yleisyys
Aamupahoinvointi on epämukavuuden tunne, joka tuntuu vatsassa vain muutaman minuutin kuluttua heräämisen jälkeen.
Tämä epämiellyttävä häiriö on melko yleinen ja voi vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin.
Kun aamupahoinvointi jatkuu, on aina hyvä kuulla lääkäriltäsi asianmukaisista testeistä ja mahdollisista terapeuttisista toimenpiteistä.
Mikä
Aamupahoinvointi on yleinen huonovointisuus, joka ei ole hyvin määritelty ja joka tuntuu kurkun (nielun) ja vatsan tasolla. Tämä ilmentymä ilmenee tyypillisesti muutaman minuutin kuluttua heräämisen jälkeen ja siihen voi liittyä halu oksentaa. Joissakin tapauksissa kuitenkin herääminen aiheuttaa juuri pahoinvointia.
syyt
Aamupahoinvointi on oire, joka johtuu erilaisista vallitsevista olosuhteista ja reaktioista.
Häiriön alkuvaiheessa on erilaisia ärsykkeitä, jotka vaikuttavat oksennuksen hermoston keskelle, joka sijaitsee medulla oblongatassa. Nämä ärsykkeet aktivoivat hermopäätteet, jotka jakautuvat ruoansulatuskanavan (nielun, vatsan ja ohutsuolen) tai muiden keskushermostokeskusten (aivokalvon tai vestibulaarisen järjestelmän) keskellä.
Tietty aamupahoinvointi on raskaus.
Raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana pahoinvoinnin herääminen on ongelma, jonka monet raskaana olevat naiset ovat yhteisiä; tietystä näkökulmasta tämä huonovointisuus voidaan pitää "normaalina".
Raskauden aikana aamun sairauden syy on joidenkin hormonitasojen (koriongonadotropiini, estrogeeni ja progesteroni) voimakas kasvu, joka stimuloi aivoissa sijaitsevaa pahoinvointia. Joskus häiriö voi ilmetä myös viimeisellä neljänneksellä, happaman regurgitaation ja ruoansulatuksen hidastumisen myötä, johtuen mahan puristavan laajentuneen kohdun paineesta.
Tavallisesti aamupahoinvointia edeltää vatsaan tunne tyhjyydestä, ja se voi johtua tiettyjen elintarvikkeiden tai aineiden näköstä tai hajuista.
Premenstruaalinen oireyhtymä ja raskaus
- Aamupahoinvointi voi olla osa premenstruaalisen oireyhtymän oireita . Monet naiset kokevat tämän epämiellyttävän sairauden tunteen, joka johtuu sykliä säätelevistä hormoneista (estrogeenista ja progesteronista).
- Toisaalta, jos sinulla on ollut suojaamaton yhdyntä ja jos aika on hidas saavuttaessa, häiriön syy voi olla raskauden alkaminen. Tällöin epäilyn selvittämiseksi on mahdollista suorittaa itsetarkastus apteekissa saatavilla olevilla sauvilla. Jos raskaustesti osoittautuu negatiiviseksi, vaikka se toistettaisiin useita kertoja, ja pahoinvointi jatkuu tai kuukautiset eivät saapuisi, on parempi mennä lääkärin puoleen.
- Jos raskauden aikana epämukavuus on vahva ja kestää pitkään, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Itse asiassa aamupahoinvointia, jota seuraa vakava ja usein esiintyvä oksentelu, voi merkitä hyperemesis gravidarumin alkamista .
Muut mahdolliset syyt
Aamulla herääminen pahoinvoinnin kanssa on tunne, joka voi yleensä riippua huonoista ruokailutottumuksista.
Häiriö voi johtua erityisesti seuraavista:
- Dyspepsia (ruoansulatusvaikeudet), varsinkin jos ruokaa nautitaan edellisenä iltana;
- Alkoholin väärinkäyttö;
- Vähäkalorinen ruokavalio;
- Saastuneen ruoan nauttiminen (erityisesti matkan aikana).
