yleisyys
Internet-riippuvuus on impulssikontrollin häiriö, joka työntää henkilölle, joka kärsii, käyttämään liiallista ja patologista tietokonetta, tabletteja tai matkapuhelimia Internet-yhteydellä. ovat dramaattisia seurauksia elämäntapaan ja häiritsevät normaaleja päivittäisiä toimia.
Jotkut ihmiset viettävät jopa kokonaisia päiviä ja / tai yötä Netissä ilman, että he voivat kirjautua ulos, kun taas kaikki aikaisemmin tekemänsä toiminnot vaarantuvat huomattavasti.
Ongelmaa on valitettavasti vaikea käsitellä terapeuttiselta kannalta, koska tämän tekniikan käyttö liittyy usein ilon ja onnen harjoittamiseen.
Psykiatrisessa kirjallisuudessa Internet-riippuvuus, jota kutsutaan myös Internet-riippuvuudeksi, tunnetaan parhaiten alkuperäisellä englanninkielisellä nimellä " Internet Addiction Disorder" (IAD) .
Syyt ja riskitekijät
Internet mahdollistaa monin tavoin ihmisten elämän parantamisen, mutta samalla se voi aiheuttaa vaaraa niille, jotka eivät osaa käyttää niitä asianmukaisesti, ja valitettavasti saattaa käyttää sitä patologisesti.
Sosiaalisten verkostojen ja muiden teknisten tuotteiden avulla ihmiset haluavat laajentaa yhteyksiensa piiriä, etsiä vastakkainasettelua ja yrittää vahvistaa omaa ihanteellista kuvaaan lähettämällä viestejä, valokuvia ja videoita. Joissakin tapauksissa nämä aiheet eristävät itsensä, menettävät aikaa jäljellä, melkein dissosioituneessa tilassa ja pyrkivät korvaamaan todellisen maailman keinotekoisella esineellä, jolla he yrittävät rakentaa omaa omaa maailmaa (tässä tapauksessa virtuaalinen ).
Nuoret yksinhuoltajat, korkeakouluopiskelijat, keski-ikäiset naiset ja yksilöt, joilla on alhaisempi koulutustaso, ovat erityisen alttiita Internet-riippuvuuden kehittymiselle.
Lisäksi ihmiset, joilla on pakko-oireinen persoonallisuus, jotka pyrkivät sosiaaliseen vetäytymiseen, äärimmäiseen häikäisevyyteen ja matalaan itsetuntoon tai joilla on merkittäviä ihmissuhteiden estämisen näkökohtia, ovat enemmän vaarassa kehittää Internet-riippuvuutta. Ilmiötä voidaan suosia myös muiden käyttäytymishäiriöiden (esim. ADHD, huomion alijäämän hyperaktiivisuus) esiintyminen. Internet-riippuvuutta voivat suosia myös epäsuotuisat tilanteet ja elämäntapahtumat, kuten avioliiton konflikti tai työongelmat.
Joitakin aiemmin olemassa olevia mielenterveyshäiriöitä, kuten:
- Depressiivinen häiriö;
- Pakko-oireinen häiriö;
- Bipolaarinen häiriö;
- Seksuaalinen pakko;
- Patologinen uhkapeli.
Jopa riskialtista käyttäytymistä (huumeiden väärinkäyttö, sosiaaliset ahdistuneisuushäiriöt, eristäminen jne.) Ja verkon psykopatologista potentiaalia (anonyymi ja kaikkivaltiaan tuntevat tunteet, jotka voivat degeneroitua pedofiliaan, väärien identiteettien luominen jne.) Voivat altistaa Internet-riippuvuus.
Riippuvuuden tyypit
Lukuisat verkossa toteutettavat toimet varmistavat, että Internet-riippuvuus ei ole homogeeninen häiriöryhmä.
Jotkut ihmiset ovat riippuvaisia Internetistä yleisemmin, eivätkä ne liity eräisiin sen erityistoimintoihin; toiset kuitenkin osoittavat tiettyä taipumusta, jossa kohde löytää vain tietyt web-osion ilahduttavat seikat, kuten online-vedot, virtuaalinen sukupuoli, ostokset tai keskustelut.
