GH

Miten sitä tuotetaan, miten se toimii ja miten sen erittymistä lisätään luonnollisella tavalla

GH tai somatotrooppinen hormoni on proteiini (lineaarinen peptidi, joka koostuu 191 aminohaposta), joka on valmistettu aivolisäkkeen somatotrooppisissa soluissa. Siinä on sykkivä erittyminen, jossa esiintyy useammin ja laajemmin huiput ensimmäisten nukkumistuntien aikana.

GH: n eritys kontrolloi somatomediinien (IGF-1) tuotantoa perifeerisillä kudoksilla, erityisesti maksassa.

tehtävät

GH: n, kasvuhormonin toimet
PROTEININ SYNTHESIS
	Se tekee yhteistyötä kilpirauhashormonien kanssa, steroidi sukupuolihormonien kanssa ja IGF-1: n kanssa luustojärjestelmän kehitykseen ja kasvuun. Takaa lihasten ja luun trofismin aikuisilla
ADIPOSE-Kangas
	GH edistää rasvan mobilisointia, stimuloi lipolyysiä. Lisää rasvahappojen hapettumista, edistää painonpudotusta ja ketonikappaleiden synteesiä kudoksissa
Eristysvaikutukset
	Kroonisella GH-annoksella on hyperglykeemisiä vaikutuksia, joissa on vähentynyt glukoosin käyttö, vähentynyt glykogeenisynteesi ja insuliiniresistenssi

GH edistää suoliston veden imeytymistä ja munuaisten natriumpitoisuutta, mikä johtaa solunulkoisten nesteiden kertymiseen ja verenpaineen nousuun.

Päivittäinen vaihtelu plasman GH-tasoissa. Huomaa, että huippu on noin 22

Liikunta ja GH

Urheilutoiminta on voimakas ärsyke kasvuhormonin erittymiselle. Pitkän aikavälin harjoitusten aikana erityspiikki havaitaan 25. ja 60. minuutin välillä, kun taas anaerobisten ponnistelujen tapauksessa tämä huippu kirjataan viidennen ja viidentoista minuutin palautumisajan välillä.

FH: n eritys on yhtä suuri fyysinen ponnistus:

naisilla kuin miehillä
nuorille verrattuna vanhuksiin
istunnossa verrattuna koulutettuihin

GH-eritystä harjoituksen aikana vaikuttavat useat tekijät:

Pyyntiponnistuksen intensiteetin merkitys

Merkittävä GH: n vaste liikuntaan on jo havaittu matalatehoisissa harjoituksissa (50% VO2max: sta), ja siitä tulee suurin mahdollinen anaerobisen kynnyksen ympärillä (70% VO2max). Edelleen voimakkuuden lisääntyminen ei aiheuta merkittävää lisäystä erittyvään piikkiin.

GH: n suurin vaste fyysiselle ponnistukselle havaitaan anaerobisen glykolyysin ja suurten laktaattituotannon (esim. Kehonrakentamisen) aikana harjoitusten aikana.

GH-eritys on kääntäen verrannollinen elpymisjaksoon ja suoraan verrannollinen harjoituksen kestoon.

TÄMÄN TÄMÄN GH: N JÄRJESTELMÄ ON LAKKAA LAKKAISEN HAPPAAN, \ t
mitä enemmän laktaattia tuotetaan ja mitä enemmän GH: ta tuotetaan.

koulutus

GH: n vastaus harjoitukseen liittyy käänteisesti koulutuksen asteeseen.

Samassa harjoituksen intensiteetissä koulutettu kohde tuottaa paljon vähemmän GH: a kuin dekondioidun kohteen, koska laktosidemia (laktaatin määrä verenkierrossa) on pienempi.

Ruokinta ja GH

HYPOGLYCEMIA on voimakas ärsyke GH-eritykselle
HYPERGLYCEMIA pyrkii sen sijaan inhiboimaan sen eritystä
GLUCOSE-HALLINTO ON TÄYDELLINEN INHIBITORI-VAIKUTUS JA LATE STIMULATORY
VALMISTETTAVA ARGINININ (TAI MUIDEN AMINOHAPPEIDEN) FARMAKOLOGISEN ANNOSTEN HALLINTO STIMULAATTAA GH: N VAPAUTTAMINEN.
FYSIKAALINEN HARJOITTELU LYHYEN AJONEUVON LÄHTÖÄ (HYPERGLYCEMIA) PITÄÄ GH-TUOTTEEN MÄÄRÄT.

* 15-30 g arginiinin infuusio laskimoon lisää plasman GH-tasoa 4-6 kertaa; saman tuloksen saamiseksi oraalisesti, annosten on oltava erittäin korkeita (250 mg / kg / vrk).

doping

Gigantismi: Robert Wadlow, 2 metriä ja 72 cm, isänsä vieressä, osoittaa meille GH: n hyper-erityksen vaikutukset kehitystyön aikana.

Acromegaly: Primo Carnera, kuuluisa nyrkkeilymestari, kärsi akromegaliasta, endokriinisesta taudista, jolle on ominaista liiallinen GH-tuotanto jopa aikuisuudessa

MIKSI ATHLETIT KÄYTETÄÄN

GH: lla on välitön vaikutus vedenpidätykseen ja sen seurauksena lisääntynyt lihasmassa.

Kasvuhormonilla on myös lipolyyttinen vaikutus: ihonalainen rasva pienenee melko nopeasti ja lihakset näyttävät määritellyiltä ja lisääntyneiltä volyymeilta.

KOSKEVAT ILMOITUKSET EI SAA KÄYTETÄÄN

Terveillä koehenkilöillä ei ole anabolisia vaikutuksia lihakseen jopa suurina annoksina.

Haittavaikutusten ja hyvin dokumentoitujen terveysriskien ylitys:

NEURODEGENERATIIVISEN PATHOLOGIAN RISKI (Creutzfeld-Jackobin tauti tai "hullun lehmän tauti"), kun kyseessä on Cadaver-uutto GH
MOPATHY FROM GH EXCESS lihaksen atrofian myötä lihakset kehittävät odotettua pienemmän voiman niiden painon perusteella
KORKEA KARDIOVASKULARINEN RISKI
DIABETES
dyslipidemia
NIVELRIKON
syövissä

"Kuolemat amerikkalaisissa painissa (vähintään 65 vuoteen 97) sydänsairauksien takia: kuolleisuus 7 kertaa suurempi kuin Yhdysvaltojen yleinen väestö ja 12 kertaa korkeampi 25-40-vuotiaiden ryhmässä".

Jotkut GH: tä sisältävät lääkkeet Italiassa: