Eteeriset öljyt: miten käytetään eteerisiä öljyjä

Hajottimen avulla

Eteerinen öljy leviää ilmaan ja hengityksen kautta saapuu keuhkoihin ja sitten veriin. Se on suloisin tapa ottaa eteerisiä öljyjä, ei ole vasta-aiheita, ja vaikutus on hyvä, vaikka hieman vähemmän välitöntä. Samalla ympäristö haisee myös.

Hajottimen veteen lisättävän eteerisen öljyn määrä riippuu ympäristön koosta ja halutun hajuveden pitoisuudesta, ja se vaihtelee 2-10 tippaa. Jotta eteerinen öljy ei polta ja siten vähentäisi sen vaikutusta, on huolehdittava siitä, että diffuusorissa oleva vesi ei tule liian lämpimäksi (mieluiten noin 60 ° C).

Inhalaatiota varten

Muutama tippa eteeristä öljyä laitetaan kuumaan ja hengitettyyn veteen. Sopii hengitysteiden sairauksiin jne. Vahvempi vaikutus saavutetaan kuin diffuusorikäytössä.

Levitys iholle

Eteeriset öljyt imeytyvät helposti ja nopeasti ihoon. 1-5 tippaa levitetään iholle kevyellä hieronnalla. Hyvä vaikutus saavutetaan ilman riskejä, joita saattaa esiintyä suun kautta. Jos halutaan hitaampaa ja kestävämpää imeytymistä, eteeriset öljyt voidaan kuljettaa hyvässä kasviöljyssä (osa eteeristä öljyä 4-5 osassa kasviöljyä).

suullisesti

Suun kautta otettu annos hankkii voimakkaita vaikutuksia, mutta se tulisi suorittaa vain erityistapauksissa, varoen ja asiantuntijan ohjauksessa. Ota 1 - 5 tippaa, joka on laimennettu hunajaan, sokeriin tai kasviöljyyn, ennen kuin olet tehnyt allergiakokeen iholla (ks. Varotoimet).

Muut käyttömahdollisuudet

Voimme käyttää eteerisiä öljyjä useaan otteeseen, haluamme mainita muutamia esimerkkejä tästä:

• muutama tippa iholle henkilökohtaisena hajusteena
• keittiössä maistamaan ruokia. Leivonnaisleivissä voit laittaa sitruunan, appelsiinin, aniksen tai kanelin, bergamotin teetä, aromaattisten öljyjen ruoanvalmistuksen lopussa.
• kylvyssä, porealtaassa tai saunassa muutama tippa rentouttavaa, virkistävää vaikutusta jne.
• jäähdyttimen lokerossa, kun diffuusori ei ole käytettävissä
• ilmankostuttimissa
• sekoitetaan kasviöljyjen kanssa hierontaöljyjen luomiseen
• sypressi ja timjami ovat erittäin hyviä kasvitauteja vastaan
• citronellaa, laventelia ja setria käytetään hyönteisten poistamiseen; myös kaapit pitämään koit pois
• huuhteluvedessä vahvat öljyt, joilla on hyvä pysyvyys, kuten patchouli ja vetiver, soveltuvat liinavaatteiden hajustamiseen.

Eteeriset öljyt sekoittuvat hyvin ja voivat luoda vahvoja synergioita niiden välillä.