määritelmä
Jet lag - tunnetaan myös nimellä "aikavyöhykesyndrooma" - on vuorokausirytmin häiriö, joka liittyy siirtymiseen (yleensä lentokoneessa) planeetan yhdestä alueesta toiseen, eri aikavyöhykkeillä.
syyt
Jet lag on ilmiö, joka tapahtuu, kun - siirtyminen yhdestä aikavyöhykkeestä toiseen - biologinen kello muuttuu ja toisin kuin valo / tumma sykli, jota tavallisesti käytetään. Siksi voidaan sanoa, että vuorokausirytmien ja saapumispaikan valon / pimeän vuorottelun uusien olosuhteiden välillä ei ole synkronointia.
oireet
Tärkeimmät oireet, joita voi aiheuttaa jet-viive, ovat: päiväsaikainen väsymys, unihäiriöt (johtuvat melatoniinin erittymisen muutoksesta), ruokahaluttomuus, pahoinvointi, päänsärky, lihaskipu, keskittymisvaikeudet, ärtyneisyys, vaikeus ruoansulatus, ummetus tai ripuli.
Tietoja Jet Lag - Jet Lag Care Drugista ei ole tarkoitus korvata terveydenhuollon ammattilaisen ja potilaan välistä suoraa suhdetta. Kysy aina lääkäriltäsi ja / tai erikoislääkäriltäsi ennen kuin käytät Jet Lag - Jet Lag lääkkeitä.
huumeita
Ennen farmakologisen hoidon aloittamista voitaisiin ryhtyä pieniin toimenpiteisiin (sekä matkan aikana että matkan aikana), jotta pyritään ehkäisemään - tai ainakin rajoittamaan - jet lag: n aiheuttamia oireita.
Ennen matkaa voit yrittää - jos mahdollista - tuoda unen rytmejäsi ja ateriansa hieman lähemmäksi niitä, joita seuraat, kun tulet kohdekaupunkiin.
Matkustamisen aikana - varsinkin jos se on hyvin pitkä - kannattaa yrittää levätä mahdollisimman paljon, syödä kevyitä aterioita, juoda runsaasti vettä ja välttää alkoholin tai juomien, kuten teen tai kahvin, kulutusta.
Siinä tapauksessa, että eri aikavyöhykkeiden väliset siirtymät ovat usein ja / tai siinä tapauksessa, että jet-viiveä pidetään hyvin rajoittavana häiriönä, voidaan ajatella, että se vaikuttaisi farmakologiseen hoitoon. Viimeksi mainitun tarkoituksena on yleensä torjua itse lepotilan aiheuttamia unihäiriöitä.
Lääkeaineet, joita voidaan käyttää jet-viiveen hoitoon, ovat lyhytvaikutteisia bentsodiatsepiineja ja bentsodiatsepiinimäisiä lääkkeitä.
Lisäksi melatoniinin ottaminen pieninä annoksina voisi olla hyödyllistä torjuttaessa jet lag -ilmiötä, etenkin monien aikavyöhykkeiden ylittämisessä.
Lopuksi, joissakin tapauksissa valohoitoa voidaan käyttää oikean unihälytyksen palauttamiseen.
bentsodiatsepiinit
Kuten edellä mainittiin, bentsodiatsepiineja voidaan käyttää vastustamaan nukkumishäiriöitä, jotka kuvaavat jet lag. Tarkemmin sanottuna tähän tarkoitukseen käytetyt bentsodiatsepiinit ovat niitä, joilla on lyhyt tai hyvin lyhyt puoliintumisaika (2-6 tuntia, ohjeellisesti).
Aktiivinen ainesosa, jota useimmin käytetään jet-viivettä vastaan, on triatsolaami (Halcion®). Tällä bentsodiatsepiinillä on spesifisiä terapeuttisia indikaatioita unettomuuden satunnais- ja lyhytaikaiselle hoidolle. Aikuisilla potilailla tavallisesti käytettävä lääkeannos on 125-250 mikrogrammaa vaikuttavaa ainetta päivässä, joka otetaan suun kautta juuri ennen nukkumaanmenoa.
Bentsodiatsepiinin kaltaiset lääkkeet
Bentsodiatsepiinin kaltaiset lääkkeet ovat vaikuttavia aineita, joilla on samanlainen vaikutusmekanismi kuin bentsodiatsepiineilla, mutta niillä on erilaiset kemialliset rakenteet.
Jet-lag: n aiheuttamat unihäiriöiden torjumiseksi käytetyt bentsodiatsepiinimaiset lääkkeet kuuluvat niin sanottujen "Z-lääkkeiden" (tai "Z-lääkkeiden") luokkaan. Itse asiassa näillä lääkkeillä on erityisiä terapeuttisia käyttöaiheita unettomuuden lyhytaikaiseen hoitoon.
- Zolpideemi (Stilnox ®): zolpideemi on imidatsopyridiiniperheeseen kuuluva lääke, jolla on rauhoittava vaikutus. Se on saatavilla oraaliseen antoon tablettien tai oraalisten tipojen muodossa. Yleensä on suositeltavaa ottaa 10 mg lääkettä juuri ennen nukkumaanmenoa. Hoidon keston on oltava mahdollisimman lyhyt.
- Zopikloni (Imovane®): myös zopiklonilla on sedatiivista aktiivisuutta ja se on saatavilla oraalisesti tablettien muodossa. Tavanomainen lääkeannos on 7, 5 mg aktiivista ainesosaa päivässä, joka on otettava ennen nukkumaanmenoa. Myös tässä tapauksessa hoidon keston on oltava mahdollisimman lyhyt.
