100% Egg pro Extra - Eurosup

Tietoa 100% Egg pro Extra - Eurosupista

100%> EGG PRO EXTRA-EUROSUP

Elintarvikelisäaine munavalkuaisesta ja B6-vitamiinista

FORMAT

Pakkaus 500 grammaa makua Kaakao, kahvi, kerma, sitruuna kerma

KOKOONPANO

Munanvalkuainen; Vähärasvainen kaakaojauhe (kaakaomassa); Maltodekstriinille tuetut aromit; Emulgointiaine: soijalesitiini; Makeutusaine: sukraloosi; B6-vitamiini.

Mediaanalyysi (kaakaomaku)	100 grammaa kohden	annoksittain (= 30 g)	% RDA
Energia-arvo	343 Kcal / 1458 Kj	103 Kcal / 437 Kj	-
Proteiini (Nx6.25)	81 g	24, 3 g	-
hiilihydraatit	3 g	0, 9 g	-
Grassi	0, 8 g	0, 24 g	-
B6-vitamiini	2 mg	0, 27 mg	43

Aminohappoprofiili

Tyypillinen aminohappoprofiili	100 grammaa kohden
L-isoleusiini	4, 33 g
L-leusiini	6, 79 g
L-valiini	5, 57 g
L-lysiini	5, 1 g
L-metioniini	3, 01 g
L-fenyylialaniini	4, 71 g
L-treoniini	3, 63 g
L-arginiini	4, 64g
L-asparagiinihappo	8, 2 g
L-alaniini	4, 95 g
L-kystiini	2, 16 g
L-glutamiinihappo	10, 5 g
L-glysiini	2, 78 g
L-histidiini	1, 86 g
L-proliini	3, 1 g
L-seriini	5, 49 g
L-tyrosiini	3, 17 g
L-tryptofaani	1, 31 g

Tuotteen ominaisuudet 100% Egg pro Extra - Eurosup

Munavalkuainen - ilmaisulla muna-proteiini on osoitettu munasta ja erityisesti albumiinista uutetut proteiinit. Yhteinen paikka ryöstää, on väärä usko siihen, että muna-proteiinit liittyvät rasvan näkyvään läsnäoloon, joka on sen sijaan tyypillistä koko kulutetulle elintarvikkeelle ja erityisesti sen osalle, keltuolle. Tarkemmin sanottuna, kun keltuaisen energiasisältö määritetään yli 3/4 lipidien avulla, albumissa esiintyy yksinomainen proteiinipitoisuus; näin ollen se on erinomainen jauheen proteiinien uuttamisen lähde. Viimeksi mainituille, joille on ominaista suurin biologinen arvo ja huomattavasti rikkaampi ja tasapainoisempi aminohappospektri kuin muilla proteiinilähteillä, takaavat erittäin korkeat pitoisuudet, jotka ovat yli 80% verrattuna rasvapitoisuuteen, joka on jopa alle 1%.

Edellä mainittujen ravitsemuksellisten ominaisuuksien lisäksi muna-proteiineille on ominaista erittäin korkea sulavuus, noin 97% (eli 100 grammaa proteiinia, 97 grammaa pilkotaan ja imeytyy aminohappojen muodossa, jotka ovat käytettävissä uusissa biosynteettisissä prosesseissa) ja asteittaisen mahalaukun tyhjennysprofiilin ansiosta, joka takaa aminohappojen jatkuvan ja asteittaisen syötön.

Kuten muutkin proteiinilisät, nämä proteiinit pystyvät takaamaan:

Suojaava vaikutus: luultavasti liittyy joidenkin aminohappojen, kuten haaroittuneen, läsnäoloon; muna-proteiinien integroituminen voi siten säästää proteolyysistä ja niihin liittyvistä aminohapoista peräisin olevia lihasproteiineja hapettumiselta, mikä johtaa merkittävään vähennykseen lihasten vaurioitumisessa, kuten maitohappodehydrogenaasissa tai kreatiinikinaasissa.
Immunoprotektiivinen toiminta: tuoreet todisteet näyttävät viittaavan suojaavaan rooliin immuunijärjestelmässä. Erityisen ilmeinen erityisesti patologisissa tiloissa ja yleistyneessä stressissä immuunijärjestelmän vahvistuminen voisi olla toisaalta sidoksissa kehon antioksidanttikapasiteetin vahvistumiseen ja toisaalta joidenkin aminohappojen, kuten glutamiinin, indusoivaan vaikutukseen;
Muovi- ja rekonstruktiivinen toiminta: erityisen ilmeinen talteenottovaiheessa, varsinkin kun muna-proteiinit liittyvät hiilihydraattilähteeseen. Tämä vaikutus johtuu osittain substraattien (aminohappojen) lisääntyneestä saatavuudesta proteiinisynteesissä ja osittain joidenkin aminohappojen, kuten leusiinin, indusoimasta hormonimaisen vaikutuksesta, joka kykenee moduloimaan suhteellisia solunsisäisiä signaaleja ja siirtämään tasapaino proteiinisynteesiin. Tärkeää on myös eritysvaikutuksen vaikutus beetasoluihin, jota stimuloidaan tuottamaan insuliinia, joka on tärkein anabolinen vaikutus.

