Harjoituksen aikana noudatettavat sykearvot vaihtelevat koulutuksen tavoitteiden mukaan.
On mahdollista saada suuntaa-antava arvo ihanteellisesta lyöntien määrästä minuutissa syöttämällä ikäsi seuraavaan taulukkoon ja napsauttamalla "Laske" -painiketta.
