Luonnolliset kylmät korjaustoimenpiteet muodostavat sekä suosittuja että nykyaikaisia kasviperäisiä lääkkeitä.
Tehokkaat luonnolliset korjaustoimenpiteet
Paju kylmyyttä vastaan
Willow on yleinen nimi Salix- kasvitieteelliseen sukuun (linneana-luokitus); Italiassa yleisesti levinnyttä tavallista tai itkevää pajua kutsutaan nimellä S. babilonica .
Ne sisältävät hyviä määriä salisiinia ja niiden uuttamiseen käytetään seuraavia lajeja: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita ja S. nigra .
Pajuuha voidaan käyttää kylmien hoitoon eri tavoin, siirapin, keittosekoituksen, lääkinnällisen viinin ja jauheen muodossa, joka saadaan kuivaamalla 2-3 vuoden oksien haukko.
uteliaisuus
Kylmän kovettumisen lisäksi näillä luonnollisilla korjaustoimenpiteillä on myös ahdistavia ominaisuuksia, krooninen reuma, antiseptinen ja febrifuge.
Paikallisesti käytettävä pajuhuippu on hyödyllinen reuma-pakkauksissa.
On oletettu, että kukinnan karjanpoistossa on rauhoittavia ja anafrodisiaiskin ominaisuuksia.
Willow-hiilellä on imukykyisiä ja karminatiivisia ominaisuuksia.
Spirea ulmaria vastaan vilustuminen
Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) on ruohokasvi, joka kuuluu Rosaceae-perheeseen, joka kasvaa kaikkialla Euroopassa kaukana meren rannikoista.
Se sisältää runsaasti salisyylihappojohdannaisia ja flavonoideja, ja se on toinen luonnollinen korjauskeino, jolla on anti-inflammatorisia ja antipyreettisiä ominaisuuksia, mikä voi olla hyödyllistä, kun kylmää seuraa lievä kuumeinen jakso.
uteliaisuus
Spirea ulmarialla on myös ominaisuuksia: diureetti, antispasmodic, antireumaattinen, puhdistava ja supistava.
Se myös lievittää hampaiden kipua ja päänsärkyä.
Immunostimulanttiset adaptogeenit vilustumista vastaan
Erityisen haluttu luokka luonnollisista korjaustoimenpiteistä on adaptogens - immunostimulantit.
Echinacea vastaan vilustuminen
Echinacea on monivuotisten ruohokasvien kasvitieteellinen suku, joka kuuluu Asteraceae-perheeseen ja joka on peräisin Pohjois-Amerikasta. Fytokompleksin uuttoon eniten tutkittu ja käytetty E. purpurea -laji.
Echinacea on epäilemättä suurin immunostimulanttien adaptiivisten kasvien ryhmä.
Tehokkuutta on tutkittu ennen kaikkea ennaltaehkäisevästi, mutta erittäin hyödyllinen, jos katsomme, että virallinen lääke ei vielä pysty parantamaan itse kylmää, vaan vain lievittää sen oireita.
Huomautus : Echinacea-uutetta ei suositella: yli 10 päivän ajan 1–12-vuotiaille lapsille, raskauden ja imetyksen aikana sekä lääkehoidossa (koska se estää hyaluronidaasin entsyymiä).
uteliaisuus
Pohjois-Amerikan maaseutuväestön käyttämä echinacean perinteinen käyttö oli lähinnä ajankohtainen, kiihkeä, anti-infektiivinen ja uudelleen epiteeli.
Sitä käytettiin ihosairauksien, trauma-haavojen, käärmeiden puremien, niveltulehduksen, nielutulehduksen ja tartuntatautien torjumiseksi.
Efedra vilustumista vastaan
Efedra, tai pikemminkin efedra, on Ephedraceae-sukuun kuuluvien pensaiden kasvitieteellinen suku.
Se on efedraa, joka on kuivattujen oksojen hionta.
Se tunnetaan vasokonstriktorista ja keuhkoputkia laajentavasta aineesta, minkä vuoksi se on dekongestantti; sellaisenaan on hyödyllistä torjua tulehdusprosessin indusoimien ylemmän alueen polkujen verisuonia.
uteliaisuus
Joistakin Ephedra-suvun kasveista efedriini-alkaloideja uutetaan huumausominaisuuksilla, joista johdetaan metamfetamiini.
