Mikä on Elioterapia?
Helioterapia on terapeuttinen tiede, joka perustuu altistumiseen auringonvalolle erilaisten sairauksien hoidossa.
Auringonvalolle altistumisen aiheuttama hyvinvoinnin ja lämmön tunne on seurausta monimutkaisesta vuorovaikutuksesta, johon liittyy kaikki fysiologiset järjestelmät ja kaikki niiden erilaiset toiminnot (esimerkiksi "auringon kylvyn" jälkeen havaitaan rentoutumista lihas- ja nivelliikkuvuus).
Merkittävimmistä vaikutuksista, joita helioterapia iholle suosii, muistutamme D-vitamiinin muuntumisesta sen aktiiviseen muotoon (D3). D-vitamiinin aktivoituminen sen aktiivisena komponenttina on ricketejä koskevan hoidon perusta, joka johtuu juuri tämän vitamiinin puutteesta.
Huomautus: D-vitamiinin puutos aiheuttaa muutoksia luukudoksen konformaatiossa. Tämän komponentin puuttuminen aiheuttaa patologisia tiloja, kuten riisit ja luun hauraus.
Varoitus!
Helioterapian käytäntö vaatii varovaisuutta, sillä se voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Itse asiassa näkymätön ultraviolettisäteily aiheuttaa myös monia ei-toivottuja ihon muutoksia. Nämä samat valon aallonpituudet voivat itse asiassa aiheuttaa auringonpolttamista tai auringonpolttamista, ihon ikääntymistä ja ihosyöpää. Näistä syistä helioterapiaa tulee käyttää huolellisesti, punnitsemalla suhteelliset hyödyt, riskit ja vaihtoehdot kuten minkä tahansa muun lääkehoidon yhteydessä.
Auringonvalon vaikutukset
Aurinko säteilee avaruuteen suuria määriä energiaa: auringon säteily luokitellaan niiden ominaisten aallonpituuksien mukaan (kääntäen verrannollinen itse säteilyn energiaan). Nämä päästöt jakautuvat laajalle amplitudin spektrille.
Näkyvän valon (ihmisen silmän havaitsemat säteilyt) lisäksi ne erotetaan toisistaan:
- infrapuna (IR): ne johtavat lämpöä ja pysyvät ihon pintakerroksessa
- ultraviolettisäteily (UV): ne vaikuttavat kudoksiin ja aineenvaihduntajärjestelmään, he pääsevät ihoon.
Tarkoitettu suora altistuminen auringonvalolle mahdollistaa terapeuttisen hyödyn saavuttamisen erityisesti ultraviolettikomponentin läsnäolon vuoksi. Jälkimmäinen koostuu kolmesta säteilyluokasta:
- UV-A
- Ne edistävät melaniinin vapautumista melanosyyteistä ja hapen ja melaniinin vuorovaikutusta, mikä lisää huomattavasti ihon pigmenttiä (rusketus).
- Ne voivat aiheuttaa melanooman (ihosyövän) ja ennenaikaisen ihon vanhenemisen (nopeampi kuin UV-B-säteet).
- Aurinkolasit vähentävät niiden vaikutusta, ja niitä suojaavat suojavaatteet.
- UV-B
- Ne ovat mahdollisesti haitallisia ja karsinogeenisempia kuin UV-A.
- Ne tuottavat stimuloivan vaikutuksen melaniinin neosynteesiin.
- Aktivoi D-vitamiinin aineenvaihdunta
- Ne aiheuttavat palovammoja useammin kuin UV-A-säteet.
- Aurinkolasit vähentävät niiden vaikutusta (riippuen SPF: stä, osoitettu auringonsuojakerroin)
- UV-C
- Ne ovat vaarallisimpia säteilyjä ja ne ovat suojattuja maan ilmakehän otsonikerroksesta (ne eivät yleensä pääse maahan).
Historialliset muistiinpanot
Luonnollisen auringonvalon hyödyntämisessä terapeuttisiin tarkoituksiin on hyvin vanha alkuperä: aurinko edustaa kaikissa kulttuureissa energiaa, lämpöä ja elämää. Lisäksi mies on alkuperänsä jälkeen ymmärtänyt empiirisesti ilmasto-tekijöiden vaikutukset terveyteen; voisimme siis sanoa, että helioterapia on käytäntö, joka on aina kuulunut lääkkeeseen.
Antiikin kreikkalaiset käyttivät tätä luonnollista tekniikkaa ihon haavojen ja muiden ihosairauksien hoitoon. Helioterapiaa on käytetty Intiassa, Kiinassa ja Egyptissä erilaisten sairauksien, myös psoriasiksen, parantavana hoitona. Jopa muinaiset roomalaiset käyttivät kehon altistumista auringolle ja ilmaa nauttimaan sen eduista.
1900-luvun alussa jotkut tutkijat antoivat iholle monitoimisen elimen roolin eikä vain kehomme suojaavan "kirjekuoren".
