Malt + Syform

Tietoa malt + Syformista

Malt + Syform

Maltodekstriiniin perustuva ravintolisä

FORMAT

Pakkaus 900 grammaa

PÄIVITTÄISEN ANNOSTEN KANSSA

Energian arvo 228 Kcal

Proteiinit 0 gr

Hiilihydraatit, joista 57 g

Dekstroosi 0, 4 g

Maltose 1, 60 gr

Trisakkaridit 2, 38 g

Tetrasakkaridit 2 gr

Polysakkaridit 47, 88 g

Rasvat 0 gr

Maltodekstriini - makromolekyylit, joiden molekyylipaino on erilainen ja jotka on saatu maissitärkkelyksen, riisin tai perunan kontrolloidun entsymaattisen digestoinnin jälkeen. Eri hydrolyysimoodit johtavat polysakkaridien muodostumiseen, joilla on kemialliset fysikaaliset ominaisuudet ja erilaiset pilkkomis- ja absorptioajat. Näitä ominaisuuksia sisältävää parametria kutsutaan dekstroosiekvivalentiksi, ja sitä voidaan ymmärtää maltodekstriinien vapautumisen glukoosimolekyylejä helpottavana.

Vahvistetaan 100: een puhtaan glukoosin (monosakkaridin) dekstroosiekvivalentteina.

1. Matala DE -mododekstriinit: niille on tunnusomaista alentunut liukoisuus vesipitoiseen ympäristöön ja suuri molekyylikompleksi, joka takaa niiden muodostavien glukoosimolekyylien asteittaisen ja pitkittyneen vapautumisen;
2. Korkeat DE-maltodekstriinit: ne liukenevat helposti vesipitoiseen ympäristöön ja ovat rakenteeltaan yksinkertaisia, mikä takaa glukoosin nopean vapautumisen ja nopean ja voimakkaan energiamaksun.

Kun otetaan huomioon näiden polysakkaridien rakenteelliset ja ruoansulatusominaisuudet, on selvää, että on mahdollista valita maltodekstriinit, jotka soveltuvat parhaiten urheilulliseen suorituskykyyn tai asetettuihin tavoitteisiin.

1. Korkeat dekstroosiekvivalenssit maltodekstriinit voivat olla käyttökelpoisia lopullisissa sprintteissä tai räjähdysvaarallisissa urheilulajeissa, jotka edustavat kelvollista herkkyyttä tai välipalaa juuri ennen kilpailua. Lisäksi niitä voidaan tehokkaasti käyttää insuliinin jälkikäsittelyn edistämisessä, mikä tukee anabolista jälkeistä anabolista ikkunaa.
2. Maltodekstriinit, joilla on alhainen dekstroosiekvivalentti, takaavat glukoosin ja energian asteittaisen vapautumisen; Niitä voidaan siksi käyttää odotusannoksena ennen kilpailua, kyllästämällä lihaksen glykogeenivarannot vaarantamatta mahdollisesti vaarallisia glykeemisia ja insuliinivaihteluita. Ne sopeutuvat täydellisesti kestävyysurheiluun, jossa ne edustavat ateriaa, joka on helppo sulattaa ja energisesti pätevä sekä ennen urheilua että sen aikana.

Maltodekstriinit ja elintarvikkeiden hiilihydraatit

Yksi yleisimmistä kysymyksistä on se, miksi he mieluummin käyttävät maltodekstriinilisäyksiä hiilihydraatteihin, jotka ovat helposti saatavilla tavallisissa elintarvikkeissa. Todellisuudessa vastauksen, joka voi kuitenkin olla yksinkertainen, on otettava huomioon urheilijan fyysiset ja ravitsemukselliset tarpeet.

• Ennen rodun välipalaa : urheilijan on tässä vaiheessa pystyttävä tekemään ateria, joka voi ladata lihaksen glykogeenivarannot mahdollisimman paljon ottamatta liikaa aikaa ja energiaa ruoansulatukseen ja välttääkseen insuliinipiikkejä ja sitä seuraavaa reaktiivista hypoglykemiaa. Maltodekstriinit ovat siksi hyödyllisiä, koska ne tarvitsevat huomattavasti vähemmän aikaa ja energiankulutusta kuin ruoansulatuselintarvikkeet, ja pitävät ajan mittaan hallitsevampaa glykeemista profiilia.
• Esityksen aikana : urheilijan on pystyttävä täydentämään organismia energisesti nopeasti, vaatimattomasti ruoansulatusnäkökulmasta ja välttämään glykeemiset keinut. Tässä tapauksessa maltodekstriinin nestemäinen tai geelimuoto edustaa pätevää vaihtoehtoa kiinteille välipaloille tai pehmeille juomille sokerilla, mikä takaa nopean ruoansulatuksen ja jatkuvan ja asteittaisen energianoton.
• Esityksen jälkeen : urheilijan on pystyttävä palauttamaan köyhdytetyt glykogeenivarannot ja mahdollisesti stimuloimaan anabolisia vaiheita. Jälkimmäisessä tapauksessa edellä mainitut edut ovat yleensä pienempiä, koska olisi mahdollista suunnitella jälkikäsiteltäviä välipaloja, jotka voivat helposti täyttää urheilijan tavoitteet ilman lisäresursseja.