Yleisesti ottaen näyttää kuitenkin siltä, että Internet-riippuvuutta kehittävät ihmiset käyttävät tätä tekniikkaa vapaa-ajan aktiviteetteihin (esim. Online-videopeleihin, ostos- ja chat-palveluihin) eikä puhtaammin instrumentaaliseen käyttöön, joka liittyy sähköiseen kirjeenvaihtoon (ja -mail) ja tiedonhaku.
Internet-riippuvuus voi siis ilmetä eri muodoissa, kuten:
- Cyber-sukupuoliriippuvuus (virtuaalinen sukupuoli-riippuvuus) : taipumus käyttää aikaa pornografisen aineiston tai chat-huoneen käyttöön vain aikuisille;
- Cyber-suhteellinen riippuvuus (tai virtuaalisista suhteista) : taipumus muodostaa suhteita ihmisiin verkossa; virtuaaliset ystävät tulevat pian tärkeämmiksi kuin todelliset ja perhe. Monissa tapauksissa tämä merkitsee avioliiton epävakautta tai merkittävien suhteiden keskeytymistä;
- Verkon pakotteet : taipumus pakottaa käyttäytymistä, kuten uhkapelit, online-huutokaupat tai pakolliset verkkokaupat;
- Kognitiivinen ylikuormitus (informaation ylikuormitus) : tietojen etsiminen verkossa;
- Tietokonerikollisuus : osallistuminen virtuaalipeleihin, joissa kohde osallistuu fiktiivisen identiteetin rakentamiseen.
oireet
Internet-riippuvuuden ominaispiirteet
Internet-riippuvuus voi määrittää monenlaisia käyttäytymismalleja, joille on ominaista impulssien hallinnan taustalla olevat ongelmat ja vaikeudet säätää emotionaalisia tiloja.
Jotkut erottamiskykyiset tekijät kuitenkin antavat asiantuntijoille mahdollisuuden tunnistaa tämän ongelman kehittymisen riski:
- Hallitsevuus : toiminta hallitsee kohteen ajatuksia ja käyttäytymistä, olettaen ensisijaisen arvon kaikkien etujen joukossa. Henkilö kehittää vahvan halun liittyä Internetiin ja ilmaisee tarpeen lisätä tietokoneella vietettyä aikaa.
- Mielialan muutokset : Aktiviteetin alkuvaiheessa koehenkilöllä on lisääntyvää jännitystä tai enemmän rentoutumista suoranaan seurauksena riippuvuuden kohteen kanssa tapahtuvasta kohtaamisesta.
- Suvaitsevaisuus : kohde lisää asteittain Internet-yhteyden aikaa halutun herätyksen saavuttamiseksi, koska vaikutus vähenee ja riippuvuus kehittyy. Tähän liittyy dramaattisia muutoksia tottumuksissasi tai elämäntapassasi, jotta voit viettää enemmän aikaa Netissä; Internet-riippuvuus voi johtaa esimerkiksi fyysisen aktiivisuuden yleiseen vähenemiseen tai unihäiriöön.
- Poistumisoireet : kun Internetin pitkäaikainen ja raskas käyttö keskeytyy tai vähenee, kohde ilmenee henkisenä ja / tai fyysisenä epämukavuutena: psykomotorinen levottomuus, ahdistuneisuus, pakkomielteinen ajattelu siitä, mitä tapahtuu verkossa, fantasioita tai unelmia, sormien vapaaehtoiset tai tahattomat liikkeet lyönnin aikana jne.
- Konflikti : aihe tulee unohtamaan perheen kiintymykset ja ystävät ja vähentää sosiaalistumista; riippuvaisen käyttäytymisen vuoksi henkilökohtaiset sisäiset ristiriidat voivat kehittyä joko kohteen ja niiden lähellä olevien välillä.
- Relapsi : koehenkilöllä on taipumus käynnistää toiminta uudelleen keskeytyksen jälkeen; kun Internetin käyttö on rajallista, se toisaalta osoittaa ärtyneisyyttä, masennusta tai emotionaalista epävakautta.
