Katso myös: serotoniini ja ruoan saanti
Mikä on serotoniini
Serotoniini - joka tunnetaan myös nimellä "hyvä mielialahormoni", 5-hydroksitryptamiini tai 5-HT - on neurotransmitteri, joka syntetisoidaan aivoissa ja muissa kudoksissa välttämättömästä aminohapon tryptofaanista.
tehtävät
Melatoniinin edeltäjänä serotoniini säätelee vuorokausirytmiä, synkronoimalla unihälytyssykliä päivittäisiin hormonaalisiin vaihteluihin.
Ruoka ja serotoniini
Serotoniini vaikuttaa ruokahalun ja syömiskäyttäytymisen hallintaan, mikä johtaa kylläisyyden tunteen varhaisuuteen, pienempään hiilihydraattien nauttimiseen proteiinien hyväksi ja yleensä nautittavan ruoan määrän vähenemiseen. Ei ole yllättävää, että monet ihmiset, jotka valittavat mielialan vähenemisestä (esim. Kuukautiskierto, ks. Pre-menstruaalinen oireyhtymä), tarvitsevat tärkeitä makeisia (yksinkertaisia hiilihydraatteja) ja suklaata (se sisältää ja edistää serotoniinin tuotantoa), koska se sisältää runsaasti yksinkertaisia sokereita sekä psykoaktiivisia aineita). Siksi ei ole yllättävää, että jotkut anorektiset lääkkeet, jotka ovat käyttökelpoisia liikalihavuuden hoidossa, kuten fenfluramiini, toimivat lisäämällä serotoniinisignaalia.
Monien hiilihydraattien nauttiminen stimuloi insuliinin erittymistä, hormonia, joka helpottaa ravinteiden pääsyä soluihin, mukaan lukien aminohapot, tryptofaania lukuun ottamatta. Näin ollen massiivisen insuliinierityksen jälkeen vasteena hyperglykemialle, tryptofaanin suhteelliset tasot veressä kasvavat (koska muiden aminohappojen pitoisuudet vähenevät). Tryptofaanin suhteellinen kasvu helpottaa sen kulkeutumista keskushermostoon, jossa se lisää serotoniinin tuotantoa; tämä laukaisee klassisen negatiivisen palautusmekanismin, joka vähentää halua hiilihydraatteja. Samanlaisella mekanismilla myös serotoniinitasot lisääntyvät fyysisen rasituksen aikana (mikä selittää osittain motorisen aktiivisuuden masennuslääkkeet); tämän aineen liiallinen lisääntyminen rasittavan ja pitkittyneen ponnistuksen aikana liittyy väsymyksen havaitsemiseen.
Proteiinia sisältävän aterian ja siksi tryptofaanin jälkeen tämän aminohapon pitoisuus veressä kasvaa, mutta se ei kuitenkaan vaihda serotoniinin aivojen tasoja. Tämä vaikutuksen puute johtuu siitä, että samanaikaisesti muiden aminohappojen konsentraatio lisääntyy myös veressä, joka siten estää tryptofaanin kulkeutumisen aivoihin. Tästä syystä tryptofaania tai erityistä lisäainetta sisältävän ruoan saanti ei merkittävästi lisää serotoniinin tasoa; jopa sen antaminen ei ole mahdollista, koska se hajoaa ennen kuin se voi tuottaa sen vaikutuksen.
Serotoniini ja suolisto
Serotoniini säätelee liikkuvuutta ja suoliston eritteitä, joissa serotoniinia sisältävien enterokromafiinisolujen läsnäolo on näkyvää; määrittää ripulin, jos sitä esiintyy liikaa ja ummetusta, jos se on viallinen. Tämä toimenpide on erityisen herkkä "enteerisen hermoston" ja aivojen (keskushermoston - keskushermoston) väliselle vuorovaikutukselle ja selittää kuinka tärkeitä psykofyysisiä rasituksia on usein vaikutuksia suoliston motiliteettiin.
Serotoniini- ja verisuonijärjestelmä
Sydän- ja verisuonijärjestelmässä serotoniini vaikuttaa valtimoiden supistumiseen ja edistää verenpaineen hallintaa; se myös stimuloi keuhkoputkien, virtsarakon ja suurten kallonsisäisten verisuonten sileiden lihasten supistumista (aivovaltimoiden massiivinen vasokonstriktio näyttää käynnistävän migreenihyökkäyksen kuten liiallinen verisuonia).