B6-vitamiini - joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini - transformoituu ja fosforyloidaan maksatasolla pyridoksaalifosfaatiksi, joka on tärkeä koentsyymi, joka liittyy moniin keskeisiin reaktioihin aminohappojen aineenvaihdunnassa (transaminaatio ja oksidatiivinen deaminaatio), lipidiin (sfingolipidisynteesi) ja glukidiiniin.

Siksi on helppo ymmärtää tämän vitamiinin hyödyllisyys haaroittuneen ketjun aminohappojen oikean hapettumisen ja transaminaation tukemisessa, prosesseissa, jotka ovat tarpeen niiden metabolisen ja ravitsemuksellisen toiminnan takaamiseksi.

B6-vitamiinin päivittäinen tarve on noin 1 / 1, 5 mg, mutta tässäkin tapauksessa puutteet ovat hyvin harvinaisia.

Yrityksen suositus - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Sekoita 3 kauhaa = 30 g tuotetta 100 - 150 ml: lla vettä tai muuta valittua nestettä. Ota yksi annos päivältä poissa pääaterioista ja vähintään tunti ennen harjoittelua tai kilpailuja.

Käytä urheilussa - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Oikea täydentävä käytäntö antaisi optimaalisen annoksen määrittelyn, joka lasketaan urheilijan ravitsemuksellisten ja urheilullisten tarpeiden perusteella. Itse asiassa on hyvin tunnettua, että päivittäinen proteiinivaatimus voi vaihdella huomattavasti urheilutyypistä riippuen ja siirtää proteiinin grammasta painokiloa kohti istunnossa oleville yksilöille 2, 4 grammaan painokiloa kohti pyöräilijöissä ja kehonrakentajissa. . Tämä vaatimus voidaan täyttää sekä ruoan että ravintolisien kontrolloidun käytön avulla. Proteiinin kokonaismäärä tulisi jakaa tasaisesti koko päivän ajan, optimoimalla se erityisesti harjoituksen jälkeisessä välipalassa, jossa - asianmukaisesti tasapainotettu hiilihydraattien kanssa - on varmistettava kehon anabolisten kykyjen merkittävä parantuminen. Erityisesti munanvalkuaiset - ottaen huomioon arginiinin suuri esiintyminen, joka on läheisesti hormonaaliseen induktioon liittyvä aminohappo - sopisivat täydellisesti jälkikäsiteltävään välipalaan, johon liittyy hiilihydraatteja, suhteessa 1 - 3 (tarkemmin sanottuna noin 0, 5 g / kg proteiinia ja 1, 2 / 1, 5 g / kg CHO: ta) takaisi sekä optimaalisen glykogeeniresynteesin että proteiinisynteesitasojen kasvun.

Eri tutkimusten mukaan täydentämisen tulisi kestää vähintään 8 viikkoa, jotta saadaan merkittäviä tuloksia.

Synergiat - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Proteiinit + antioksidantit: antioksidanttien yhdistelmä näyttää parantavan proteiinien suojaavaa vaikutusta voimakkaan fyysisen aktiivisuuden aikana.

Proteiini + CHO: näyttää olevan tehokkain yhdistelmä koskaan. Pre-rotu, asianmukaisesti yhdistetty ja sopivimman lähteen valitseminen, hiilihydraatit voivat ylläpitää suorituskykyä ja parantaa lihasenergian ominaisuuksia; Toisaalta työstämisen jälkeen he voivat optimoida elpymis- ja kasvuprosessin.

Proteiini + kreatiini: yhdistettynä aina hiilihydraatteihin, jotka on otettu postissa, ne näyttävät parantavan vähärasvaisen massan kasvua, vaikka kaikki tutkimukset eivät olisikaan samaa mieltä.

Sivuvaikutukset 100% Egg pro Extra - Eurosup

Tunnetut ovat proteiinin tai aminohappojen liian rikkaan ruokavalion pitkäaikaiset sivuvaikutukset; munuaisvaurio, lisääntyneen virtsan erittymisen aiheuttama dehydraatio, maksan tai munuaisten ahdistuneisuus, lipidemiset muutokset ja niihin liittyvät patologiat, kudoshidoosi ja luun demineralisaatio ovat vain muutamia epätasapainon aiheuttaman ruokavalion seurauksia ajan myötä. Haitallisista vaikutuksista, jotka johtuvat ruokavaliosta, joka on liian runsaasti proteiineja, on varmasti myös rasvakudoksen lisääntyminen, jonka aiheuttavat monimutkaiset aineenvaihduntaiset risteykset, jotka vastaavat organismin energiatehokkaasta koordinoinnista.

Käyttöön liittyvät varotoimet 100% Egg pro Extra - Eurosup

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin, allergioiden ja autoimmuunisairauksien yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille ja nuorille, jotka eivät vielä ole koulutettuja.

Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja 100% Egg pro Extra - Eurosupin kriittisestä analyysistä.

