Mikä on termo-terminen menetelmä?
Termo-terminen menetelmä sisältää luonnollisten ehkäisymenetelmien yhdistämisen:
- Harjoittele Billings
- Peruslämpötilamenetelmä
- Kohdunkaulan muutosten analyysi (itsetarkastuksen kautta)
- Ennalta / post-kuukautisten oireiden (esim. Rintojen arkuus, vatsakipu jne.) Arviointi
Samoin kuin Ogino-Knaus-menetelmällä, jopa termo-terminen menetelmä pidetään ehkäisymenetelmänä ja hedelmällisyyden luonnollisena säätelynä. Tämä johtuu siitä, että parin tehtävä on päättää, suunnitellako raskaus (eli kuluttaa seksuaalisia suhteita mahdollisten hedelmällisten päivien aikana) tai välttää se (pidättäytyä suojaamattomista suhteista samana ajanjaksona).
Naimisissa olevat parit ovat sopivin henkilöryhmä, joka harjoittaa termo-lämpömenetelmää ensisijaisena strategiana raskauden välttämiseksi täysin noudattaen sitä, mitä uskonnon ja kirkon säännöt määräävät. On kuitenkin tärkeää toistaa, että termo-lämpömenetelmää - kuten kaikkia muita luonnollisia ehkäisymenetelmiä - voidaan käyttää sekä raskauden estämiseen että sen ohjelmointiin. Itse asiassa, kun mies ja nainen haluavat lapsia, termo-terminen menetelmä tunnistaa naiselle hedelmällisimmät päivät tai ajanjakson, jolloin hän on eniten taipuvainen suunnittelemaan.
Kuukautiskierron tyypillinen kulku kuukautiskierron eri vaiheissa
Menetelmän filosofia
Kohdunkaulan liman (Billings-menetelmä) ja kehon lämpötilan vaihtelujen välisen arvioinnin kautta kuukautiskierron aikana oireetapa auttaa meitä tunnistamaan naisen mahdolliset hedelmälliset päivät. Tämän ehkäisyfilosofian mukaan parin, joka ei halua tulla raskaaksi, on pidättäydyttävä suojaamattomasta sukupuolesta 3 päivää ennen ja kolmen päivän kuluttua huippulämpötilan huipusta . Tänä aikana kohdunkaulan limaa on erityisen hehkulanka ja neste, ja nainen havaitsee "märkän" tunteen.
Näiden tekijöiden lisäksi termo-terminen menetelmä sisältää kohdunkaulan fysiologisten muutosten huolellisen arvioinnin (kohdunkaulan itsetarkistuksella havaittavat) ja oireiden (premenstruaalinen oireyhtymä).
Maksimaalisen ehkäisyn tehokkuuden saavuttamiseksi lämpö-termistä menetelmää noudattavan naisen tulee kirjata DAILY-lämpötilan muutokset, kohdunkaulan liman muutokset, kohdunkaulan muutokset ja kaikki muut kuukautiskierron aikana ilmenevät oireet. Tästä syystä on suunniteltu erityisiä tallennuskortteja, joiden tarkoituksena on täsmentää kaikki nämä näkökohdat ja tunnistaa (lähes) absoluuttisen varmuuden naisen hedelmällisistä päivistä.
Signaalien tulkinta
Taulukossa on joitakin merkkejä, jotka auttavat naista tulkitsemaan organismin lähettämiä erilaisia merkkejä.