Elderberry ja linden vastaan vilustuminen
Vanhimmilta ( Sambucus- suku) ja Tiglosta (suku Tilia ) kaivetaan kaksi luonnollista vaahdotuskeinoa, joka voi aiheuttaa hikoilun lisääntymistä.
Hikoilu on prosessi, joka voi parantaa ja nopeuttaa kylmän kulkua edellyttäen, että se ei lisää riskiä huononemiseen ilman ja muiden tilalle haitallisten tekijöiden vuoksi.
Huomautus : Erilaisten fytoterapeuttisten uutteiden rinnalla kylmähoito hyötyy runsaasta nesteestä ja levosta.
Katso myös: Cold Diet "
Luonnolliset korjaustoimenpiteet tai lääkkeet?
Tehokkaimmat lääkkeet vilustumista vastaan
Antipyreettien torjunta
Aspiriinia ja takypiriinia (parasetamolia) tulee käyttää vain, jos kuume on erittäin korkea (> 39 ° C).
Aspiriinia ei suositella alle 14-vuotiaaksi, kun taas parasetamolin yliannostus voi aiheuttaa vakavia maksavaurioita.
dekongestantit
Pseudoefedriini on vasokonstriktori, joten se on dekongestantti.
Sen käyttö voi aiheuttaa ongelmia verenpaineen, sydänsairauksien ja masennuslääkkeiden tai muiden stimulanttien saannin yhteydessä; lisäksi, jos se otetaan päivän päätteeksi, se voi aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia.
Antibiootit vilustumista vastaan
Ne ovat yleensä käyttökelvottomia, koska kylmä on virussairaus, mutta myös mahdollisesti haitallinen, koska ne tuhoavat suoliston bakteeriflooran, joka on elintärkeä kehon koskemattomuuden ja puolustuskyvyn kehittämisessä ja ylläpitämisessä.
Miksi valita luonnolliset korjaustoimenpiteet?
Tietäen synteettisten huumausaineiden sivuvaikutuksista monet ihmiset hakevat apua luonnollisissa kylmäkorjauksissa.
Fytokompleksien merkitys ja tehokkuus huumeiden suhteen
Salissiinissa standardoitujen pajuharkkuuutteiden ja aspiriinin suoran saannin välinen ero on luontainen fytokompleksin käsitteelle.
Tämä termi tunnistaa suoraan kasvilähteestä uutettujen molekyylien joukon, joiden joukossa on luonnollisesti myös oltava luonteenomainen aktiivinen periaate, joka on todettu aine, joka määrittää terapeuttisen vaikutuksen.
Kasvilähteessä aktiivisen aineosan vaikutusta ei kuitenkaan eristetä, vaan muita aineita, joilla on synergistisiä tai moduloivia vaikutuksia, avustaa.
Tästä seuraa, että luonnollisen korjaustoimen hallinnointi:
- Se voi aiheuttaa pieniä vasta-aiheita verrattuna kemiallisesti eristetyn aktiivisen aineen käyttöön
- Se voi olla tehokkaampi pitkällä aikavälillä.
Ei siis ole yllättävää, että vaikka aspiriinin tehokas annos sisältää keskimäärin 500 mg asetyyli-salisyylihappoa (joka vastaa 794 mg salisiinia), suositeltavat päivittäiset annokset pajuuutteissa sisältävät huomattavasti pienempiä määriä salisiinia (60-120 mg)., mikä viittaa muiden aktiivisten komponenttien läsnäoloon, jolla on synerginen ja moduloiva vaikutus.
C-vitamiini ja kylmät
Onko C-vitamiini luonnollinen keino vilustua vastaan?
C-vitamiinin käyttö suurina annoksina ei ole virallisen lääketieteen hyväksymä käytäntö, joka vuosien aikana kertyneiden lukuisien tutkimusten valossa pitää sitä kaiken kaikkiaan tehottomana vilustumisen ehkäisyssä, ainakin tavallisissa ihmisissä.
