CLA pro - EAS

Tietoja CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Konjugoituun linolihappoon perustuva ravintolisä

FORMAT

Pakkauksessa on 90 kapselia

KOKOONPANO

Modifioitu safloriöljy; liivate; glyseroli; aromit

Antioksidantti: luonnon tokoferolien seos

Annosta kohti (4 kapselia): CLA 4, 5 grammaa

Tuotteen ominaisuudet CLA pro - EAS

Konjugoitu linolihappo (CLA) - monityydyttymättömien rasvahappojen ryhmään kuuluvien rasvahappojen sarja. Näille ravintoaineille on tunnusomaista useampien kaksoissidosten läsnäolo, jotka erottavat ne monokyllästetyistä rasvahapoista (oleiinihappo), jotka sen sijaan ovat yksinomaan läsnä. Tarkemmin sanottuna CLA sisältää linolihapon isomeeriset muodot, rasvahappo, joka koostuu hiili- luusta, jossa on 18 hiiliatomia ja kaksi kaksoissidosta. Se on määritelty "välttämättömäksi", koska kehossamme ei ole synteesille välttämättömiä entsyymejä, jotka ovat sen sijaan runsaasti märehtijän koikassa ja jotka tarvitsevat ruokavalion.

Yleisesti ottaen märehtijöiden liha, maito ja johdannaiset sekä jotkut kasviöljyt, kuten saflori, ovat tämän ravintoaineen pääasiallinen ravinnonlähde, vaikka eläinten tiukat ruokavalio-ohjeet ja tiettyjen rehujen käyttö ovat vähentäneet merkittävästi hyödyllinen elintarvikekiintiö. Suun kautta otettu CLA läpäisee samat ruoansulatus- ja imeytymisprosessit kuin erilaiset lipidit, jolloin ne imeytyvät tehokkaasti suolistoon ja lajitellaan sitten eri kudoksiin. Eri isomeerien joukossa on noin 16 erilaista yhdistelmää; suurin osa näyttää olevan Cis 9, Trans 11, kun taas biologisesti aktiivisin näyttää olevan Trans 10, Cis 12. Teollisuustuotanto, jossa yleensä käsitellään auringonkukkaöljyä tai saflori emäksisessä ympäristössä, takaa vähintään 80% näillä kahdella lomakkeella, tasapuolisesti

CLA: n systeemiset vaikutukset

Nykyisin tieteellisessä kirjallisuudessa esitetään yli 1000 artikkelia CLA-kokeilusta. Useimmat näistä keskittyvät kuitenkin kokeellisiin malleihin in vitro tai eläimiin, kun taas mysteerin halo jatkuu edelleen, ja ristiriitaiset ja ristiriitaiset tutkimukset todellisista vaikutuksista ihmisten terveyteen. Ilmoitetuista vaikutuksista, joihin on kuitenkin vaikea määrittää absoluuttista voimassaoloa, voimme muistaa:

1. Antimutageeninen ja syöpää aiheuttava vaikutus: useat tutkimukset, jotka on tehty in vitro ja in vivo eläimillä, osoittavat merkittävää anti-tumorigeenistä potentiaalia, joka selittäisi apoptoosin ja solujen lisääntymisen säätelyllä. Kuitenkin pätevät tutkimukset miehistä puuttuvat.
2. Immunomoduloiva vaikutus: tässä tapauksessa kokeelliset tutkimukset, mutta myös miehillä tehdyt kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet tehokkaan roolin immuunivasteen moduloimisessa, mikä vähentää tulehduksellisten sytokiinien, kuten IL6: n ja TNF-alfa: n erittymistä, parantamalla adaptiivista ja spesifistä immuunivastetta stimulaatio IgA: n ja IgM: n tuotannolle ja yliherkkyyden ja allergisten patologioiden vähentäminen moduloimalla IgE: n eritystä.
3. Hypolideminen vaikutus: useat tutkimukset osoittavat LDL-kolesterolin veritasojen vähenemistä, mikä joissakin tapauksissa liittyy myös HDL-kolesterolin vähenemiseen. Tältä osin käydään yhä voimakasta keskustelua.
4. Antitromboottinen vaikutus: se toteutuisi toisella puolella parantamalla lipidemista profiilia, toisaalta vähentäen arakidonihapon synteesiä, mikä johtaisi pro-tromboottisten tekijöiden, kuten verihiutaleiden aggregaatiosta vastaavan TXA2: n, vähenemiseen.

