harjoitukset

Luonnollinen kyykky

Ns. "Kyykkyasema", joka tunnetaan myös nimellä "kyykytys", on asento, jossa kaikki paino nojaa jaloilla, kun polvet ovat kokonaan (kyykkyjä täynnä tai syviä) tai osittain (apina kyykky tai puolet tai siemenet) tai rinnakkain). Päinvastoin, istuma-asento takaa kehon levätä pakaraan, kun taas polvistumisasento hyödyntää sävyjen pintaa.

Kaakkois-Aasian ja Itä-Euroopan kulttuurissa kyykkyasema korvaa tämän paikan usein; päinvastoin, idässä suosikki asento on polvillaan.

Alle kolmen vuoden ikäiset lapset yrittävät päästä lähemmäksi maata ja siirtyvät instinktiivisesti pystyasennosta kyykkyasentoon. Ne ovat pääasiassa tässä asennossa, jalat erilleen (noin olkapään leveys), jalat suuntautuvat ulospäin noin 45 ° ja pakarat eivät ole täysin kosketuksissa lattiaan. Huolimatta siitä, että lapset ovat "luonnollisia", he tarvitsevat jalansijaa, jotta he voivat nousta uudelleen.