Yleisesti ottaen kolostomia sairastavien tulisi noudattaa tiettyjä ruokavalio-ohjeita, jotka ovat tehokkaita varmistamaan hyvän ruoansulatuksen ja välttämään epämiellyttäviä komplikaatioita (kuten ummetusta tai liiallista vatsaontelon verenvuotoa).
Ensinnäkin on suositeltavaa fraktioida ateriat siten, että ne ovat kevyempiä ja helpommin sulavia.
Sitten sinun pitäisi tottua syömään hitaasti, ehkä pureskella ruokaa pitkään ja välttää syömistä liian myöhään. Niinpä yön välipalat ovat riittämättömiä.
Lisäksi on hyvä käytäntö: vaihtaa tarjontaa määräajoin; jos jokin ruoka on vaivannut sinua, vältä sitä; syödä hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia jyviä päivittäin, koska ne sisältävät kuitua ja säilyvät ummetuksesta; välttää rasvapitoisia elintarvikkeita mahdollisimman paljon, koska niitä on vaikea sulattaa.