Vaikutukset kehon koostumukseen

CLA: n pääasiallinen käyttö yleisessä käytännössä johtuu kehon koostumuksessa havaituista tärkeistä vaikutuksista. Myös tässä tapauksessa, kuten edellä on mainittu, vaikka eri tutkimukset näyttävät sopivan eläinkokeiden tehokkuudesta, se ei edelleenkään ole toistettavien tulosten saaminen terveillä potilailla tai yksilöillä. Joka tapauksessa kirjallisuudessa on lukuisia tutkimuksia, vaikka monet niistä on kielletty, jolloin rasvamassan väheneminen ja vähärasvaisen massan paraneminen on vähentynyt. Oletetut toimintamekanismit ovat monia:

1. Lipoproteiini-lipaasin inhibitio, jolloin rasvahappojen otto vähenee adiposyytillä ja lipogeneesin puute;
2. Pre-adiposyyttien apoptoosin induktio;
3. Lisääntyvien proteiinien ilmentyminen, jotka mahdollistavat energian haihtumisen lämmön muodossa (katso ruskea rasvakudos);
4. Lisääntyneet lihasenergian menot karnitiiniasetyylitransferaasin ilmentymisen indusoinnin kautta;

Kaikista näistä oletetuista toimintamekanismeista huolimatta tieteellisen kirjallisuuden kriittinen lukeminen osoittaa, että painon lasku on noin 0, 09 kg / viikko, mikä näyttää jatkuvan lineaarisesti ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, ja sitten vähitellen pienenee.

CLA ja urheilukäyttö

Kun otetaan huomioon CLA: n mahdolliset vaikutukset, päätettiin käyttää sitä urheilun täydennyksessä, jotta koulutuksesta saadut tulokset voitaisiin optimoida. Pelkästään se ei tuonut merkittäviä etuja parempaan suorituskykyyn ja kehon koostumukseen, synergiassa kreatiinimonohydraatin kanssa, se takasi selkeän paranemisen sekä lihasvoiman että liikunnan suorituskyvyn suhteen. Lisäksi yli 65-vuotiaille terveille henkilöille tehdyssä tutkimuksessa, joka oli koulutettu, oli mahdollista tallentaa vähärasvaisen massan prosenttiosuuden nettomääräinen kasvu rasvan massan kustannuksella (kuvassa esitetyllä tavalla) ilman mitään erityisiä sivuvaikutuksia tai toiminnallisuuden merkittäviä muutoksia. maksan, munuaisten ja systeemisten.

Perustelut - CLA pro - EAS

Vaikka kirjallisuudessa on monia tutkimuksia CLA: n testaamisesta, on edelleen huomattavia rajoituksia, jotka estävät rauhallisen käytön. Toimintamekanismin puuttuminen, ristiriitaisia ​​tutkimuksia, erilaisten isomeerien erilainen toimivuus, tulosten valtava vaihtelu ja mahdollisten pitkän aikavälin sivuvaikutusten esiintyminen ovat vain muutamia selkeyttäviä kohtia.

Yrityksen suositus - CLA pro - EAS

On suositeltavaa ottaa 2 kapselia kolme kertaa päivässä aterioiden kanssa.

Käyttö urheilussa - CLA pro - EAS

Tähän mennessä CLA: n annos, joka näyttää olevan tehokkaampi, on 3, 4 g / vrk, jaettuna vähintään kolmeen annokseen, mahdollisesti aterioiden aikana. Kirjallisuus osoittaa kuitenkin, että käyttöalue on välillä 2 g / päivä ja 6, 8 g / päivä, jota käytetään esimerkiksi synergiassa kreatiinin kanssa suorituskyvyn ja kehon koostumuksen parantamiseksi.

Ottaen huomioon, että kyseinen tuote on 750 mg: n kapseleilla, jo 4 kapselilla se voi saavuttaa 3 gramman tason, joka on osoittautunut tehokkaaksi. Vaikka erilaiset tutkimukset osoittavat annoksia jopa pitkällä aikavälillä ilman sivuvaikutuksia, sinun tulee aina kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat nauttimisen ja jos päätät pidentää käyttöä yli 4 viikon kuluttua.

Synergiat CLA pro - EAS

Ruokavalion suunnitelma ja fysikaalinen toiminta: jotta CLA auttaa painonpudotuksessa, on tarpeen ohjelmoida kontrolloitu, terve ja mahdollisesti vähäkalorinen ruokavalio, joka liittyy ohjelmoituun fyysiseen aktiivisuuteen, joka on mukautettu yksilöllisiin tarpeisiin.

Myös tässä tapauksessa on mahdollista kuvata joitakin tutkimuksia, jotka on tehty eläimillä, jotka yhdistävät CLA: n arginiiniin, tallentamalla positiivisia vaikutuksia vähärasvaisen massan lisääntymiseen, mutta joilla ei ole mitään järkeä, kun vastaava ei ole ihmisessä.

