Solar Erythema

yleisyys

Sunburn on ihon tulehduksellinen ilmentymä, joka voi kehittyä liiallisen ja pitkäaikaisen altistumisen seurauksena .

Tämä reaktio on hyvin vaihteleva painovoiman vuoksi ja se voi vaihdella auringonpolttamisesta (rajoitettu eniten pinnallisiin ihokerroksiin) ensimmäisen tai toisen asteen palamaan .

Muutama tunti altistumisen jälkeen ultraviolettisäteilylle, auringonpolttama ilmenee joidenkin tunnusmerkkien: punoitus, turvotus, kuivuus, palaminen, kutina ja ihon äärimmäinen herkkyys kosketukseen.

Auringon punoitus vaatii nopeaa toimintaa ja paljon varovaisuutta, sillä ajan mittaan se voi olla terveydelle vaarallista. Itse asiassa niillä, jotka ovat kärsineet monista auringon polttamisesta, on lisääntynyt riski kehittää ihon pilkkuja ja ryppyjen alkuvaiheita (ikääntyminen) sekä kohtaa ihon syövät .

Ensimmäisten oireenmukaisten ilmenemisten jälkeen on siksi välttämätöntä välttää altistumista auringonvalolle, kunnes punoitus on hävinnyt (paraneminen kestää yleensä muutaman päivän) ja kun se alkaa ruskettua uudelleen, lähestymistapa sen on oltava asteittainen, koska iho on herkistynyt pitkään.

Vakavimmissa tapauksissa auringonpolttama voi vaatia samanlaista hoitoa kuin lämpöpaloissa, kylmät pakkaukset, tulehduskipulääkkeet, steriilit sidokset ja ajankohtaiset mikrobilääkkeet. Aurinkoerytemian ehkäisemisessä on välttämätöntä välttää liiallisia altistuksia kohteen toleranssin suhteen ja käyttää aurinkosuojaimia, jotka sopivat valokuvallesi.

syyt

Aurinkoerytema johtuu ihon yli-altistumisesta ultraviolettisäteilylle, erityisesti jos ihoa ei suojata riittävästi.

Itse asiassa UV-säteily suorittaa aggressiivisen toiminnan, lisää veren virtausta valoaltistetuilla alueilla ja edistää sytokiinien ja tulehduksellisten välittäjien, kuten histamiinin, vapautumista (vastuussa mm. kutina).

Nämä tekijät aiheuttavat perifeeristä vasodilaatiota, lisääntynyttä kapillaariläpäisevyyttä ja siten punoitusta, turvotusta, lämpöä ja epämiellyttäviä tunteita, jotka ovat tyypillisiä ihon tulehdukselle .

Auringon punoitusta esiintyy erityisesti ensimmäisillä altistuksilla, kun iho on kertynyt vielä vähän pigmenttiä (melaniinia), joten sillä on vähän luonnollista suojaa valossa esiintyvän säteilyn vaurioilta. Lisäksi auringon polttaminen on erityisen tärkeää, jos altistus kestää pitkään.

Auringon eryteman voimakkaimmat vaikutukset riippuvat pääasiassa altistumisesta ultraviolettisäteille, joiden aallonpituus on 280 - 320 nm (UVB).

Kuka on eniten vaarassa?

Erytema-riskin riski liittyy fototyyppiin eli dermatologiseen luokitteluun, joka jakaa ihmiset ihossa olevan melaniinin määrän perusteella. Tämä luokitus osoittaa sen vuoksi, että alttius rusketukseen on enemmän tai vähemmän helposti ja että se on enemmän tai vähemmän herkkä ultraviolettisäteiden tulehdusvaikutuksille. "Haavoittuvuuden" taso vahvistetaan ihon, silmien ja hiusten värin avulla.

Tyypillisesti I-tyypin iho, joka sisältää ne, joilla on hipiä, silmät ja hiukset, joilla on hyvin vaalea väri ja heikko kyky rusketukseen, on erittäin herkkä ja altistuu tämäntyyppiselle riskille. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että ihmiset, joilla on tummat värit tai jotka kuuluvat eri valokuvatyyppeihin, ovat vähemmän herkkiä UV-säteille, eivätkä ne saisi suojella itseään riittävästi valmistelemalla ihoa auringolle ennen auringonottoa.

