Kilpirauhashormonit

Mitä ne ovat?

Kilpirauhasen erittyy kilpirauhashormonit (T3 ja T4) vasteena aivolisäkkeen hormoni TSH: lle, jonka tuotantoa puolestaan ​​säätelevät hypotalamuksen hormoni TRH.

TSH tai tyrotropiini on aivolisäkkeen tyrotrooppisolujen tuottama glykoproteiini. Siinä on sykkivä erittyminen, kahden tunnin jaksoilla, mikä kasvaa nukkumaan menevällä ajanjaksolla.

Kilpirauhasen follikkelisolut tuottavat kilpirauhashormonit, trijodyroniini (T3) ja tyroksiini (T4) vasteena TSH: lle.

Kilpirauhashormonien eritystä seuraa vuorokausirytmi; T3: n ja T4: n korkeimmat tasot saavutetaan yöllä ja aamuyöllä, kun taas alin taso on 12 ja 21 välillä.

tehtävät

Kilpirauhashormonit:

• säätelevät sikiön ja lapsen aivojen kehitystä
• ovat välttämättömiä sikiön luuston kehitykselle
• ne ovat välttämättömiä lapsen kehon normaalille kasvulle ja eri järjestelmien, erityisesti luuston, kypsymiselle.
• säännellä aikuisen metabolista aktiivisuutta, joka vaikuttaa kunkin elimen ja kudoksen toimintaan, erityisesti:
• niillä on termogeneettinen vaikutus
• säätelevät glukoosin aineenvaihduntaa
• lipolyysiin ja lipogeneesiin
• säätelevät proteiinisynteesiä
• vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään

THERMOGENETIC ACTION: kilpirauhashormonit lisäävät lepoajan hapen kulutusta, nostavat aineenvaihduntaa, kehon lämpötilaa ja päivittäistä kalorien tarvetta.

VAIKUTUKSET GLUCID-METABOLISMILLE: ne suosivat glykogenolyysiä ja glukooneeneesiä, lisäävät myös glukoosin hapettumiseen osallistuvien entsyymien aktiivisuutta.

LIPOLYSIS JA LIPOGENESIS: kilpirauhashormonit stimuloivat sekä lipolyysiä (rasvan käyttöä energiankäytössä) että lipogeneesiä (rasvakudoksen synteesi), joilla on yleinen vaikutus lipolyysiin

PROTEININ SYNTHESIS: kilpirauhashormonit lisäävät proteiinisynteesiä, ja siksi niillä on trofinen vaikutus lihakseen; jos syntetisoidaan ylimääräisesti, ne aiheuttavat päinvastaisen vaikutuksen (lihaskatabolia)

VAIKUTUKSET CARDIOVASCULAR-JÄRJESTELMÄN: kilpirauhashormonit lisäävät sydänlihaksen supistumiskykyä (positiivinen inotrooppinen vaikutus), lisäävät sydämen lyöntitiheyttä (positiivinen kronotrooppinen vaikutus) ja lisäävät laskimon paluuta sydämeen; ne ovat siksi välttämättömiä sydämen toiminnan kannalta

MUUT METABOLISET VAIKUTUKSET: kilpirauhashormonit lisäävät suoliston motiliteettia, edistävät syanokoballamiinin (vit. B12) ja raudan imeytymistä; lisää erytropoietiinin synteesiä, munuaisvirtausta ja glomerulaarista suodatusta; ne stimuloivat muiden hormonien (GH) endogeenistä tuotantoa; niillä on salliva rooli lisääntymistoiminnoissa ja säännellään ihon ja lisäaineiden trofismia.

Kilpirauhashormonit - Video: T3, T4 ja TSH

X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videolehteen Siirry Wellness-määränpäähän Katso video YouTubesta

Kilpirauhashormonit ja liikunta

Kilpirauhasen toiminta ei vaikuta liikuntaa voimakkaasti, mutta se kärsii suuresti ravitsemustilasta. Erityisesti kudosten herkkyys kilpirauhashormonien suhteen vähenee, eräänlainen puolustusmekanismi aineenvaihdunnan alentamiseksi ja arvokkaiden energioiden tuhlauksen välttämiseksi itse organismin eloonjäämiseksi.

yhteenveto

Jodin rooli

Seuraavat ovat välttämättömiä kilpirauhashormonien synteesille:

• tyrosiini, joka on saatavana tyroglobuliinin avulla
• jodi, joka kuljetetaan tyrosyytin sisällä olevaa gradienttia vastaan ​​NIS: n toiminnan ansiosta
• entsyymikatalyytti (tyroperoksidaasi)

Kilpirauhashormonien aktiivista muotoa edustaa T3, kun taas T4 on noin 15 kertaa vähemmän aktiivinen; perifeerisellä tasolla on joitakin entsyymejä, joita kutsutaan desiodaaseiksi, jotka kykenevät poistamaan jodiatomin tyroksiinista (T4), joka muuntaa sen trijodyroniiniksi (T3).

On erittäin tärkeää ottaa ruokavaliossa käyttöön oikea määrä jodia kilpirauhasen optimaalisen toiminnan varmistamiseksi; tämän mineraalin puute voi itse asiassa johtaa sellaisten sairauksien kehittymiseen, kuten endeeminen struuma.

Jodin saanti ruokavaliossa on yleensä alhainen; se on pääasiassa kalaa, kun taas sen esiintyminen vihanneksissa riippuu viljelymaasta. Joka tapauksessa, jotta organismille saadaan riittävästi tätä mikroelementtiä, riittää, että käytetään jodisoitua suolaa perinteisen keittosuolan sijasta.

Oikean kilpirauhasen toiminnan edistämiseksi jodisuolaa on käytettävä raakana; se on hyödytöntä lisätä sitä pastaan ​​ruoanlaiton aikana, sillä korkeat lämpötilat tuhoavat tämän erittäin tärkeän mineraalin.

Doping ja kilpirauhashormonit

Kuten olemme nähneet, yksi kilpirauhashormonien tärkeimmistä tehtävistä on säätää basaalista aineenvaihduntaa ja kehon lämpötilaa; mitä korkeampi näiden hormonien taso on ja mitä enemmän kaloreita poltetaan.

Kilpirauhashormonien käyttöä urheilussa pyritään lisäämään kehon aineenvaihduntaa ja siten vähentämään rasvapitoisuuksia. Monet painonpudotuslääkkeet perustuvat myös kilpirauhashormonin prekursoreihin.

Ilmeisesti tällainen lähestymistapa ei ole ilman sivuvaikutuksia: ottamalla kilpirauhashormonit tai niiden esiasteet ulkopuolelta, endogeenisen tuotannon ärsyke estyy; kun lopetat lääkkeen ottamisen, sinulla on myös melko vakavia ongelmia, kuten hypotireoosi, kilpirauhasen vajaatoiminta tai krooninen hypotireoosi (pitkäaikaisen antamisen yhteydessä).

Sen sijaan saantijakson aikana yleisiä ovat haittavaikutukset, kuten takykardia, vakava hikoilu, liiallinen laihtuminen, hermostuneisuus, ripuli, luun demineralisaatio ja sydänongelmat.