Mikä on valohoito
Fototerapia on tekniikka, jossa käytetään säännöllisesti valonsäteilyjä, joita keinotekoiset laitteet tuottavat tiettyjen sairauksien hoitoon. Hoito perustuu valolle altistumisen aiheuttamiin biologisiin vaikutuksiin. Valohoito on tehokas ja turvallinen ratkaisu adjuvanttina dermatologisten häiriöiden, unen heräämisen biologisen rytmin ja joidenkin psykiatristen sairauksien hoidossa.
valmistelu
Ennen valohoidon aloittamista on suoritettava lääkärintarkastus sen varmistamiseksi, että tämä hoito on sopiva tapauksessasi ja oppia toteutettavat varotoimet. Lisäksi lääkäri voi neuvoa ja määrätä erityisiä "kevyitä laatikoita".
Ennen kuin aloitat valoterapia-laitteen ostamisen, on tiedettävä käytettävissä olevat valopaketti-mallit ja suhteelliset toiminnot, jotta voit valita tarpeisiisi parhaiten sopivat mallit. Laitetta valittaessa on otettava huomioon kolme keskeistä tekijää:
- Kliininen teho
- Silmien turvallisuus
- Visuaalinen mukavuus
Harkitse: jos päätät hoitaa itsehoitoa valohoidolla, lääkärisi olisi silti suositeltavaa seurata sitä, joka voi antaa neuvoja siitä, miten saat parhaan mahdollisen hyödyn istuntojaksosta, ja kertoa, miten minimoida hoito. haittavaikutuksia.
Valohoidon aikana on vältettävä:
- lääkkeet, jotka lisäävät valoherkkyyttä;
- liiallinen altistuminen auringolle ja solariumien käyttö;
- hajustetut tuotteet;
- kosteuttavat voiteet, voiteet ja voiteet (ellei lääkäri ole nimenomaisesti ilmoittanut).
Tehokkaan hoidon perustekijät
Valoterapia on tehokkaampi, kun saadaan valon voimakkuuden, keston ja altistumisaikojen oikea yhdistelmä.- Kesto: hoidon alussa lääkäri voi neuvoa sinua käymään läpi lyhyitä altistumisaikoja (esimerkiksi 15 minuuttia); Kun hoito jatkuu, potilas voi pidentää altistuksia vähitellen. Valoterapia käsittää yleensä päivittäiset istunnot, jotka vaihtelevat 30 minuutista kahteen tuntiin ja riippuvat käynnissä olevan valon voimakkuudesta.
- Aika / altistumisajat: Useimmille potilaille valohoito on tehokkaampaa, jos se esiintyy aamun alkuaikoina ja on vasta-aiheinen myöhään illalla tai yöllä, koska se voi aiheuttaa unihäiriöitä.
- Valon voimakkuus: se määritetään lux-yksikkönä (kansainvälisen valaistusjärjestelmän mittayksikkö), joka antaa kuvan kohteen vastaanottaman valon määrästä tietyllä etäisyydellä valonlähteestä. Valoterapialaitteet tuottavat yleensä 2 500 - 10 000 luksia. Valon voimakkuus vaihtelee valotuksen keston ja sen etäisyyden mukaan, johon se on verrattuna "kevyeen laatikkoon". 10 000 luksusvaloterapialaitteet tarvitsevat noin 30 minuutin istuntoja, kun taas 2 500 lux -valot voivat kestää kaksi tuntia.
Huom. Valohoito vaatii aikaa ja sitkeyttä. Potilas voi houkutella ohittaa istunnon tai keskeyttää hoitosuunnitelman. Jotta ikävystyminen tuntuu, voit asettaa laitteen pöydälle tai työpöydälle, kotona tai toimistossa, jotta voit suorittaa toimintoja (kuten lukea, käyttää tietokonetta, kirjoittaa, katsella televisiota, puhua puhelimessa tai syödä ) samanaikaisesti valoterapian kanssa.
Haittavaikutukset
Valoterapia on yleensä turvallinen hoito, mutta voi esiintyä lieviä ja ohimeneviä sivuvaikutuksia, kuten:
- päänsärky
- pahoinvointi
- ihottumat
- silmän rasitus
- ärtyneisyys, sekoitustilat
- hyperaktiivisuus, euforia
- suun kuivuminen
- unihäiriöt
Valohoidon sivuvaikutukset syntyvät yleensä hoitojakson alkuvaiheessa ja ne voidaan ratkaista muutaman päivän kuluessa ilman tarvetta interventioon. Näitä haittavaikutuksia voidaan hallita vähentämällä istuntojen aikoja, säätämällä laitteen etäisyyttä, ottamalla taukoja laajennettujen istuntojen aikana tai muuttamalla päivittäistä valotusaikaa "valo-ruutuun".