On muistettava, että imeytyvien UV-säteiden määrä voi vaikuttaa myös mahdolliseen ihoreaktioon. Tärkeä tekijä on vuorokauden aika, jolloin olet alttiina auringolle: 10 ja 16 välillä, aurinko on vaarallisempi, varsinkin kun on pintoja, jotka heijastavat valoa, kuten lunta, vettä ja hiekkaa.

Jopa kehon osat eivät ole yhtä herkkiä: silmät, nenä, huulet ovat herkempiä kuin kädet ja jalat. Lisäksi alle kolmivuotiaita lapsia on pidettävä vaarassa, kun taas ensimmäisten kuuden kuukauden ikäiset lapset eivät saisi altistua suoralle auringonvalolle. Muut haavoittuvat ryhmät ovat vanhukset .

fototyyppinen	hiukset	ihonväri	parkitus	Valotyyppi	Suositeltu valonsuojaus
	Vaalea tai punainen	Valkoinen-maitomainen, usein freckleillä (ihon pigmentoidut macules)	Erittäin kevyt	Erittäin herkkä iho auringolle; vaatii aina maksimaalisen suojan. Kehittää erytemaa, joka ilmenee suojaamattomassa auringon altistumisessa.	SPF 50+
II	Vaalea tai vaaleanruskea	chiara	valo	Erittäin herkkä iho auringolle. Sillä on taipumus polttaa helposti ja vaikeuttaa vaikeuksia.	SPF 50+
III	Tumma vaalea tai ruskea	chiara	Leggera- media	Herkkä iho; voi polttaa intensiivisen auringon altistuksen jälkeen ja kyky rusketukseen on alhainen.	SPF 30
IV	ruskea	Olivastra	tumma	Ei kovin herkkä iho, lähes koskaan palaa ja tanssia helposti.	SPF 30
V	Tummanruskea tai musta	tumma	tumma	Ihon tanssit voimakkaasti ja palovammat ovat harvinaisia.	SPF 20
VI	mustat	Tumma tai musta	tumma	Siinä ei ole ilmeistä eroa väriin auringonvalon altistumisen jälkeen. Iho ei koskaan koskaan palaa.	SPF 20

oireet

Lisätietoja: Solar Erythema-oireet

Auringonpolttaman oireet ja merkit näkyvät yleensä 1-24 tuntia auringon altistumisen jälkeen. Ihon muutokset ovat vaihtelevia ja riippuvat suoraan altistuksen kestosta ja intensiteetistä.

Useimmissa tapauksissa muutaman tunnin kuluttua palanut iho näyttää punaiselta (vaaleanpunaisesta purppuranpunaiseksi), kuumaksi ja kutinaa johtuen veren virtauksen lisääntymisestä pinnallisemmalla ihokerroksella. Vaurioitunut osa voi tulla tuskalliseksi pienimmässä kosketuksessa ja voi esiintyä palava tunne ja kuiva iho.

Vaikeissa tapauksissa auringonpolttama voi ilmetä ihon turvotuksena (turvotuksena), rakkuloiden muodostumisena ja kupliina, jotka on täytetty seerumilla ja pinnallisella hajoamisella.

Jos suuri kehon pinta-ala vaikuttaa, myös yleisiä oireita voi esiintyä, mukaan lukien kuume, huimaus, päänsärky, vilunväristykset, heikkous ja yleinen huonovointisuus. Nämä ilmentymät voivat johtua tulehduksellisten sytokiinien, kuten interleukiini 1: n (IL-1) vapautumisesta ja ovat samanlaisia ​​kuin lämpöpoltto.

komplikaatiot

Solar Erytheman mahdolliset komplikaatiot

Useimmiten auringonpolttaman myöhäiset komplikaatiot ovat ihon toissijainen infektio, epätasainen pigmentti ja sotilaallisia kuin purkauksia . Pehmeän ihon osa voi olla erittäin herkkä auringonvalolle usean viikon ajan.

Pitkällä aikavälillä palovammat ovat kuitenkin alttiita ihon pisteiden esiintymiselle ja voivat aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista (elastisuuden menetys, ryppyjen muodostuminen ja yleinen kuivuus). Lisäksi pitkällä aikavälillä toistuva auringon polttaminen lisää ihosyöpien, myös melanooman, kehittymisen riskiä .

diagnoosi

Hyvin laajaa auringonpolttamista ja tulehdusprosesseja käytettäessä on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin, joka voi määrittää oikean diagnostisen luokituksen ja asianmukaisen hoidon.

