lisäravinteet

Magnesiumin puutos - Magnesiumlisät

yleisyys

Magnesiumin puutos voi kehittyä useista syistä, koska ruokavalion saanti ei ole riittävää, tarve lisääntynyt, liialliset häviöt, suoliston imeytyminen tai tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen saanti (esim. Protonipumpun estäjät mukaan lukien) omepratsoli).

Oireet, jotka ovat seurausta, ovat kaikkein erimielisimpiä ja ne voivat regressoitua riittävän magnesiumin antamisen jälkeen suun kautta tai laskimoon.

Lääketieteellisessä kielessä magnesiumin puuttumista veressä kutsutaan hypomagnesemiaksi ; vakavimmissa tapauksissa tämä tila voi olla hyvin vaarallinen, koska vakavia sydämen rytmihäiriöitä voi esiintyä.

syyt

Krooninen alkoholismi on tila, joka liittyy useimmiten sekundaariseen magnesiumin puutteeseen, joka johtuu sekä vähentyneestä saannista että etanolin aiheuttamasta liiallisesta munuaisten erittymisestä.

Riittämättömästä ruokavaliosta johtuva magnesiumin puutos on yleistä pitkäkestoisessa paastossa ja Kwashiorkorissa .

Vaikka teollisuusmaissa monet eivät saavuta suositeltua saannin tasoa, yleensä tämä lievä puutos on oireeton tai paucisintomatic.

Vakavampi puutos voi johtua suolen imeytymisen vähenemisestä, kuten haimatulehduksen, steatorrhean, ohutsuolen suurten leikkausten, Crohnin taudin, haavaisen paksusuolitulehduksen, keliakian ja malabsorptiosyndroomien yleisesti läsnä ollessa.

Magnesiumin puutteita voivat aiheuttaa myös kilpirauhasen tai lisäkilpirauhasen sairaudet.

Vakavat magnesiumhäviöt voivat aiheuttaa puutosoireita ; tämä on pitkäaikainen ripuli ja oksentelu, tiettyjen lääkkeiden hoito (kuten jotkut diureetit tai laksatiivit), diabeettinen asidoosi, liiallinen imetys, voimakas ja pitkäaikainen urheilutoiminta, krooninen munuaisten vajaatoiminta ja hyperaldosteronismi primitiivinen.

oireet

Magnesiumin puutosoireet ovat melko monipuolisia ja voivat sisältää: henkistä sekaannusta, mielialan vaihtelua, osteo-jänteen hyperreflexiaa, lihaskyvyttömyyttä, vapinaa, parestesiaa, tetaniaa, joka ei ole erilaista kuin hypokalsemia, lihaskrampit, sydämen rytmihäiriöt ja hypertensio verta.

Hedelmällisessä iässä olevilla naisilla magnesiumin puutos on liittynyt premenstruaaliseen oireyhtymään.

diagnoosi

Magnesiumin puutteen tunnistaminen voi olla vaikeaa, varsinkin lievemmissä muodoissa.

Diagnoosi voi perustua magnesiumin annokseen veressä ja hypomagnesemian etsimisessä, magnesiumpitoisuuden vähentymisessä punasoluissa tai mineraalin häviämisestä virtsaan. Tässä suhteessa lihaksensisäiset magnesiumkuormitustestit ovat erittäin käyttökelpoisia, minkä jälkeen seurataan virtsan erittymisen seurantaa: häviämisen tapauksessa suurin osa injektoidusta magnesiumista säilyy, kun taas tasapaino on positiivinen suurin osa mineraalista on erittyy virtsaan.

hoito

Magnesium voidaan antaa oraalisesti sellaisten ravintolisien kautta, jotka sisältävät yhtä tai useampaa sen suolaa, kuten magnesiumsitraattia, magnesiumkarbonaattia, magnesiumoksidia (huonosti imeytyneitä), magnesiumsulfaattia, magnesium- aspartaattia tai magnesiumkloridia.

Yleensä on edullista käyttää orgaanisia magnesiumsuoloja (glukonaattia, aspartaattia, pyruvaattia, malaattia, sitraattia, pidolaattia, laktaattia, ortaattia jne.), Koska ne imeytyvät paremmin suolistoon.

Näiden lisäaineiden ylimäärällä voi olla laksatiivinen vaikutus.

Jos puutos on lievä, se voidaan helposti täyttää lisäämällä magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden, kuten vihannesten, erityisesti vihreiden lehtien - maapähkinöiden ja täysjyvätuotteiden, saantia.

Vaikeissa tapauksissa, kun lisäravinteet voivat olla riittämättömiä, magnesiumsulfaatti annetaan lihakseen.