Sen sijaan se voisi auttaa:
- Urheilijoille
- Kaikille niille, jotka nauttivat pienestä määrästä C-vitamiinia ruokavaliossa
- Ihmisille, jotka kärsivät aineenvaihduntahäiriöistä
- Suolen imeytymishäiriöille.
C-vitamiinin todellinen teho vilustumista vastaan
Vaikka virallisen lääketieteen piireissä on yleinen käsitys siitä, että C-vitamiini ei tuota minkäänlaista myönteistä vaikutusta vilustumisen hoitoon, on olemassa joitakin tutkimuksia (sekä empiirisiä todisteita monista tavallisista käyttäjistä), jotka korostavat tämän vitamiinin tehokkuutta vilustumista vastaan. annoksilla, jotka ovat suurempia kuin yksi gramma päivässä (1 g / vrk). Lue lisää: C-vitamiini kylmää vastaan
C-vitamiinin ylimääräiset vaikutukset
Annos, joka on suurempi kuin 1 g / vrk, on paljon suurempi kuin C-vitamiinin päivittäinen tarve, jonka arvioidaan olevan hieman alle 0, 1 g / vrk.
Onneksi puhumme vesiliukoisesta vitamiinista, jolla sellaisenaan on rajallinen riski yliannostuksesta (se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten närästystä ja ripulia, joita voidaan lievittää jakamalla "megadose" yhdeksi päivittäiseksi oletukseksi yhdellä grammalla.
Niin sanottu " siedettävä ylemmän saannin taso " (UL) on 2 gramman vuorokausiannos, ts. C-vitamiinin suurin annos, joka ei todennäköisesti aiheuta toksisia ongelmia terveillä yksilöillä.
Jos käytät terapeuttisiin tarkoituksiin, tämän käytännön kannattaja suosittelee ottamaan jopa 2-8 grammaa C-vitamiinia päivässä. Ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa ja henkilön yleisen hyvinvoinnin varmistamiseksi monet asiantuntijat suosittelevat päivittäin 180-1000 mg: n päivittäistä täydennystä (0, 18-0, 1 g / vrk) koko vuoden ajan.
Sinkki ja kylmä
Onko sinkki luonnollinen keino vilustua vastaan?
Toisin kuin C-vitamiini, sinkkiä käytetään lähinnä terapeuttisiin tarkoituksiin, kun taas tavan integroida se koko vuoden ajan on vähemmän levinnyt.
Sinkin todellinen teho vilustumista vastaan
Sinkki näyttää vaikuttavan merkittävästi ja mitattavissaan vilustumiseen.
Tähän liittyviä oireita hoidettaessa tämä luonnollinen korjaustoimenpide on kuitenkin otettava varhaisimmissa vaiheissa (24 tunnin kuluessa oireiden alkamisesta), konfettien kautta, jotka liuotetaan hitaasti suuhun tai erityisten nenäsuihkujen kautta (jotka eivät kuitenkaan ole vapaa haittavaikutuksista).
Sinkin ylimääräiset vaikutukset
Sinkin käytön riskit vilustumisen hoitoon ovat suuremmat kuin C-vitamiinin riskit.
Yli kaksi viikkoa pitemmät annokset voivat aiheuttaa anemiaa, pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja dysgeusiaa (makuainetta tai makuaistin menetystä).
Nenäsuihkeet voivat myös aiheuttaa hajuherkkyyden menetystä.
Lämpövesi ja kylmä
Tunnetuista jo antiikin ajoista sen terapeuttisista vaikutuksista, lämpövedellä on erilaiset terapeuttiset vaikutukset.
- Edistää liman poistumista ja liekin limakalvoja, lievittää nenää ja niloja
- Taistelee tiettyjä kroonisia häiriöitä aiheuttavia mikro-organismeja; erityisesti rikkihapon terminen vesi heikentää pahimpien myossien aiheuttamia sieniä.
Lämpövesihoito ei välttämättä edellytä kylpylään menoa, ja se voidaan tehdä myös kotona, edellyttäen, että käytetään erityisiä lääketieteellisiä ratkaisuja.
