Sana Jooga on peräisin sanskritin juuresta "Yug", joka tarkoittaa yhdistämistä, sitomista, liittoa ja ehtoollisuutta; se tarkoittaa sielun tasapainoa, jonka avulla voimme tarkastella elämää kaikilla osa-alueilla.
Hyvin leikatun timantin tavoin sillä on monia puolia, joista jokainen heijastaa eri sävyjä, joten sana Jooga heijastaa merkitystä ja paljastaa erilaisia inhimillisiä ponnisteluja, jotka kohdistuvat sisäisen rauhan ja onnen saavuttamiseen.
Pysy hiljaa menestyksen tai epäonnistumisen edessä. Tätä tasapainoa kutsutaan joogaksi.
Jooga ei ole niille, jotka syövät liikaa tai liian vähän, eikä niille, jotka nukkuvat liikaa tai liian vähän. Jooga tuhoaa kaikki kiput ja kivut maltillisesti syömisessä ja lepotilassa, säätelemällä toimintaa ja yhdenmukaistamalla unta ja heräämistä.
Jooga on menetelmä, jolla levoton mieli rauhoittuu ja elintärkeä energia suuntautuu rakentaviin kanaviin.
Samoin kuin voimakas joki, kun patoja ja kanavia hyödynnetään asianmukaisesti, se luo valtavan vesivaraston, estää nälänhädän ja toimittaa paljon energiaa teollisuudelle, joten jopa mielessä, kun se valvotaan, se tarjoaa rauhan varauksen ja tuottaa runsaasti energiaa ihmisen kohoamiselle.
Otettu "Joogan teoriasta ja käytännöstä" BKS Iyengar
