Gyrotoninen: liikkeen taidetta

Toimittaja: Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia

Tämä uskomaton kurinalaisuus syntyi Yhdysvalloissa 1980-luvulla, unkarilainen tanssija Juliu Horvath. Muutaman vuoden kuluttua Juliu rikkoo akillesjänteensä ja tämä vahinko yhtyy yhtäkkiä tanssijan uraansa. Vahingon jälkeen Juliu aloittaa yksilöllisen joogakäytännön;

syventää täten tutkimusta ja Jooga tanssijoille -järjestelmän kehittämistä, jonka avulla se luo ja syventää Gyrokinesis®-nimisen edistyneen tason. Myöhemmin hänen luovan energiansa ansiosta hän pystyi kehittämään Gyrotonic Expansion System ® -järjestelmää, kuten me sen tunnemme.

Gyrotonic ® on uusi harjoitusmenetelmä, joka stimuloi niveliä ja käyttää lihaksia. Antaa kehon venyttää ja vahvistaa samalla.

Gyrotonic ® perustuu tanssin, joogan, taistelulajien, uimiseen ja sfäärisiin liikkeisiin, joilla on jatkuva vastus ja keskeytyksettä, keskeisiin periaatteisiin.

Jokaisen harjoituksen mukana tulee hengitys, joka käytti kunnolla uudelleen kalvon asianmukaista toimintaa, jättäen miellyttävän sujuvuuden ja liikkuvuuden.

Jokainen urheilutoiminta tarvitsee voimaa, joustavuutta ja koordinointia. Gyrotonic® tarjoaa tämän päivän ja tulevaisuuden superurheilijoille paitsi tämänkin, myös korkeamman vastustuskyvyn, monipuolisuuden ja armon kaikissa liikkeissä.

Tämä erikoisala on pääasiassa joillekin Gyrotonic ® -laitteelle suunniteltuja koneita. Koulutuksen aikana käytettävät työkalut ovat täysin mukautettavissa kunkin laitoksen tarpeisiin ja erilaisiin kunnon tasoihin. Lisäksi ne eliminoivat täysin tavanomaisilla koneilla liikkeen alussa ja lopussa syntyneet iskut, mikä on monien vammojen syy.

Kenelle se on?

Gyrotonic®: lla on sopeutumiskyvyn ja äärimmäisen monipuolisuuden ansiosta ikään, sukupuoleen tai terveydentilaan liittyviä rajoituksia. Hänen käytäntönsä on kaikille.

Tämän kurinalaisuuden erityispiirteet mahdollistavat etujen saamisen melko lyhyessä ajassa.

Tarpeet, jotka pyrkivät meitä etsimään, valitsemaan fyysisen aktiivisuuden sijaan toisen, muuttuvat prioriteettien ja henkilökohtaisen kokemuksen mukaan. Ainoa vaatimus on haluta tehdä jotain itsellemme, halu saada parempaa on itse asiassa paras työntää aloittaa tunne paremmin.

• skolioosi
• tyrä
• jäykkyys
• väärä asento
• äidit ja uudet äidit
• kasvavat nuoret
• urheilijat (golfarit, tennispelaajat, uimarit, tanssijat jne.)

Gyrotonic ® sisältää erilaisia ​​harjoituksia ja erilaisia ​​syvällisiä leikkauksia terapeuttisilla ja urheilukentillä. On olemassa erityisiä harjoituksia golfin pelaajille, terapeuttisia harjoituksia, harjoituksia lihaksen kouluttamiseksi ja niiden sävyttämiseksi.

EDUT

Gyrotonic ® auttaa löytämään psyko-fyysistä hyvinvointia, parantamaan liikkuvuutta, ryhtiä, lihaksen sävyä ja antamaan energian tunteen koko keholle.

Gyrotonic ® on yksinoikein ja tehokkain koulutusmenetelmä, josta voit saada etuja, kuten:

• oikea asento
• tonic lihaksia
• voimakas ja joustava selkä
• Terveet ja liikkuvat nivelet
• harmoninen fysiikka
• lievittää selkäkipuja
• auttaa palauttamaan voimaa ja energiaa kehossamme.

LESSON

Oppitunti tapahtuu yksityisesti ja kestää 60 minuuttia. Varsinaisen istunnon alkua edeltää henkilökohtaisten ominaisuuksien arviointi. Harjoitusten eteneminen vaihtelee henkilön, ruumiin ja mahdollisuuksien mukaan, mutta ennen kaikkea otamme huomioon hänen tavoitteensa.

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®: n opetusta varten Metapilates Studio käyttää sertifioitua opettajaa sekä alkuperäistä laitteistoa, jonka GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® toimittaa suoraan.

Nykyään valtava määrä kaikenikäisiä ja monipuolisia elämäntapoja on hyötynyt tästä järjestelmästä valtavasti.

Gyrotonic ® -laitetta käytetään tällä hetkellä menestyksekkäästi kuntoutuskeskuksissa, tanssistudioissa, urheilukoulutuksessa ja kuntokeskuksissa ympäri maailmaa.