Annokset ja työtavat
| Luonnollinen korjaustoimenpide | Annos ja työtapa | Käytetyt osat ja toimintamekanismi, varoitukset * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Juuret, juurikas ja antenniosat. Se on adapogeeninen lääke, joka voi mahdollisesti lisätä vastustuskykyä psykofyysiseen stressiin, erityisesti infektioihin. Se voi aiheuttaa allergisia reaktioita alttiilla henkilöillä. Tätä luonnollista korjaustoimenpiteitä ei pidä käyttää henkilöillä, joilla on progressiivinen systeeminen sairaus, autoimmuunisairaus, sidekudossairaus tai siihen liittyvät sairaudet; Sitä ei myöskään saa käyttää yhdessä immunosuppressanttien tai hepatotoksisten lääkkeiden kanssa. |
| Efedriini ( Ephedra sinica ) |
| Antenniosat. Se sisältää alkaloideja, joilla on sympatomimeettinen aktiivisuus, jotka voivat stimuloida nopradrenaliinin vapautumista ja olla vuorovaikutuksessa suoraan alfa- ja beeta-adrenergisten reseptorien kanssa. Tuloksena on yleinen aineenvaihdunnan lisääntyminen; dekongestanttiset ominaisuudet, jotka ovat käyttökelpoisia vilustumisen yhteydessä, johtuvat sen vasokonstriktorivaikutuksesta. Myynti lisäravina on kielletty Italiassa, koska se liittyy väärinkäytön riskeihin, erityisesti sydän- ja verisuonitasolla (rytmihäiriöt, sydämentykytys, verenpaine). |
| Willow ( Salix spp.) |
| Kuori. Sisältää salisyyliiniä, salisyylihapon esteriä, joka suorittaa tulehdusta ja antipyreettistä vaikutusta; se sisältää myös aineita, joilla on samanlainen vaikutus. Varovaisuutta potilailla, jotka ovat allergisia salisylaateille ja gastriitin tai peptisten haavojen läsnäollessa. |
| Elderberry ( Sambucus nigra .) |
| Kukkia. Lääkkeellä on diaforiaalisia ominaisuuksia; tämä luonnollinen korjaustoimenpide kylmyyden vuoksi aiheuttaa voimakasta hikoilua. Vältä sen käyttöä dehydratoiduilla potilailla tai korkean kuumeen läsnä ollessa. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Kukat, kukkaiset antenniosat. Kuten paju, tämä luonnollinen kylmäaine sisältää salisylaatteja; Siksi sillä on anti-inflammatorisia, antipyreettisiä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Valitettavasti se tehdään kuitenkin usein infuusioiden muodossa, jotka eivät poista merkittäviä määriä salisylaatteja lääkkeestä. Happoalkoholiuute (joka otetaan pisaroina) ja kuiva uute (otettavaksi opercula-muodossa) ovat sen sijaan aspirinimilejä ominaisuuksia. Ei tunnettuja sivuvaikutuksia tai merkittäviä vasta-aiheita. |
| Linden ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Kukkia. Lääkkeellä on diaforaattisia ja antispasmodisia ominaisuuksia. Ei tunnettuja sivuvaikutuksia tai merkittäviä vasta-aiheita. |
| C-vitamiini |
| Tämä luonnollinen kylmäaine voi aiheuttaa ripulia ja liiallista mahahappoa suurina annoksina. Jos kyseessä on megadose (> 2 g / vrk), jaa päivittäinen saanti pieniksi, yhden gramman annoksiksi. |
| sinkki |
| Vältä pitkäaikaista käyttöä suositeltujen annosten jälkeen. |
Muut luonnolliset korjaustoimenpiteet
Meillä on jo laajalti kuvattu erilaisissa erillisissä artikkeleissa.
- Kylmä ruokavalio: ennen kaikkea sillä on ennalta ehkäisevä rooli ja suosii nopeampaa paranemista sekä fyysistä elpymistä
- Yrttihermot
- Fumigations.
video
Influenssa- ja talvitautien torjuminen luonnon korjaustoimenpiteillä
Suoraan MypersonaltrainerTv: n tutkimuksista herbalistimme Monica kertoo luonnollisista korjaustoimenpiteistä, joita eniten käytetään fytoterapiassa estämään ja torjumaan flunssan ja talven sairauksia.
Katso video
X Katso video YouTubessa