Jos haittavaikutukset ovat huonommat tai ne eivät ratkenneet, on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriisi neuvoja ja lisätietoja.
Valohoito saattaa mahdollisesti aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten ihon ennenaikaista vanhenemista tai äärimmäisissä tapauksissa ihosyöpää, alhaisella esiintymistiheydellä. On välttämätöntä täsmentää, että nämä seuraukset saavutetaan eri tekijöiden yhdistelmänä aina valoherkkyydestä geneettiseen herkkyyteen.
Varoitus!
P-UVA-hoito, johon liittyy UV-A-säteilyn ja Psoralen-tablettien yhdistäminen:
- se voi aiheuttaa pahoinvoinnin ilmiöitä, jotka johtuvat lääkkeen ottamisesta;
- sitä ei voida käyttää, jos potilas kärsii vakavasta maksan tai munuaissairaudesta;
- on vasta-aiheinen raskauden aikana.
Jotkin edellytykset vaativat erityistä varovaisuutta:
- patologiat, jotka tekevät ihosta erityisen valoherkän, kuten systeeminen lupus erythematosus (SLE);
- ottaa lääkkeitä, jotka lisäävät herkkyyttä auringonvalolle, kuten jotkut antibiootit, tulehduskipulääkkeet ja mäkikuismaa sisältävät ravintolisät;
- erityisesti silmäsairaudet, jotka tekevät silmistä haavoittuvia vaurioille;
- ihosyöpä;
- joissakin tapauksissa kaksisuuntainen mielialahäiriö ja vakavat masennustilat tarvitsevat varovaisuutta, kun otetaan huomioon kielteisten ja maanisten mielentilojen mahdollinen kehitys.
Huom. Solariumit eivät ole vaihtoehto valohoidolle: ei ole näyttöä siitä, että näiden parkituslaitteiden vapauttamat valon säteilyt aiheuttavat terapeuttista vaikutusta, joka on verrattavissa valohoitoon.
tulokset
Valoterapia on osoittautunut tavanomaisille lääketieteellisille hoidoille pätevänä adjuvanttina: se auttaa lievittämään oireita, lisää energian tasoa ja parantaa mielialaa.
Hoidon vaikutukset löytyvät lyhyessä ajassa: tulokset saadaan yleensä muutaman päivän kuluttua, mutta terapeuttinen suunnitelma voi sisältää valohoidon käytön jopa kaksi tai useampia viikkoja. Hoidon onnistuminen voi vaihdella subjektiivisesti (joillakin potilailla se voi olla enemmän tai vähemmän tehokas).
Suurimman terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on hyödyllistä seurata joitakin merkintöjä:
- Noudata päivittäistä hoitosuunnitelmaa: on olennaista osoittaa päivittäisen valohoidon johdonmukaisuus, kuten lääkäri on ilmoittanut, jotta hoidon vaikutukset saadaan aikaan ja säilytetään. Siksi ei ole suositeltavaa ohittaa päivittäistä istuntoa tai lopettaa hoito, ellei toisin mainita.
- Valitse sopivin laite tarpeisiisi: ennen "valokotelon" ostamista valohoitoa varten on hyödyllistä tehdä joitakin tutkimuksia ja ottaa yhteyttä lääkäriisi saadaksesi neuvoja. Tarkoituksena on tunnistaa laitteen ominaisuudet ja toiminnot sekä tarkistaa, kunnioitetaanko tärkeitä elementtejä, kuten turvallisuutta, käyttömukavuutta ja oikeaa kirkkautta.
- Muiden hoitojen käyttö: jos valohoidon vaikutusta ei ole merkittävästi parannettu, saattaa olla tarpeen toteuttaa vaihtoehtoinen hoitosuunnitelma, jonka avulla voidaan saavuttaa tuloksia ja johon sisältyy esimerkiksi psykoterapia tai lääkitys masennuslääkkeet.
Loppuhuomautukset
Valoterapia on osoittautunut erityisen tehokkaaksi joillekin ihotautitaudeille, erityisten olosuhteiden lisäksi, jotka jakavat patogeneettisiä mekanismeja, jotka horjuttavat luonnollisia kronobiologisia rytmejä.
Tulevien kliinisten sovellusten kentät ovat lukuisia, mutta niitä on tutkittava edelleen. Erityisen mielenkiintoista on vahvistaa ahdistuneisuushäiriöihin, ravitsemuskäyttäytymiseen ja mahdollisiin käyttökohteisiin perustuva valohoito tehokkuuden ja turvallisuuden suhteen (esimerkki: Parkinsonin tauti).
