yleisyys
Kun elohopeapylväs laskee liikaa luonnollisten tai keinotekoisten syiden vuoksi - esimerkiksi talvella ja ympäristöissä, joissa ilmastointi on liian korkea - käsien ja jalkojen kylmyys on melko yleinen oire. On kuitenkin totta, että jotkut erinomaisesta terveydestä kärsivät alhaisista lämpötiloista enemmän kuin toiset.
syyt
Kun lämpötila laskee
Kun ulkolämpötila laskee liian alhaiseksi, pienet valtimot, jotka kulkevat ihon pinnan lähellä, kutistuvat lämmön leviämisen rajoittamiseksi (näissä tapauksissa puhumme vasokonstriktiosta tai vasospasmista). Tämä puolustus - sen lisäksi, että kehon äärimmäisyydet (kädet ja jalat) ovat kylmät - korostavat myös palloa.
Kun harrastat urheilua talvikuukausina, erityisesti pyöräily, käsien ja jalkojen kylmyys tuntuu erityisen ärsyttävältä. Myös tässä tapauksessa vika on veren vähentynyt tarjonta, joka kulkeutuu raajoista urheilutukeen liittyviin lihaksiin.
Mahdolliset patologiset syyt
Joissakin tapauksissa kylmät kädet voivat ilmentää tiettyjä patologioita, jotka vähentävät liikaa verenkiertoa näihin kehon alueisiin. Näin on esimerkiksi Raynaudin oireyhtymässä, jota voidaan käsitellä - katsoa satunnaisesti - verisuonia laajentavilla lääkkeillä. Luonnolliset verisuonia laajentavat aineet ovat alkoholi, ginko biloba -lehdille perustuvat kasviperäiset lääkkeet ja kuuma paprika, kun taas kahvilla ja savulla on vastakkaisia vaikutuksia. Kun altistuvat matalille lämpötiloille, Raynudin oireyhtymän kärsivän henkilön raajat näyttävät kylminä, sinertävinä, särkevinä ja tunnottomina, toisinaan vapinaa. Tämä tauti koskee pääasiassa 20–40-vuotiaita naisia.
Kylmät kädet ja jalat voivat myös ilmaista kilpirauhasen vajaatoimintaa ( hypothyroidism ); tällöin niihin liittyy lisääntynyt kärsimys alhaisissa lämpötiloissa, huono, krooninen heikkous, painonnousu ja muut ominaispiirteet.
Kylmän tunne jaloilla on tyypillistä perifeeriselle valtimotaudille, jolloin valtimoiden luumen on hyvin kapea, koska rasva-plakit ovat läsnä (ks. Ateroskleroosi). Tässä tapauksessa kylmät kädet ja jalat liittyvät tyypillisesti erektiohäiriöön ja ajoittaisuuteen.
Kylmän tunne kehon ääripäissä on yleinen beetasalpaajien hoidossa.
Vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä
Joitakin vinkkejä niille, jotka kärsivät kylmistä käsistä ja jalkoista: välttää tupakointia ja kahvia, äläkä käsittele jäätymättömiä esineitä paljain käsin, kun kylmässä ympäristössä liikutat ajoittain sormia ja varpaita uudelleen liikkeeseen, Vältä liian kireitä sukkia ja suojaa itseäsi sopivalla vaatteella.
Lisätietoja: Kaikki kylmät kädet ja jalat »