Perustelut - Malto + Syform

Edellä esitetyn perusteella ja ottaen huomioon tieteellisen maailman ehdottamat erilaiset teokset, on mahdollista päätellä, kuinka tehokkaasti se on integroituminen hiilihydraatteihin ja maltodekstriineihin. Optimaaliset tulokset saadaan energian vahvistamisen, suorituskyvyn parantamisen, antikatabolisen vaikutuksen, anabolisen vaikutuksen jälkeisen anabolisen vaikutuksen ja motivoivan vaikutuksen osalta. Jotta nämä tulokset voitaisiin toteuttaa, on kuitenkin tarpeen kehittää järkeviä ja testattuja integroivia protokollia. Tieteellinen kirjallisuus ja päivittäinen kokemus osoittavat:

• ergogeenisen vaikutuksen puuttuminen pregara-integraation tapauksessa hyvin ravitussa organismissa, joka on aiemmin käyttänyt hiilihydraattipohjaista välipalaa;
• kognitiivisten ja lihasten kapasiteetin väheneminen (reaktiivisen hypoglykemian seuraukset) huonosti tehdyn lisäravinteen seurauksena, kun käytetään suurta dekstroosiekvivalenttia maltodekstriiniä;
• Voimakas ripuli ja dehydraatio juomien virheellisestä valmistuksesta;
• Lisääntyneiden väärinkäytön seurauksena lisääntynyt rasvamassa.

Tuotteessa on Malto + Syform

Toisin kuin useimmissa maltodekstriinipohjaisissa tuotteissa (DE 19/20), tässä lisäyksessä on matalan ekvivalenssin dekstroosi maltodesriini (DE 10), joka johtaa asteittaisempaan ja pitkittyneempään energian vapautumiseen, joka soveltuu täydellisesti urheiluun. kestävyyttä.

Yrityksen suositus - Malto + Syform

Suosittelemme, että otat 60 g / vrk (joka vastaa 3 tasoista lusikallista) 500 ml: aan vettä tai muuta nestettä.

Käytä urheilussa - Malto + Syform

Normaalin ja tehokkaan maltodekstriinimäärän määrittäminen on lähes mahdotonta, koska siinä on otettava huomioon urheilijan ruokavalio, hänen ravitsemustilansa, suoritettavan koulutuksen tyyppi, tavoiteltu tavoite jne.

Tieteellisten teosten uudelleentarkastelusta ja yleisten tapaustutkimusten perusteella näyttää siltä, ​​että 30 grammaa maltodekstriiniä saattaa olla tarpeen kestää fyysistä aktiivisuutta tunnin ajan hyvällä intensiteetillä, kun taas näyttää siltä, ​​että 1 g hiilihydraatteja / kg ruumiinpainoa on hyödyllistä palauttamaan glykogeeni jälkikäsittelyssä.

Juomien valmistuksessa on säilytettävä maltodekstriinin pitoisuus 6% - 10%, jotta niiden imeytyminen paranisi ja suoliston ongelmat vältetään.

synergiaa

Maltodekstriini + proteiinit: talteenottovaiheessa se voisi olla hyödyllinen anabolisen ikkunan parantamisessa.

Maltodekstriini + mineraalisuolat: perustavanlaatuinen suolaisen veden reintegraatioon, jos se on valmistettu hypo- ja isotoniseen juomaan.

Maltodekstriini + arginiini: se vahvistaa voimakkaasti glykogeenisynteesiä verrattuna vain maltodekstriineihin;

Maltodekstriini + fruktoosi: parantaa nautittujen hiilihydraattien lihasten hapettumista verrattuna maltodekstriinin annosteluun;

Maltodekstriini + aminohapot: ennen koulutusta se vähentää merkittävästi lihasvaurioita, tukee suorituskykyä ja alentaa cratinkinase -pitoisuuksia plasmassa.

Maltodekstriini + antioksidantit: ne voivat vähentää voimakkaan liikunnan aiheuttamaa hapettumista.

Sivuvaikutukset Malt + Syform

Maltodekstriinien väärän antamisen jälkeen mahdollisesti esiintyvät sivuvaikutukset voivat olla lyhyitä tai pitkäaikaisia.

Lyhyellä aikavälillä ongelmia voi yleensä esiintyä ruoansulatuskanavassa, vatsakrampit, ripuli, pahoinvointi ja oksentelu.

Toisaalta pitkäaikaisia ​​vaikutuksia voitaisiin verrata niihin, jotka ovat saatavissa liiallisella ravinnolla, jossa on runsaasti yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja (ylipaino, lihavuus ja niihin liittyvät patologiat).

Käytön varotoimet Malt + Syform

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana ja alle 14-vuotiaana.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja Malto + Syformin kriittisestä analyysistä.