Anna kehon paino ja fyysisen liikunnan minuutit, joita haluat harjoitella; klikkaa laskenta-painiketta ja saat arvioita kalibrointikustannuksista joka vuosi.
- yleensä korkeampi, potilailla, joiden rasvapitoisuus on alhainen ja lihasmassa on korkea;
- se on yleensä paljon korkeampi kouluttamattomilla henkilöillä kuin henkilöillä, jotka ovat suorittaneet tietyn fyysisen toiminnan.
- nuoret ovat yleensä korkeampia kuin vanhukset;
Saat lisätietoja
 | Tarkka arvio energiankulutuksesta eri päivittäisissä toiminnoissa iän, painon, korkeuden ja sukupuolen perusteella.  |
Muista, että kehosi polttaa enemmän kaloreita jopa fyysisen toiminnan päätyttyä, jotta energiaa voidaan täydentää, hävittää katabolitit ja taata solujen uudistumisprosessit. Lihasmassan lievä nousu, joka antaa sinulle enemmän sävytettyä ja vähärasvaisempaa kuvaa, antaa sinulle mahdollisuuden polttaa enemmän kaloreita koko päivän ajan.