Serotoniinia on läsnä myös verihiutaleissa, joista se stimuloi aggregaatiota vaikuttamalla vasokonstriktoriin ja trombogeeniseen aktiivisuuteen vasteena verisuonten endoteelin vaurioille (esimerkiksi vasteena traumalle).
Seksuaalisuus ja sosiaalinen käyttäytyminen
Serotinonerginen järjestelmä on mukana myös seksuaalisen käyttäytymisen ja sosiaalisten suhteiden hallinnassa (alhainen serotoniinitaso näyttää liittyvän hyperseksuaalisuuteen ja aggressiiviseen antisosiaaliseen käyttäytymiseen). Ei sattumaa, että jotkut lääkkeet, jotka lisäävät serotoniinin vapautumista ja / tai sen reseptorien aktiivisuutta, kuten ekstaasi, aiheuttavat euforiaa, tunnetta lisääntyneestä yhteiskunnallisuudesta ja itsetuntoa. Seksuaalisen käyttäytymisen lisäksi serotoniinilla on inhiboivia vaikutuksia kipuherkkyyteen, ruokahaluun ja kehon lämpötilaan.
Huumeet ja serotoniini
CNS: n tasolla aksoniterminaalin vapauttamisen jälkeen osa serotoniinista on vuorovaikutuksessa postsynaptisten reseptorien kanssa, kun taas ylimäärä hajoaa MAO (monoamiinioksidaasi) tai imeytyy uudelleen (uudelleenotto) presynaptisella päätelaitteella, jossa se varastoidaan erityisesti vesikkeleihin. MAO-estäjät aiheuttavat peruuttamattoman monoamiinioksidaasien lohkon, mikä lisää serotoniinin ja muiden aivojen monoamiinien pitoisuutta keskushermoston tasolla; ne ovat siksi käyttökelpoisia masennuksen hoidossa, vaikka niiden käyttö vähenisi nykyään tärkeiden sivuvaikutusten vuoksi. Keskushermoston tasolla puutteellinen serotoniini johtuu itse asiassa patologisesta tunnelmasta; serotoniinin puute voi siten aiheuttaa masennuksia, mutta myös ahdistuksen ja aggressiivisuuden tiloja. Monet masennuslääkkeet (kuten prozac) toimivat estämällä serotoniinin reabsorptio, mikä palauttaa ja parantaa sen signaalia, joka on erityisen huono masentuneissa ihmisissä; sama toimi kuuluu hypericum (tai Erba di San Giovanni). Jotkut näistä lääkkeistä lisäävät samanaikaisesti serotoniinin ja noradrenaliinin signaalia (serotoniininerginen ja noradrenerginen vaikutus, tyypillinen duloksetiinille ja venlafaksiinille). Myös jotkut lääkkeet, joilla on migreenin vastaisia ominaisuuksia, lisäävät serotoniinisignaalia (ne ovat serotinonergisten reseptorien agonisteja, kuten sumatriptaania), kun taas toisilla samaan tarkoitukseen otetuilla lääkkeillä on päinvastainen vaikutus (pizotifeeni ja metysergidi)
Monien lääkkeiden olemassaolo, jotka kykenevät häiritsemään osittain monipuolistuneita vaikutuksia serotoniinin metaboliaan, riippuu, kuten mainittiin, erilaisten reseptorien läsnäolosta (ainakin 7 tyyppiä), jotka jakautuvat kehon eri kudoksiin ja joiden kanssa niiden vuorovaikutus tapahtuu vaikuttavia periaatteita.
Serotoniinin ylimäärä
Serotoniinin ylimäärä aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, eikä ole sattumaa, että tämä on erilaisten masennuslääkkeiden, kuten prozacin, yksi tärkeimmistä sivuvaikutuksista (pahoinvointi syntyy ensimmäisen hoitoviikon aikana ja sitten alenee); ondansetroni, lääke, joka toimii serotoniinireseptorien antagonistina, on sen sijaan voimakas antiemeettinen aine (se estää oksentelun refleksin, erityisen voimakkaan kemoterapiajaksojen aikana).