Helioterapia tuberkuloosin sanatorioissa
Helioterapia oli osa antituberkuloosisten sanatorioiden terapeuttista tarjousta, terveyslaitoksia, jotka saivat tuberkuloosin (TB) tai keuhkosairauksien (krooninen tai toipuminen) saaneita potilaita, jotka voisivat hoitaa ilmastollisen hoidon.
Ajan mittaan helioterapiaa on tutkittu tutkimuksissa, joissa tutkittiin aurinkosäteilyn tuottamia biologisia vaikutuksia ja määritettiin luonnolliselle auringonvalolle altistumisen tehokkuus ja dokumentoidaan yli vuoden kestäviä vaikutuksia.
Huomaa : aurinko vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme : se säätelee kehon vuorokausirytmiä; skannaa lepotilaan; vaikuttaa mielialaan suhteessa valon voimakkuuteen.
hyötyjä
Biologiset ja fysiologiset yhteisvaikutukset, jotka vaikuttavat auringon altistumisen vaikutuksiin, ovat seuraavat:
- Kalsium- ja D-vitamiinin aineenvaihdunta
- Melaniinin tuotanto
- Uniajastuksen rytmin säätäminen
- Kehon lämpötilan säilyttäminen
- Toimenpiteet joidenkin mielialan vaikuttavien biologisten mekanismien suhteen
Sairaudet, joilla on aurinkohoidon suurin hyöty, ovat:
| Ihotautien sairaudet | psoriaasi vitiligo finni ekseema | Se stimuloi melaniinin tuotantoa, joka on anti-inflammatorinen vaikutus |
Osteo-nivelsairaudet | riisitauti reumatismi osteoporoosi nivelrikko | Anti-inflammatorinen vaikutus, D-vitamiinin tuotannon stimulointi, kalsiumin imeytyminen ja kiinnittyminen luuhun |
Hengityselinten sairaudet | Bronchiaalinen astma | |
Hematologiset ja verenkiertoelimistön sairaudet | anemia Imukudos (lisääntynyt imusolujen määrä vastauksena sairauksiin tai toksiinien valumiseen) | |
Mielialahäiriöt | Masennus, ahdistus | Auringon säteet aktivoivat aivoissa tiettyjä hermoston välittäjäaineita (kuten serotoniinia), nostavat mielialaa (kirkkaampina päivinä tunnemme iloisia ja aktiivisia) |
Jopa ne, jotka nauttivat hyvästä terveydestä, voivat hyödyntää helioterapian myönteisiä vaikutuksia. Altistuminen auringonvalolle:
- Aktivoi verenkierron ja aiheuttaa tehokkaan hapettumisen kudostasolla (trofinen vaikutus)
- Se stimuloi aineenvaihduntaa ja autonomista hermostoa
- Edistää verenvuotoa (edistää verenkiertoelimen osan muodostumista ja kypsymistä)
- Parantaa fyysistä ja henkistä tehokkuutta
- Lisää lihasten kapasiteettia
- Helpottaa toksiinien poistamista ihon hikoilun kautta
Helioterapia on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:
- Hypertyreoosi: ultraviolettisäteily stimuloi epäsuorasti hormonitoimintaa, jotka tuottavat hormoneja, jotka altistuneilla potilailla voivat edistää sellaisten häiriöiden alkamista, kuten takykardia tai synkooppi (pyörtyminen).
- Kapillaarien hauraus ja suonikohjuja: lämpö stimuloi vasodilataatiota
- Hypertensio, arterioskleroosi, sydämen vajaatoiminta
- Krooniset maksan ja munuaissairaudet
Auringon lämmön terapeuttinen arvo
Joitakin ihon lisäaineita, hikirauhasia, korostetaan jätemateriaalien erittymisessä kehosta. Siksi lämmön interventio auttaa säätelemään hydrosaliinitasapainoa ja alentamaan kehon lämpötilaa haihduttamalla hikoilussa olevaa vettä.
Helioterapia ja psoriaasi
Helioterapia on osoittautunut sopivimmaksi hoitoon psoriaasin hoitoon. Lyhyt ja säännöllinen altistuminen auringolle (jopa 20 minuuttia, useita kertoja viikossa) hidastaa psoriasikselle tyypillisten ihosolujen nopeaa vaihtoa (ihon sairaus, joka aiheuttaa paksunnetun tai plakin ihon vaurioita).
Helioterapia voi auttaa vähentämään tai korvaamaan muita hoitoja, kuten ajankohtaisia voiteita ja voiteita, pillereitä tai injektoitavia lääkkeitä. Kaikki psoriaasipotilaat eivät kuitenkaan ole hyviä ehdokkaita helioterapiaan.
Helioterapia ja valohoito
Helioterapia on osoittautunut niin tehokkaaksi psoriaasille, että se on edistänyt valohoidon leviämistä, jossa käytetään tiettyjen laitteiden tuottamaa keinotekoista auringonvaloa. Tämä vaihtoehto voi tehokkaasti ja turvallisesti korvata altistumisen auringonvalolle talvikuukausina tai kylmässä ilmastossa.
