Dr. Davide Sganzerla
Lapsuuden lihavuudella on monitekijä; sellaisenaan se on seurausta erilaisista syistä, jotka ovat enemmän tai vähemmän ilmeisiä, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Ensinnäkin se johtuu liiallisesta ja huonosta ruokavaliosta, johon liittyy tai ei ole vähennetty fyysinen aktiivisuus ja geneettiset perheen tekijät. Hormonaalisiin muutoksiin, kuten hypothyroidismiin tai lisämunuaisen toimintahäiriöihin liittyvät lihavuuden tapaukset ovat harvinaisia. (Confalone, 2002).
POWER
Jos on totta, että riittämätön ruokavalio voi aiheuttaa erilaisia puutteita (proteiineja, kalsiumia, rautaa, vitamiineja ja muita välttämättömiä ravintoaineita kasvuun), toisaalta liiallinen kalorien saanti määrää ensin lapsen ylipainon, ja useimmissa tapauksissa, ilmeinen lihavuus.
Ylittäminen kahden ensimmäisen elinvuoden aikana, joka aiheuttaa rasvasolujen määrän lisääntymisen (hypertrofia), johtaa myös niiden määrän kasvuun (hyperplasia); aikuisina on siis suurempi alttius lihavuudelle ja vaikeus menettää paino tai pitää se rajoissa, koska solujen kokoa on mahdollista vähentää, mutta niitä ei ole mahdollista poistaa. Kehitysvuoteen osallistuminen on siksi erittäin tärkeää, koska se takaa paremmat ja kestävät tulokset. (Confalone, 2002).
istuma-
Epätasaisen ja epätasapainoisen ruokavalion lisäksi vähäistä liikuntaa tai istumatonta elämäntapaa, joka johtuu väärästä elämäntavasta, mutta aina useammin palautteesta, ei pidä aliarvioida riskitekijänä.
Pikkulaiset ovat itse asiassa usein mukana vanhempiensa kanssa autolla (vaikka koulu tai kuntosali ovat vain muutaman metrin päässä talosta), he ottavat hissin vain yhdelle kerrokselle, he viettävät tuntia ja tuntia tietokoneen ja television edessä ( negatiiviset esimerkit, jotka korostavat huonoja ruokailutottumuksia), tulevat yhä vähemmän ja niin edelleen.
Raportissa "Lasten ja nuorten liikalihavuus: kansanterveyden kriisi", jonka on kirjoittanut kansainvälinen asiantuntijaryhmä (IOTF), jota johtaa WHO (Maailman terveysjärjestö), ja yhteistyössä IASO: n (kansainvälinen tutkimusjärjestö). "Lihavuus", tärkeimmät sosiaaliset suuntaukset, jotka edistävät lapsuuden liikalihavuuden kasvua, on tunnistettu:
- moottoriajoneuvojen lisääntynyt käyttö (esimerkiksi kouluun);
- fyysisen aktiivisuuden väheneminen vapaa-ajan aikana ja sen seurauksena istuvuuden lisääntyminen;
- lisääntynyt aika TV: n edessä;
- rasvan ja energian elintarvikkeiden määrän ja lajin lisääntyminen sekä niiden mainonnan suhteellinen kasvu;
- ravintoloiden ja pikaruokaravintoloiden lisääntynyt käyttö lounaaksi ja illalliseksi, jotka tarjoavat suuria annoksia alhaisilla hinnoilla;
- aterioiden määrän kasvu päivällä;
- pehmeiden ja hiilihapotettujen virvoitusjuomien käytön lisääminen veden korvaamiseksi.
Liikunta on olennaisen tärkeää kasvavalle lapselle, sillä painon menettämisen lisäksi se tekee hänestä aktiivisemman ja auttaa jakamaan vähärasvaisen massan (lihaskudoksen) ja rasvan massan (rasvakudoksen) väliset suhteet. (Confalone, 2002).
Schoellerin et ai. (1997), painonnousun välttämiseksi on mahdollista hypoteesoida harjoituksen "kynnystaso", joka vastaa noin 80 minuuttia kohtalaisen fyysistä aktiivisuutta tai 35 minuuttia intensiivistä aktiivisuutta päivässä. (Giampietro, 1998 - sivu 7).
Siksi riittää, että harjoitetaan kevyttä aerobista aktiivisuutta johdonmukaisesti ilman, että kehon rasitus on liian suuri (kuten pyöräily tai kävely); tämä altistaa lihakset maltilliselle, mutta jatkuvalle ponnistukselle, mikä saa heidät vetämään polttoainetta pääasiassa rasvasäiliöstä. (Confalone, 2002).
FAMILIAR
Perhe-tekijät eivät ole yhtä ratkaisevia kuin aiemmat. Liikalihavuutta voidaan joissakin suhteissa pitää perinnöllisen luonteen ja muidenkin ympäristötekijöiden seurauksena.
ISTATin vuonna 2000 tekemä monikäyttöinen tutkimus osoittaa, että noin 25 prosentilla ylipainoisista lapsista ja nuorista on lihavia tai ylipainoisia vanhempia, kun taas lasten osuus nousee noin 34 prosenttiin, kun molemmat vanhemmat ovat lihavia tai ylipainoisia .
Perhe on esimerkki: emme voi puhua ravitsemuksellisesta koulutuksesta, jos vanhemmat eivät aloita ensin tasapainoista ruokavaliota.
Liikalihavuuden perinnöllisen luonteen osalta on todettu, että joidenkin geenien muutoksilla on rooli rasvasolujen tuotannossa, mutta tutkimukset ovat edelleen kesken. (Confalone, 2002).