Lisäksi arvioinnin avulla voidaan erottaa muut olosuhteet, joilla on joitakin oireenmukaista ilmenemismuotoja erytemalla, kuten fotodermatoosit (mukaan lukien valoherkkyyden dermatoosit, polymorfinen luciitti ja aurinkourtikaria).

Kun otat yhteyttä lääkäriin

Lääkärin käyttö on erityisen tärkeää, jos:

• Parannusta ei havaita ja arkuus jatkuu yli 48 tunnin ajan;
• Näyttöön tulee yli 39 ° C kuume;
• Oksentelu, ripuli, vilunväristykset, nopea pulssi, lisääntynyt hengitystaajuus, sekavuus ja pyörtyminen (tajunnan menetys) esiintyvät.

hoito

Eryteema pyrkii parantumaan spontaanisti 4-5 päivän kuluessa, jonka aikana on tärkeää välttää altistumista auringonvalolle.

Hoito on samankaltainen kuin lämpöpaloissa, ja siihen liittyy punaisten osien levittäminen tuoreella tai haalealla vedellä (ei liian kylmällä), joka lievittää palamista ja pysyvää kutinaa; myöhemmin, iholla, erityinen tuote tulisi levittää rauhoittavilla, ravitsevilla ja kosteuttavilla ominaisuuksilla.

Toisaalta aurinkovoiteet, joissa on rakkuloita ja kuplia, tarvitsevat enemmän huomiota. Ensinnäkin tarvitaan enimmäishygieniaa, jotta vältetään tartunnan saaneiden alueiden bakteerien superinfektiot. Ihotautilääkäri voi osoittaa paikallisesti käytettävien antibioottien käytön (esim. Erytromysiinipohjaiset voiteet) ja steriilejä sidoksia; lisäksi oireiden lievittämiseksi saattaa olla välttämätöntä ottaa suun kautta ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID).

Jos auringonpolttama on vakava ja erityisen laaja, lääkäri voi suositella voidetta, joka sisältää pienen prosenttiosuuden kortisonia epämukavuuden vähentämiseksi. Toisaalta on vältettävä anestesia-aineita (esim. Bentsokaiini) ja antihistamiineja sisältäviä voiteita, voiteita tai voiteita, koska ne voivat aiheuttaa fototoksisia reaktioita auringonvalon vaikutuksesta.

korjaustoimenpiteitä

Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita, jotka voivat antaa helpotusta, kun liioitat sitä auringon kanssa:

• Juo runsaasti vettä estämään kuivuminen;
• Kostuta punoitettu iho erityisillä voiteilla tai voiteilla (suurempaa helpotusta varten on mahdollista jäähdyttää tuote jääkaapissa ennen sen levittämistä);
• Levitä rauhoittavia puristimia, voiteita ja geelejä, jotka perustuvat noitapähkinään, aloe veraan ja kamomillaan suoraan iholle;
• Säilytä poltettu alue välittömästi juoksevaan veteen välittömästi polttamisen helpottamiseksi.
• Jos haluat torjua kutinaa ja polttamista, pidä jääpakkaus käärittyyn puuvillakankaaseen kärsineelle alueelle;
• Valitse ruokavalio, jossa on runsaasti beetakaroteenia ja E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, jotka auttavat uudistamaan ihoa ja stimuloimaan melaniinin tuotantoa (esim. Porkkanat, aprikoosit, meloni, tomaatit, pinaatti, parsa ja marjat).

Joka tapauksessa on välttämätöntä välttää lisää altistumista auringonvalolle, kunnes eryteema on täysin palautunut.

