Kurssivat Alessandro De Vettor ja Alessandro Cioffi
Jalat ja pakarat ovat kehon osia, joihin naisuniversumi kiinnittää niin paljon huomiota ja huolenpitoa kuin kasvot, käsitelty osa par excellence. Itse asiassa usein tapahtuu, että tytöt ja naiset, jotka shun meikkiä, ovat huolissaan ja sitoutuvat ahkerasti säilyttämään tai saavuttamaan sävyä ja esteettisesti miellyttäviä muotoja kehon alaosasta.
Tämä pyyntö on hyväksyttävä, mutta se on välttämätöntä onnistuneelle suunnittelulle ottaen huomioon fysiologiset, biotyyppiset ja patologiset ominaisuudet, jotka erottavat naisen. Muutoin työohjelma on tarkoitus epäonnistua, mutta se voi jopa olla haitallista.
Ensinnäkin on tärkeää korostaa, että lopullisen tavoitteen saavuttamiseen tähtäävä "keskeinen kohta" on alkuvaihe. Väärin, että sitä on vaikea korjata rakentamisen aikana, ja vaikka se ei ole mahdotonta, siihen liittyy tarpeetonta ajan, energian ja motivaation tuhlausta. Täällä on valitettavasti usein yleisin virhe: asiakkaan odotusten tyydyttämiseksi aloitamme välittömästi sävytysohjelmien kanssa.
Mikään ei voisi olla väärin!
Katsotaanpa askel taaksepäin. Tarkastellaan lyhyesti naisen perustuslaillista huippuosaamisperiaatetta "ginoidi". Useimmat naiset kuuluvat tähän biotyyppiin, jonka pääpiirteet ovat:
- rasvakudoksen jakautuminen pääasiassa kehon alaosaan
- lantion luun rakenteen korostaminen olkapäihin verrattuna
- rasvapitoisuus alle L4-L5-napa-levyn linjan, jossa 54% naisen kokonaisrasvasta kerääntyy keskimäärin.
- hypolipolyytit (polttaa vähän rasvaa)
- Hyperinsulinemiat (annettava rajoittavalla / virheellisellä ruokavalinnalla yksinkertaisten sokerien hyväksi)
- Parasympaattisen järjestelmän liiallinen aktiivisuus ja sen seurauksena metabolinen hidastuminen
Viimeaikaiset perusteelliset tutkimukset ginoidibiotyypistä ovat antaneet meille mahdollisuuden tunnistaa 4 alatyyppiä
- valtimoverenkierron hypolipolyyttinen (sekoitettu ginoidi)
- Kapillaarinen verenkierron hypolipolyyttinen (laskimon ginoidi)
- valtimoverenkierron hypolipolyyttinen (valtimoiden ginoidi)
- monimutkainen hormoni hypolipolyyttinen (hormonaalinen ginoidi)
Seuraavassa artikkelissa käsitellään niiden ominaisuuksien yksityiskohtaista kuvausta ja ehdotetaan joitakin ohjeita niiden hoitamiseksi. Täällä keskitymme kuitenkin kahteen alatyyppiin, jotka edustavat suurinta osaa kuntosalista tavallisesti esiintyvistä tapauksista: kapillaarisen verenkierron hypolipolyyttinen ja valtimoverenkierron hypolipolyyttinen.
Käytännön syistä määrittelemme ensimmäisen "laskimon ginoidin" ja toisen "arteriaalisen ginoidin", mutta nämä kaksi mekkoa, vaikka ne ovat samankaltaisia yleisessä kontekstissaan, esittävät joitakin eri näkökohtia (taulukko 1):
| GINOID VENOSO | ARTERIAL GINOID |
| Ohut nilkka | Suuret nilkat |
| Selluliitti alempi ja yläreuna | Raynaud-oireyhtymä |
| Erittäin kylmä infiltrator | Kylmä tunkeutuu |
| Marmoroitu väri violetilla levyillä | Vaalea väri |
| Arteriaaliset / kapillaariset verenkiertohäiriöt | Läsnäolo suonikohjuja, varicular näennäiset laskimot |
| Painonnousu talvella | Venoottiset verenkiertohäiriöt, flebiitti |
| Jalat ovat aina kylmiä | Painonnousu murrosiän jälkeen |
| Kädet ovat aina kylmiä | Painon nousu pillerillä |
| Icy reidet ja kädet | Raskat jalat |
| Punainen / violetti / täplikäs jalat ja kädet | Alaraajojen turvotus korostuu lämmöllä |
| Palpointikipu | Oranssi kuori |
| Gynekologiset ongelmat - epäsäännölliset kuukautiset | Palpointikipu |
| Gynekologiset ongelmat - epäsäännölliset kuukautiset |
Oletetaan nyt, että meidän on käsiteltävä kahta ginoidiaineistoa, jotka huolellisen anamneesin ja sopivien testien jälkeen tunnemme veneen ginoidiksi ja valtimoiden ginoidiksi. Molempien tarkoituksena on laihtua - kiinteä ja sävy - jalat ja pakarat.
Ensinnäkin, sekä laskimon että valtimon tapauksessa, alaraajojen sävyttämiseen tähtäävä työ ei saa olla ohjelman alkuosa. Kahden aiheen, jotka eivät ole riittävän alttiita, tonisointi ei tekisi mitään muuta, vaan pahentaisi lymfaattisen verenkierron tilaa, joka on jo ongelmallinen. Äänitys toteutetaan epäilemättä, mutta seuraavassa mesosyklissä sen jälkeen, kun on suoritettu ohjelma, joka on tarkoitettu "mikropiiristyksen palauttamiseen" kapillaarireitin kautta.
Merkittävä ero "laskimon" ja "valtimoiden" biotyyppien välillä on se, että entisen täytyy "avata" kapillaarit uudelleen, kun taas jälkimmäinen "luo uusia".
Jatka - toinen osa »