Aamupahoinvointi voi liittyä erityisiin ruoansulatuskanavan häiriöihin, kuten:
- Gastroesofageaalinen refluksointi;
- Sappi- tai munuaislasku;
- Krooninen gastriitti;
- Mahalaukun tai pohjukaissuolen haavauma;
- Ruoansulatuskanavan mikrobi- tai virusinfektiot (gastroenteriitti);
- Alve-muutokset;
- Haiman häiriöt;
- Hepatiitti ja kirroosi.
Heräämisen pahoinvointi voi myös riippua:
- hypoglykemia;
- Matala paine;
- Kohdunkaulan nivelrikko;
- migreeni;
- sinuiitti;
- Dekompensoitu diabetes;
- Raudanpuute;
- Näön tai kuulon vahingoittuminen;
- Myrkytykset (tupakointi, teollisuusmyrkyt jne.);
- Elintarvikkeiden allergiat ja suvaitsemattomuus;
- Influenssaa.
Aamupahoinvointi voidaan myös aiheuttaa:
- Äärimmäinen väsymys;
- Vahvat tunteet;
- Erityisten hajujen hengittäminen.
Jopa korvan labyrintistä tulevat ärsykkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia heräämisen yhteydessä, kuten voi tuntua labyrintitulehduksessa tai kun kiihdytetyt liikkeet stimuloivat vestibulaarisen järjestelmän reseptoreita, kuten tapahtuu matkoilla autolla, veneellä, bussilla tai lentokoneella. Näitä muotoja - useammin yli kolmivuotiailla lapsilla ja nuorilla naisilla - kutsutaan sairastukseksi tai matkatoiminnaksi.
Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi aiheuttaa aamutaudin tunteen sivuvaikutuksena; Näitä ovat kemoterapia, opiaatit, digitalis, anestesia, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja antibiootit.
Muut syyt saattavat olla puhtaasti psyykkisiä: heräämisen pahoinvointi voi olla ilme siitä, että ei-toivottuja tilanteita, uhkauksia tai tapahtumia hylätään. Joissakin tapauksissa aamun sairaus merkitsee masennustilojen tai ahdistuneisuushäiriöiden esiintymistä.
Liittyvät oireet
Aamupahoinvointi voi ilmetä äkillisesti, ja se voi olla ohimenevää tai pitkäkestoista.
Usein tämä häiriö liittyy:
- Mahalaukun, nielun ja ruokatorven lihasten tahattomien supistusten esiintyminen;
- Erittäin runsas syljeneritys;
- Inhottaminen ruoan tai joidenkin hajujen suhteen.
Aamupahoinvointi voi edeltää oksentamista, mutta sitä ei välttämättä seuraa. Muita samanaikaisia tapahtumia ovat:
- Lisääntynyt syke;
- Ihon hämärä;
- huimaus;
- Kylmä hiki.
diagnoosi
Aamupahoinvointia aiheuttavien syiden oikean tunnistamisen vuoksi on tarpeen laatia sairaushistoria (kerätään tietoa samanaikaisesti esiintyvien sairauksien, hoitojen, ruokailutottumusten ja elämäntavan, stressin ja henkilökohtaisen tilanteen olemassaolosta).
Fyysinen tutkimus käsittää vatsan palpointia, jotta voidaan arvioida siitä johtuva kipu tunne ja tunnistaa minkä tahansa massan ja turvotuksen esiintyminen.
Tässä vaiheessa lääkäri määrää joitakin arviointitestejä tai ohjaa potilaan gastroenterologin asiantuntijaan tarkemman tarkastuksen suorittamiseksi.
Oletetun diagnoosin perusteella tutkimuksiin kuuluu:
- gastroskopia;
- Ruoansulatuskanavan röntgen;
- 24 tunnin pH-arvo;
- Verianalyysi;
- ultraääni,
- Hengitystesti;
- Tietokonetomografia (TAC);
- Haiman entsyymien annostus;
- Kolonoskopia.
hoito
Aamupahoinvoinnin hoito voi vaihdella vallitsevan tilan mukaan.
Yleensä, jos häiriö on ohimenevä ja ilman lääketieteellisiä syitä, erityisiä hoitomuotoja ei tarvita.
