmuunisairauksien (nivelreuma, multippeliskleroosi, kilpirauhasen vajaatoiminta jne.), Allergioiden ja intoleranssien lisääntyminen.

Tämä tasapaino on hyvin samankaltainen kuin tasapaino niiden levyjen välillä. Yksi ruokalajeista auttaa kehoa puolustamaan itseään viruksilta ja bakteereilta (TH1-järjestelmä), kun taas toinen palvelee solunsisäisten loisten ja virusten hyökkäyksiä vastaan ​​(TH2-järjestelmä). Kun tämä tasapaino puuttuu, on yksi lautasen epätasapaino suhteessa toiseen. Liian merkityksellinen TH1-järjestelmä (naisille tyypillinen), vaikka se puolustaa monilta infektioilta, määrittää suuremman todennäköisyyden saada autoimmuunisia organospesifisiä patologioita, kuten nivelreumaa ja multippeliskleroosia. Päinvastoin, jos TH2-järjestelmä painaa enemmän, esiintyy usein allergioita ja auto-vasta-aineiden patologioita, kuten kilpirauhasen vajaatoimintaa tai vakavissa tapauksissa jopa suurempaa syövän ilmaantuvuutta. Ravintoaineiden ravitsemus pystyy palauttamaan tasapainon tasapainoon. Katsotaanpa tarkemmin.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että vitamiineilla on tärkeä rooli. Erityisesti tutkimuksessa on keskitytty B6-vitamiiniin ja B12-vitamiiniin. On havaittu, että nämä kaksi vitamiinia, jotka löytyvät pääasiassa täysjyvätuotteista, munissa ja maidossa, vaikuttavat voimakkaasti TH1-järjestelmään kaikkia virus- ja bakteeri-infektioita vastaan. Vanhukset ovat vaarassa joutua puutteelliseksi, koska niillä on suurempi mahalaukun atrofia, joka vaarantaa näiden vitamiinien imeytymisen suoliston tasolla.

C-vitamiini, jota Linus Paulingin ortomolekulaarista lääkettä koskevat julkaisut tukevat laajalti, julkistettiin voimakkaasti ihmelääkeä yleisen kylmyyden kannalta. Itse asiassa näitä ominaisuuksia ei koskaan vahvistettu, mutta C-vitamiinilisien havaittiin olevan tehokkaita vähentämään tämän talvihäiriön voimakkuutta ja kestoa.

E-vitamiini on voimakas TH1-stimulaattori, ja se on myös liittynyt eturauhassyövän pienempään esiintyvyyteen.

Seleeni, jonka annos on 200 mikrogrammaa päivässä, pystyy torjumaan virusinfektioita, stimuloimalla TH1-järjestelmää ja luonnollisia tappaja soluja, jotka ovat tehokkaita virusten ja bakteerien tuhoajia.

Sinkillä on sama potentiaali kuin seleenillä, mutta sillä on erilainen vaikutus annoksesta riippuen. Jos haluat torjua talven vaivoja, päivittäinen annos ei saa ylittää 25–35 milligrammaa enintään 2-3 viikon ajan. Suuremmat annokset ja pidemmät ajanjaksot stimuloivat TH2-järjestelmää ja voivat siten vaikuttaa autoimmuunisairauksiin, mutta myös aiheuttaa allergioita ja kilpirauhasen vajaatoimintaa.

Probioottien käyttö vahvistaa suoliston immuunijärjestelmää kaikkia niitä viruksia ja bakteereja vastaan, jotka suosivat ruoansulatuskanavaa.

Lisäksi ravitsemuksen tueksi on useita kasveja, joilla on immunostimuloiva vaikutus. Useat tutkimukset ovat vahvistaneet Echinacean, Spirulinan ja kiinalaisten kasvien, joiden tärkein on Sophora Flavescens, tehokkuutta infektioita vastaan. Nämä kasvit tehostavat tehokkaasti TH1-järjestelmää.

Luonto on siis antanut meille useita aseita kausiluonteisten vaivojen torjumiseksi, ja ehkä tämä tekee meistä entistä rauhallisempia myös influenssa A: n, erityisesti H1N1-kannan osalta.