Yhä useammin voileipä korvaa perinteiset ateriat, koska se on käytännöllisempi ja "hätäisempi". Ei kuitenkaan ole mitään mahdollisuuksia yksilöllistää sitä täysimääräisesti riippumatta siitä, haluatko miellyttää makua, tai linjaongelmien tai terveystarpeiden vuoksi. Mutta kuinka monta kaloria on voileipä? Seuraavan laskimen avulla voit tehdä henkilökohtaisen laskelman, joka perustuu eri ainesosiin vain muutamassa sekunnissa. Neuvomme on muuttaa niitä usein ilman fossiilisointia samoilla ainesosilla ja antaa tilaa myös kasviksille, kuten raketti tai salaatinlehdet ja kirsikkatomaatit. Lisäksi, jos voileipä on tapana, vältämme aina syömästä leikkeleitä - kaikkialla säilytysaineiden ja tyydyttyneiden rasvojen (harvinaisia poikkeuksia lukuun ottamatta) - korvaamalla ne juuston, esimerkiksi mozzarellan tai fontinan, kalojen, kuten lohen tai tonnikala ja palkokasvit, kuten pavut.
Kun haluat laskea suosikkisuihkusi kaloreita ja löytää uusia ideoita, valitse haluamasi ainekset avattavasta valikosta ja määritä lisättävät määrät joka kerta.
Tonnikalan voileipä (ilman majoneesia)
X Videon toiston ongelmat? Lataa uudelleen YouTubesta Siirry videon sivulle Siirry videon reseptit-osioon Katso video YouTubessa