Huono ruoansulatus
Tiettyjen elintarvikkeiden syöminen ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa pahoinvointia herättäessäsi. Yleensä ongelman pahenemisen välttämiseksi sinun tulisi välttää syömistä noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Dyspepsian rajoittamiseksi on ilmoitettu:
- Paranna ruokailutottumuksiasi;
- Poistetaan liian rasvaisia ruokia, jotka voivat hidastaa vatsan tyhjentymistä;
- Syö pienet ja usein ateriat, jotka sisältävät kevyitä ja tuoreita elintarvikkeita, keitetyt yksinkertaisesti ja helposti sulavaa;
- Vältä liian stressaavia tilanteita;
- Poista alkoholijuomat ja tupakansavut.
Liikkuvuus (auton sairaus)
Useimmin käytetyt lääkkeet ovat antihistamiineja, tableteissa tai purukumissa, jotka otetaan noin puoli tuntia ennen matkaa. Jos mahdollista, on parasta aloittaa iltapäivällä, koska häiriöt näkyvät useammin aamulla.
Kytke ilmastointilaite auton matkustamossa, jotta lämpötila laskee, hajujen poistaminen ja savun poistaminen.
Ennen matkaa syödä jotain kevyttä ja kiinteää, kuten jotakin kuivaa keksiä tai leipää.
Pahoinvointi gravidica
Suurin osa pahoinvoinnin gravidica-tapauksista ei vaadi erityistä hoitoa: vaikka niille, jotka kärsivät siitä, on suuri ärsytys, häiriö ei aiheuta vahinkoa tai seurauksia odottavalle äidille ja lapselle.
Raskauden aamupahoinvointi voidaan torjua syömällä pieniä, usein aterioita, joten et koskaan jää tyhjään vatsaan. Näitä varotoimia sovelletaan erityisesti aamulla, kun pahoinvointi on vahvempi. Häiriö pyrkii pahentumaan, kun mahalaukku on tyhjä tai verensokeri on alhainen.
Hyödyllisiä elintarvikkeita, jotka on syytä syödä edes hereillä, ovat keksejä, keksejä tai ruskia, jotka imevät ylimääräisiä mahalaukun mehuja. Rasvaisen ruoan ja kahvin kulutusta tulisi välttää.
Lisäksi on suositeltavaa olla yrittämättä syödä elintarvikkeita, jotka lisäävät pahoinvointia.
Inkivääri voi olla tehokas ehkäisemään pahoinvointia ja gravidomista oksentelua, mutta sitä ei saa käyttää väärin.
On muistettava, että jos aamupahoinvointi tulee vakavaksi ja vammautuu, on tarpeen kuulla gynekologiasi. Hän voi päättää hoitaa tämän häiriön käyttämällä erityisiä lääkkeitä, ja vakavimmissa tapauksissa hän voi osoittaa sairaalahoidon, laskimonsisäisten nesteiden ja oksentamiseen tarkoitettujen lääkkeiden antamisen.
ennaltaehkäisy
Jos pahoinvointi ilmenee aamulla, kun vatsa on tyhjä ja verensokeritaso on alhaisempi, on hyvä syödä jotain sängyssä ennen nousua (esim. Keksejä tai kuivia keksejä).
Muita temppuja ovat:
- Hyväksy monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, välttäen paistettuja, mausteisia tai erittäin rasvaisia ruokia;
- Vähennä ilta-aterian taakkaa yrittäen ennakoida sitä mahdollisimman paljon ja kunnioittaa ruuansulatusta;
- Lopeta tupakointi ja rajoita alkoholin, alkoholin ja kahvin saanti;
- Syö hitaasti, pureskella jokaista purraa pitkään;
- Suosittelemme yksinkertaisia ruokia, jotka eivät ole liian monimutkaisia eikä liian maustettuja;
- Aamuisin älä käytä vyötäröllä vyötäröllä liian tiukkoja hihnoja tai vaatteita, koska ne yleensä lisäävät vatsan paineita;
- Harjoittele säännöllistä liikuntaa;
- Älä aseta makuulle heti illallisen jälkeen;
- Pysy hyvin hydratoituna ja levätä kunnolla, parantamalla unen laatua;
- Vältä stressaavia tilanteita, varsinkin aterioiden aikana.