Internetistä riippuvaiset ihmiset käyttävät verkkoa yleensä pitkään (jopa 40–50 tuntia viikossa), mikä saa keskeisen merkityksen muiden perustoimintojen kustannuksella. Niinpä ajallinen kokemus muuttuu: yksi niistä toiminnoista, jotka on helpoimmin uhrattu, on nukkua sekä määrällisesti että lepo-herätyksen rytminä, joka saapuu joskus täydelliseen vuorokauteen vaihtoon.
Internet-riippuvuuden seuraukset ovat ilmeisiä, kun aihe tulee jättää huomiotta koulun tai työn sitoumukset, sosiaaliset suhteet ja oma henkilö (fyysinen terveys ja psykologinen tila).
Psykologisten ongelmien lisäksi olemme monissa tapauksissa todistamassa todellisia fyysisiä oireita, jotka johtuvat pitkäaikaisen toiminnan pidentymisestä verkostossa tilanteissa, jotka eivät ole ergonomisia (kuten karpaalikanava, hajanainen kaula- ja selkäkipu, ongelmat). nähtävissä jne.).
Signaalit varoa
Internetin patologista käyttöä tekevän yksilön ilmentymiä ovat:- Apatia ja väsymys;
- Vaikeus nousta aamulla (unen menetys, unettomat yöt jne.);
- Akateemisen tai ammatillisen suorituskyvyn heikkeneminen;
- Elämäntapojen muutos;
- Hidas ja progressiivinen etäisyys ystäviltä (ihmissuhteiden menettäminen);
- Muiden viihdemuotojen luopuminen (TV, urheilu, musiikki, lukeminen jne.);
- Irascibiliteetti ja hermostuneisuus;
- Ilmeisen hyvinvoinnin ja rauhallisuuden tila PC: n edessä;
- Ahdistus, psykomotorinen levottomuus ja masennus, joka liittyy off-line-toimintaan.
diagnoosi
Internet-riippuvuus kuuluu yleensä impulssikontrollihäiriöiden piiriin, jolle on tunnusomaista se, että kohteen kyvyttömyys vastustaa kiusausta, jota edeltää jännitys ja jännitys, jota seuraa ilo, tyytyväisyys ja helpotus. Tähän luokkaan kuuluvat olosuhteet, kuten kleptomania, patologinen uhkapeli ja pyromania.
Internet-riippuvuuden osalta tämä määritelmä ei kuitenkaan ole ainutlaatuinen ja kaikkien hyväksymä. Jotkut tutkijat väittävät, että ongelmaa ei voida pitää erityisenä psykiatrisena häiriönä vaan pikemminkin psykologisena oireena, joka voi liittyä erilaisiin diagnostisiin ja kliinisiin olosuhteisiin.
"Dental-häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan" (DSM-5) viimeisimmässä versiossa viimeinen termi, jota käytetään kuvaamaan tätä ongelmaa, on " Internet Gaming Disorder" .
hoito
Kun Internetin väärinkäyttö on ilmeinen, on suositeltavaa ottaa yhteyttä asiantuntijoihin. Verkon patologisen käytön hallinnan lähestymistavat ovat olennaisesti samat kuin muissa riippuvuustyypeissä käytettävät lähestymistavat, ja niihin sisältyvät psykoterapia ja kognitiivinen käyttäytymishoito, jonka tarkoituksena on hallita impulsseja ja tapaa, jota ei voida luopua.
Psykoterapeuttisen toimenpiteen on vähitellen vähennettävä patologista käyttäytymistä, mutta samalla tunnistettava vaihtoehtoja, jotka ovat riittävän palkitsevia ja jotka voivat korvata sen, auttamalla oppilasta selviytymään sosiaalisista ja suhteellisista ongelmista.
Yleensä psykiatristen lääkkeiden määräämistä ei ole ennakoitu, paitsi tapauksissa, joissa ei ole merkittävää masennustasoa.
Ennaltaehkäisevästä näkökulmasta Internetin oikean käytön kannalta on välttämätöntä rajoittaa päivittäin vietetyn ajan määrää tietokoneella yrittäen vaihtaa näitä hetkiä yhteiskunnalliseen toimintaan tai muuhun viihteeseen.