Sivuvaikutukset CLA Pro - EAS

Huolimatta vakavien sivuvaikutusten puuttumisesta, jotka on havaittu CLA: n saannin jälkeen, on erilaisia ​​raportteja mahdollisista pejoratiivisista vaikutuksista eri patologisissa tiloissa:

• Tulehduksellisten biomarkkereiden lisääntyminen (reaktiivinen c-proteiini ja valkosolut): Näistä löydöksistä huolimatta CLA on osoittautunut erityisen käyttökelpoiseksi sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.
• Insuliiniresistenssin lisääntyminen: tämä vaikutus, joka näyttää olevan voimakkaampi T10-, C12-isomeerille, laskee merkittävästi, kun käytetään tasaisesti koostuvaa seosta.
• Lisääntynyt oksidatiivinen stressi: lisääntynyt lipoperoksidointitaso.
• Dyslipideminen vaikutus: liittyy T10-isomeeriin, C12 toteutuu plasman HDL-kolesterolitasojen alenemisen myötä LDL: n lisääntyessä.

CLA pro - EAS: n käyttöön liittyvät varotoimet

Tuote on vasta-aiheinen munuaisten tai maksan sairauksien, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpainetaudin yhteydessä raskauden aikana, imetyksen aikana ja alle 14-vuotiaana. Pitkäaikaisessa käytössä (yli 6/8 viikkoa) tarvitaan lääkärin hoitoa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistojen tekstien ja yleisen käytännön kriittisestä uudelleenkäsittelystä, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se näin ollen ole lääkemääräys. Siksi on aina tarpeen kuulla lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkäänlaisen lisäravinteen käyttöä . Lisätietoja CLA pro - EAS: n kriittisestä analyysistä.

Suositukset

. Marraskuu, 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. Konjugoitu linolihappo indusoi irrottavan proteiinin 1 ob / ob-hiirien valkoisessa rasvakudoksessa. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugoidut linolihapot: miksi eläinten ja ihmisten tutkimusten välinen ero on? Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003, lokakuu 57 (10): 1268-74. Konjugoidun linolihapon lisäyksen vaikutus ruokahaluttomuuden ja ruoan saannin jälkeen ylipainoisilla potilailla. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007, lokakuu 72 (8): S612-7. Konjugoitu linolihappo (CLA) estää kehon rasvan kertymisen ja painonnousun eläinmallissa. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan, 19 (1): 61-8. Epub 2007 Toukokuu 24. Kromi-pikolinaatti ja konjugoitu linolihappo eivät vaikuta ylipainoisten naisten ruokavalioon ja liikunnan aiheuttamiin muutoksiin kehon koostumuksessa ja terveysindekseissä. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Ei synergististä vaikutusta Am J Clin Nutr. 2007 toukokuu, 85 (5): 1203-11. Konjugoidun linolihapon tehokkuus rasvamassan vähentämiseksi: metaanalyysi ihmisillä. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 huhtikuu, 135 (4): 778-84. Terveissä ja ylipainoisissa ihmisissä kehon rasvapitoisuus sietää hyvin 24 kuukauden ajan konjugoidun linolihapon lisäystä. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidejä. 2009 marraskuu 44 (11): 983-8. Epub 2009 lokakuu 23. Konjugoidut linolihappo-isomeerit, t10c12 ja c9t11, sisällytetään eri tavalla rasvakudokseen ja luuston lihasten ihmisiin. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 heinäkuu, 139 (7): 1279-85. Epub 2009 toukokuu 13. L-arginiinin ja konjugoidun linolihapon ravintolisä vähentää retroperitoneaalista rasvaa ja kasvattaa vähärasvaisen ruumiinpainoa rotilla. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 elokuu 22. Konjugoidun linolihapon rooli kehon rasvan vähentämisessä ja loma-painon nousun estämisessä. Watras AC, Buchholz AC, Sulje RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Hoito ruokavalion trans10cis12-konjugoidulla linolihapolla aiheuttaa isomeerikohtaisen insuliiniresistenssin lihavilla miehillä, joilla on metabolinen oireyhtymä. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Konjugoidun linolihapon lisäyksen vaikutus painonpudotuksen jälkeen kehon painon palautumiseen, kehon koostumukseen ja lepotilan aineenvaihdunnan nopeuteen ylipainoisilla potilailla. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 huhtikuu, 59 (4): 508-17. CLA-täydennyksen vaikutus immuunitoimintaan nuorilla terveillä vapaaehtoisilla. Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.