Suositukset

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Aminohappo-, proteiini- ja hiilihydraattiseoksen vaikutus lihasten proteiinitasapainoon resistenssin jälkeen.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Proteettiset synteesitasot lisääntyvät ja yhdistävät harjoitusproteiinin CHO: han.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 heinäkuu, 23 (5): 378-85.

Hitaasti verrattuna nopeisiin proteiineihin beeta-soluvasteen stimuloinnissa ja entero-saaren akselin aktivoinnissa tyypin 2 diabeteksessa.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Yhdistettyjen olennaisten aminohappojen / hiilihydraattien lisäyksen vaikutukset lihasmassaan, arkkitehtuuriin ja suurimpaan lujuuteen raskaan kuormituksen jälkeen.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 kesäkuu 3. [Epub ennen tulostusta]

Kehon koostumukseen, lipideihin, insuliiniin ja glukoosiin eristetyn heraproteiinin vaikutukset ylipainoisiin ja lihaviin yksilöihin.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 huhti 9: 1-8. [Epub ennen tulostusta]

Proteiinin / välttämättömien aminohappojen vaikutus ja resistenssikoulutus luustolihaksen hypertrofiaan: Hera-proteiinin tapaus.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 kesäkuu 17; 7 (1): 51. [Epub ennen tulostusta]

Valkuaisannostelu lisää energiankulutusta 24 tuntia resistenssikoulutuksen jälkeen.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 toukokuu, 42 (5): 998-1003.

Harjoituksen jälkeiset hiilihydraatit ja heraproteiinihydrolysaattien lisäykset lisäävät luuston lihasten glykogeenitasoa rotilla.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Aminohapot. 2010 huhtikuu, 38 (4): 1109-15. Epub 2009 heinäkuu 11.

Kreatiini- ja heraproteiinilisän vaikutukset kehon koostumukseen 48–72-vuotiailla miehillä resistenssikoulutuksen aikana.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Aging. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

Lisäys heraproteiinihydrolysaatilla parantaa lihasvoiman tuottavan kapasiteetin palautumista eksentrisen harjoituksen jälkeen.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan, 13 (1): 178-81. Epub 2008 syyskuu 2 ..

Proteiinin nauttimisen vaikutus energiankulutukseen ja substraatin hyödyntämiseen liikunnan jälkeen keski-ikäisillä naisilla.

Benton MJ, Swan PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 joulukuu, 17 (6): 544-55.

Eri proteiinilähteiden ja kreatiinia sisältävän ravintoaineen vaikutus 12 viikon kestävän resistenssikoulutuksen jälkeen.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Ravinto. 2007 syyskuu 23 (9): 647-56.

Resistenssikoulutuksen ja proteiinilisän vaikutukset luun vaihtoon nuorilla aikuisilla naisilla.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Lond). 2005 elokuu 17; 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 helmikuu 52 (1): 34-8. Epub 2005 heinäkuu 13.

Hera-proteiinipitoisen lisäravinteen ominaisuudet lapsilla, joilla on nopeasti progressiivinen HIV-infektio.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Maidon heraproteiini vähentää hapen vapaan radikaalin tuotantoa kroonisen rauta-ylikuormituksen kardiomyopatian hiirimallissa.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 Sep, 19 (10): 1163-8.

Leusiinin ja heraproteiinin lisäravinteen vaikutukset kahdeksan viikon yhdenpuolisen resistenssikoulutuksen aikana.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Vahvuus Cond Res. 2006 toukokuu, 20 (2): 284-91.

Luuston lihasvaurioiden ja lihasfunktion palautumisen jälkeiset systeemiset indikaattorit liikunnan jälkeen: yhdistetyn hiilihydraatti-proteiinin nauttiminen.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 elokuu, 34 (4): 773-84.

nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 helmikuu 19 (1): 79-96.

Konjugoitu linolihappo yhdistettynä kreatiinimonohydraattiin ja heraproteiinilisäys vahvuuskoulutuksen aikana.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Kinesiologian korkeakoulu, Saskatchewanin yliopisto, Saskatoon, SK, Kanada.

utr Res. 2008 Oct; 28 (10): 651-8.

Heraproteiinin nauttiminen iäkkäillä henkilöillä johtaa lihasproteiinin lisääntymiseen kuin sen olennaisen aminohappopitoisuuden nauttiminen.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Heran hydrolysaatin, kaseiinin tai soijaproteiinin isolaatin nauttiminen: vaikutukset lihasproteiinien sekasynteesiin levossa ja vastustuskykyä nuorilla miehillä.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 Sep, 107 (3): 987-92. Epub 2009 heinä 9.

Naudan heraproteiinin vaikutus ektooppiseen luun muodostumiseen nuorilla kasvavilla rotilla.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 Sep, 90 (3): 557-64.

Naudan ternimaidon lisäys kestävyyskoulutuksen aikana parantaa elpymistä, mutta ei suorituskykyä.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Sci Med Sport. 2002 Jun, 5 (2): 65-79.

Naudan ternimaidon vaikutus anaerobiseen liikuntaan ja plasman insuliininkaltaiseen kasvutekijään I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci. 2003 Jul; 21 (7): 577-88.