Monitoimipenkki on kuntoilija, joka on suunniteltu ja suunniteltu suorittamaan erilaisia harjoituksia yhdellä koneella, jonka mitat, kustannukset ja tila ovat rajalliset. Tästä syystä monitoimipenkki on erittäin tärkeä työkalu kaikessa kotiretkessä, jonka tavoitteena on lihaksen sävyttäminen ja vahvistaminen.
Monitoimipenkkien markkinat ovat erityisen monipuoliset ja kulkevat vain, jotta saadaan aikaan idea, yksinkertaisista lepotuoleista jalan jatkeella ja jalkakäynnistystuella, erittäin toimiviin monikäyttöisiin hihnapyöräkoneisiin. Monikäyttöpenkki, joka sopii parhaiten tarpeisiisi, riippuu ilmeisesti useista tekijöistä, kuten käytettävissä olevasta tilasta, käyttäjän painosta, hänen koulutustasostaan ja käyttötarkoituksestaan. Esimerkiksi erittäin raskas tai voimakkaan voimakkuuden omaava kohde on välttämättä valittava kiinteämpi, vankempi ja monipuolisempi malli. Myös hinta voi luonnollisesti vaikuttaa vain valintaan, koska se vaihtelee 100 eurosta 4000 euroon.
WeiderPro 330 -monitoimipenkillä voit kouluttaa kaikki kehon tärkeimmät lihakset. Jälleenmyyjältä riippuen se maksaa 180–240 euroa, johon meidän on väistämättä lisättävä käsipainojen, barbell- ja valurautakiekkojen kustannukset, jotka voidaan mitata noin 150 eurossa. Tämä tuote on varmasti vähemmän käytännöllinen kuin kalliimpia monikäyttöisiä hihnapyörän penkkejä, mutta sen lisäksi, että se maksaa huomattavasti vähemmän, voit tehdä kannattavamman ja toimivamman harjoituksen kuin kaapeleilla.
Käytön vakavuus ja käytännöllisyys ovat tämän monitoimialustan voittavia aseita. Käsin tuki, vain ajatuksen antamiseksi, kestää 140 kg: n kuormitusta, ja sitä voidaan mukauttaa välittömästi harjoituksen ja käyttäjän ominaisuuksiin. Varsi- tukia voidaan itse asiassa säätää ilman ruuveja tai muuta tarvetta; Ainoa haittapuoli on se, että tämä ratkaisu tukee tukien erityisen muodon takia hieman leveämpää otetta kuin normaali, jotta estetään kädet ryömimästä käsivarren tuella; pari kuntosuojakäsineitä riittää ongelman ratkaisemiseen. Samalla nopeudella, jolla voit liikkua ylöspäin, barbell-tuet voidaan poistaa suorittamalla työntöt tai ristit käsipainoilla ilman esteitä. Selkänojan ja istuimen kaltevuus on yhtä nopea ja nopea; Lisäksi mielenkiintoinen asia on, että tämä lohko voidaan liu'uttaa eteen- ja taaksepäin sopivimman paikan löytämiseksi. Lisäksi yksinkertainen ruuvikiinnitysjärjestelmä estää selkänojan istuinosan liikkumisen käyttäjän painon alla, mikä on melko yleistä halvemmissa malleissa.
Tämä monitoiminen penkki on varustettu lisälaitteilla, jotka keskittävät vaivaa hauisleikkaukseen (ks. Scott-penkki) ja rintakehään (perhonen). Yleensä kokeneemmat käyttäjät haluavat kuitenkin suorittaa nämä harjoitukset ilman rajoituksia.
Jalka-pidennys ja jalka-käyrän tuki mahdollistavat reiden lihasten kouluttamisen, ja kokeneemmat käyttäjät voivat hyödyntää käsivarsien monipuolisuutta kyykkyjen suorittamiseksi. Itse asiassa riittää, että ne suunnataan vastakkaiseen suuntaan harjoituksen suorittamiseksi penkin takaosassa (todellisuudessa se ei ole kovin mukava, erityisesti korkealaatuisten käyttäjien kannalta). Näiden klassisten liikkeiden lisäksi weider pro330 -penkki soveltuu erilaisten harjoitusten toteuttamiseen, jotka voivat tehdä koulutuksesta täydellisen. Tältä osin tarvitaan hieman kekseliäisyyttä, mutta ennen kaikkea on välttämätöntä, että toteutuksessa on tietty koulutus ja hyvä hallinto; tästä syystä vähemmän kokeneille käyttäjille olisi avustettava henkilökohtainen kouluttaja, ainakin ensimmäisten harjoitusten aikana monitoimipenkillä.
Monitoiminen verkkopenkki
Monitoiminen kuntoilupenkki on saatavilla verkossa, joka koostuu painopenkistä, jossa on taitettava ja säädettävä barbell-teline, joka sopii erinomaisesti yhden lihaksen tai useiden lihasten harjoitteluun kerrallaan. Tämä työkalu on valmistettu kiinteästä ja kestävästä teräksestä, jossa on kuusi säädettävää asentoa, 4-tason säädettävä selkänoja, käsinojat, joissa on 3 säädettävää asentoa, ohjaustanko turvavöillä, käytännölliset sulkimet rungossa ja käsinojalla, 3 levyä pysähtyy jousi- ja liukumattomat kumijalat, jotka eivät vahingoita maata. Kokonaiskuormituskyky (mukaan lukien paino ja paino) on noin 200 kg.
Myytävänä Amazon
Vaativimmille on myös monitoimilaite, jossa on korkean lujuuden omaava teräsrakenne ja 250 kg: n enimmäiskuormitus, varustettu lisävarusteilla pec-dec- ja law-alasvetoon ja sauva kaupallisiin laatupuristimiin ja turva-pysäytyksiin. Penkki on säädettävissä eri asennoissa: tasainen, kallistettu ja lisävaruste saarnaajan käyristymiselle. Baarilohkon turvallisuus mahdollistaa sen, että palkki pysyy hyvällä etäisyydellä kehosta häiritsemättä liikkumista. Kun työkalu on avattu, se on 223 cm korkea, 202 cm leveä ja 231 cm syvä.
Myynnissä verkossa
Sponsoroitu sisältö: Mypersonaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonissa ja / tai muissa verkkokaupoissa. Mypersonaltrainer.it voi saada palkkion Amazonista tai muusta mainittuun sähköiseen kaupankäyntiin, jos ostos tehdään jonkin sivun linkin kautta. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten pyydämme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muissa mainituissa sähköisissä kaupoissa.