Mitä ei tehdä

Auringonpolttaman nopeamman ja oikean paranemisen vuoksi on suositeltavaa noudattaa joitakin sääntöjä:

• Älä altista itseäsi auringolle oireiden alkamisen jälkeisinä päivinä. Auringonpolttamisen tapauksessa on tietenkin välttämätöntä välttää altistuminen keinotekoisille UV-säteille (parkituslamput).
• Kestää naarmuuntumispyrkimystä: ihon punoittaminen auringonpolttaman ihon punoituksella voi pahentaa tulehdusta;
• Älä käsittele tai katkaise iholle muodostuneita kuplia: se voi lisätä infektioriskiä;
• Suihkutuksen jälkeen on suositeltavaa hellittää kostea iho kevyesti sen sijaan, että kuivettaisiin kehon pintaa hankaamalla karkeita sieni-kankaita;
• Ennen täydellistä paranemista älä käytä exfolianteja, kuoria ja hankauksia: nämä tuotteet voivat vahvistaa ihon ärsytystä.

ennaltaehkäisy

• Altistumisen aikana auringon polttaminen estetään käyttämällä ihoa varten sopivaa suojakerrointa. Jotta sovellus olisi miellyttävämpi, aurinkosuojat voidaan valita henkilökohtaisten mieltymysten mukaan (on kuvioita kerma, neste, geeli, maito ja keppi). Aurinkosuojatuotteet on joka tapauksessa levitettävä tasaisesti riittävinä annoksina ennen altistumista. Lisäksi on syytä muistaa, että sovellus uusitaan useita kertoja päivässä, erityisesti hikoilun jälkeen tai sen jälkeen, kun olet kastunut tai kuivunut. Auringon altistumisen aikana on vältettävä aineita, hajusteita ja valoherkistäviä lääkkeitä.
• Jos olet erityisen herkkä auringonvalolle, sinun tulee suojata itseäsi kevyillä vaatteilla, paidoilla, t-paitoilla, hattuilla, aurinkolasilla, joissa on suodatusobjektiivit, sateenvarjot ja pyyhkeet, välttäen päivän kuumimmat tuntia (10-16), kun pitoisuus UV on suurin. Indikaatio on kategorinen erityisesti alle 12 kuukauden ikäisille lapsille, jotka eivät saa altistua suoralle auringonvalolle, koska niillä on edelleen epätäydelliset ihonsuojausjärjestelmät.
• Jos auringon altistumista ei ole mahdollista välttää varsinkin kuumimpien tuntien aikana (kuten tapahtuu esimerkiksi sellaisten henkilöiden kohdalla, jotka harjoittavat tiettyjä urheilulajeja tai työskentelevät ulkoilmassa), puolustaa itseään auringonpolttamisen riskiltä, voi olla hyödyllistä käyttää UV-vaatteita. Tämäntyyppisiä vaatteita tulisi käyttää a fortiori, jos iho on erityisen herkkä auringolle, ja siksi se on alttiimpaa auringonpolttaman esiintymiselle.
• Toinen suositus rusketuksen saamiseksi ilman vaurioita on ottaa aurinko pieninä annoksina, jolloin ihoa käytetään vähitellen auringon altistumiseen. Erityisen vaarallinen voi olla voimakasta ja satunnaista auringonottoa, varsinkin oikeudenmukaisella iholla (valokuvatyypit I ja II), joissa on monta moolia ja jotka ovat alttiita auringonpolttaman kehittymiselle.
• Jos näitä varotoimia huolimatta iho huuhdellaan ja punoitetaan illalla, rauhoittavaa ja palauttavaa kermaa tai ravitsevaa ja virkistävää jälkimaitoa voidaan käyttää. Kaavassa olevat ainesosat ovat kasviuutteita, kuten aloe, vihreää teetä, mallowia ja kamomillaa, joilla on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus.

Ravitsemus ja lisäravinteet aurinkokatkoksen estämiseksi

Ennen intensiivistä aurinkoa, kuten kesäkuukausina, on kiinnitettävä enemmän huomiota ruokaan. Tämä johtuu siitä, että riittävä ruokavalio pystyy auttamaan ihoa valmistautumaan aurinkoon ja käyttämään siten ennaltaehkäisevää toimintaa auringonpolttamista vastaan. Tätä varten ruokavalion tulisi perustua ensisijaisesti vesirikkaisiin elintarvikkeisiin, antioksidanteihin (kuten A-, C- ja E-vitamiinit, omega-3- ja omega-6-rasvahapot) ja mineraalisuoloihin.

Sen lisäksi, että kiinnitetään erityistä huomiota ravitsemukseen, odotettavissa oleviin auringonpaisteisiin edeltävinä kuukausina aurinkosäiliöiden käyttö voi olla hyödyllistä. Nämä ravintolisät on erityisesti suunniteltu vahvistamaan ihon suojaa ja edistämään voimakasta ja kestävää rusketusta, mikä auttaa auringonpolttamista ehkäisemään.