| aika | signaali | Signaalin tulkinta termo-termisen menetelmän mukaisesti |
| Välittömästi kuukautisten jälkeen | Alhainen ruumiinlämpötila, mutta jatkuvasti kasvava + kohdunkaulan liman puuttuminen ("kuiva" emättimet) + rintojen arkuus | Nainen ei ole hedelmällinen |
| Muutaman päivän kuluttua kuukautisten jälkeen | Kehon lämpötilan vakauttaminen + liman ulkonäkö (pastaa ja ei-nestettä) | Nainen ei ole vielä hedelmällinen (hyvin vähän mahdollisuuksia tulla käsiksi) |
| 7–10 päivän kuluttua kuukautisten jälkeen | Karvaisen ja vetisen kohdunkaulan liman tuotanto + kohdunkaulan laajentumisen alkaminen | Estrogeeni kasvaa nopeasti, kun taas progesteroni lisääntyy hitaammin → nainen alkaa olla hedelmällistä |
| Ovulaatio (noin 14 päivää kuukautisten jälkeen) | Basaalilämpötilan jyrkkä lasku *, jota seuraa ilmeinen ja äkillinen 0, 5-0, 9 ° C: n nousu (kaksivaiheinen lämpökäyrä) + liman menetys, joka on samanlainen kuin raakamuna-valkoinen + "pehmeä" kohdunkaula laajennetulla aukolla | Östrogeenin nopea väheneminen (maksimilämpötilan huippun jälkeen) ja progesteronin lisääntyminen → hyvin suuri todennäköisyys hedelmöittää |
| Ovulaation jälkeinen aika (3-4 päivää ovulaation päättymisen jälkeen) | Peruslämpötilan korkeiden arvojen säilyttäminen 12–14 vuorokauden ajan (seuraaviin kuukautisiin saakka) + Kohdunkaulan liman puuttuminen + (mahdollinen) vatsan turvotus, rintojen turgori ja mielialan muutokset | Nainen ei ole enää hedelmällinen |
(*) Naisen peruslämpötilaa mitataan parhaiten aamulla heti, kun hän herää, käyttäen erityistä lämpömittaria, joka työnnetään emättimeen. Lämpötilan nousu, joka kuvaa välittömästi ovulaation jälkeistä aikaa, ei yleensä ylitä Celsiusta. Naisen peruslämpötila on yleensä matalampi välittömästi kuukautisten jälkeen, ja sen jälkeen se nousee 0, 5-0, 9 ° C: lla ovulaation jälkeen. Sitten syklin myöhemmässä vaiheessa, joka tunnetaan nimellä luteaali, lämpötila pysyy korkealla tasolla, vaikka se alenee lievästi ja lähes jatkuvasti.
Kaikkien näiden merkkien ja oireiden huolellisen yhdistelmän avulla nainen voi ymmärtää, millä päivillä hän on eniten raskauden vaarassa.
Syntoterminen menetelmä ja luotettavuus
Jotkut kirjoittajat uskovat sanovan, että termo-termisen menetelmän luotettavuus on lähes verrattavissa uusimpien hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden, kuten estrogeeni-progestiinipillon, ehkäisymenkaan / laastarin ja IUD-spiraalin, kanssa. Todellisuudessa termotermisen menetelmän ehkäisyn tehokkuuden on kuitenkin käsiteltävä monien tekijöiden (stressi, ympäristötekijät, ravitsemustila jne.) Vaikutusta, mikä voi johtaa naisiin harhaan, jolloin lämpötilan vaihtelut ovat hyvin samankaltaisia kuin ovulaatiokauden aikana. Riittää, kun sanotaan, että termo-lämpömenetelmälle osoitettu Pearl-indeksi vaihtelee hyvin pienestä arvosta (0, 6) 2, 6: een.
Ymmärtääksesi ...
Pearl-indeksi on standardimenetelmä kaikkien ehkäisymenetelmien tehokkuuden arvioimiseksi. Pearl-indeksi on epäsuorasti verrannollinen ehkäisymenetelmään (mitä suurempi arvo on, sitä pienempi sen tehokkuus). Käytännön vertailun vuoksi muistakaamme, että ehkäisypillereiden Pearl-indeksi on noin 0, 1.
Lämpöterminen menetelmä vaatii suuren kehon hallinnan ja naisen äärimmäisen sitoutumisen. Tästä syystä termo-terminen menetelmä on ehkäisyvälineessä tuskin käytetty nuorilla pariskunnilla, jotka haluavat minimoida ei-toivottujen raskauksien riskin; sen sijaan se löytää tilaa vakiintuneissa suhteissa aikuisten ja suostuvien ihmisten välillä, valmiina hyväksymään mahdollisen ehkäisymenetelmän suojauksen, joka on taattu lämpö-termisellä menetelmällä.
