Katso video
X Katso video YouTubessaesittely
Sukupuolisairaudesta vaihdevuosiin, naispuolinen lisääntymisjärjestelmä, tapahtuu useita rakenteellisia ja toiminnallisia syklisiä muutoksia, joita toistetaan joka kuukausi. Nämä muutokset, jotka liittyvät suoraan naisen lisääntymiseen ja hedelmällisyyteen, määrittävät nk. Kuukautiskierron .
Jälkimmäinen edustaa naisen terveyttä; Siksi on hyödyllistä ymmärtää, miten se toimii, ja pitää sitä hallinnassaan, jotta se tunnistaa sen sääntöjenvastaisuudet. Tietäen, miten kuukautiskierto lasketaan, voit myös tunnistaa, mitkä ovat hedelmällisimmät päivät, kun yrität saada vauvan tai jos haluat välttää raskauden.
Kuukautiskierron kesto ja tiheys
Kuukautiskierto on ajanjakso jakson ja seuraavan välillä.
Keston laskemiseksi on otettava huomioon ajanjakso ensimmäisestä päivästä, jolloin kuukautiskierto ilmestyy (syklin ensimmäinen päivä), seuraavaan kuukauteen ennen seuraavia kuukautisia.
Säännöllisen 28 päivän jakson aikana ovulaatio (kun munasarja vapauttaa munan) tapahtuu 14 päivää ennen seuraavan kuukautiskierron alkua.
Kuukautiskierto tai kuukautiset? Yleisesti käytettynä termiä "kuukautiskierto" käytetään usein väärin kuukautisten ilmaisemiseen, ts. Kuukausittain tapahtuvaan verenmenetykseen, joka kestää keskimäärin 3-7 päivää.
Onko kaikilla naisilla säännöllisiä jaksoja?
Kuukautiskiertoa pidetään fysiologisena, kun sitä toistetaan säännöllisesti 28 päivän välein. On kuitenkin normaalia, että kuukautisten esiintymistiheys on 25–36 päivää ja tietty yksilöllinen vaihtelu (syklin kesto voi muuttua kuukaudesta kuukauteen).
Joka tapauksessa pidetään säännöllisenä, yhden kuukautiskierron ja toisen välillä, että "kuilu" ei saa ylittää 4 päivää (enemmän tai vähemmän).
Mahdolliset kuukautiskierron keston vaihtelut riippuvat todennäköisemmin ovulaation edeltävän jakson pituudesta (follikulaarifaasi). Tämä syklin ensimmäinen vaihe, vaikka sen keskimääräinen kesto on noin 14 päivää, voi itse asiassa vaihdella 1 - 3 viikon ajan.
| Kuukautiskierto: rytmi, määrä ja kesto | |
| taajuus | 28 päivää (25-36 päivää) |
| kuukautiset | Kesto 3-7 päivää |
| Veren menetys | 28 - 80 ml |
Useimmille naisille luteiinivaihe (ovulaatiosta kuukautisten alkuun) on kuitenkin vakio ja kestää 12-16 päivää (keskimääräinen kesto: 14 päivää).
Kuukautiskierron säännöllisyys liittyy ilmiön tarkkaan hormonaaliseen kontrolliin, jossa hypotalamus, aivolisäkkeet ja munasarjat osallistuvat. Suurimmat vaihtelut syklin pituudessa ilmenevät ensimmäisinä vuosina menarheiden jälkeen ja etukäteen.
Miksi naisilla on sykli?
Kuukautiskierron aikana tapahtuu useita prosesseja, joiden tarkoituksena on munasolun kypsyminen ja sen implanttiin sopivan kankaan valmistaminen. Toisin sanoen nämä tapahtumat asettivat vaiheen mahdolliselle raskaudelle, jos syntyy hedelmöitys miesten alkuperästä.
Kaikki nämä prosessit liittyvät munasarjojen, hypotalamuksen ja aivolisäkkeen hormonien jaksottaiseen ja säännölliseen erittymiseen, jotka liittyvät suoraan hedelmällisyyteen.
Siksi erilaiset kehon rakenteet (keskushermosto, hypotalamus, aivolisäke ja munasarja) edistävät kuukautiskierron pitämistä.
Mitä tapahtuu kuukautiskierron aikana
Kuukautiskierto on tapahtuma, joka tapahtuu naisen lisääntymisajan aikana murrosiän ja vaihdevuosien välillä.
kuukautiset
Yleensä kuukautiset kestävät 3-7 päivää.
Ovulaation valmistelu
Kuukautiskierron ensimmäisen osan aikana aivolisäke käynnistää follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) erittymisen, joka stimuloi "määräävän" munasolun kypsymistä.
Samanaikaisesti estradiolitasot (munasarjan tuottamat) kasvavat asteittain veressä. Tämä määrittää endometriumin asteittaisen sakeutumisen, joka on siten valmis vastaanottamaan kypsän munasolun, jos se on lannoitettu.
ovulaatio
Noin 14. päivän aikana luteinisoivan hormonin (LH) jyrkkä kasvu aiheuttaa munasarjan follikkelin murtumisen, jolloin kypsä oosyytti poistuu munanjohtoon (ovulaatio).
Tämän tapahtuman jälkeisten 24 tunnin aikana munasolu on saatavilla mahdolliseen kohteluun siittiöiden kanssa. Oosyytin vapautuminen on siis olennainen edellytys käsitteelle.
Ovulaation jälkeen
Välittömästi ovulaation jälkeen, mitä "burst"-follikkelin jäännöksiä transformoidaan corpus luteumiksi, joka tuottaa progesteronia, joka on mahdollisen raskauden ensimmäisissä vaiheissa välttämätön hormoni, joka edelleen paksuttaa endometriumia.
- Kun hedelmöitys ei tapahdu, progesteronipitoisuudet laskevat nopeasti, koska corpus luteum on poistunut toiminnallisesti. Tämä laukaisee ilmiöt, jotka johtavat kohdun seinämän kuorittumiseen ja sitä seuraaviin kuukautisiin.
- Muuten hedelmöityneet munasolut kuolevat kohdussa, jossa se löytää suotuisimman ympäristön istutukselle ja raskauden jatkumiselle.
Hedelmälliset päivät
Jokaisessa kuukautiskierrossa suotuisin hetki hedelmöittymiselle yhtyy ovulaatioon ja tämän tapahtuman läheisyydessä oleviin päiviin.
Yleensä, jos naisella on säännöllisiä jaksoja, tämä prosessi tapahtuu noin 28 päivän välein. Kuukautisten alkamisen jälkeen oosyytti (yksi jokaiselle kuukautiskierrokselle) kestää keskimäärin 14 päivää kypsymiseen ja hormonaalisen ärsykkeen alla pakenee follikkelista, joka sisältää sen päästä tuubiin. Sieltä munasolu alkaa matkalla kohti kohtua, jossa se pesää, jos sen polulla se on hedelmöittynyt siittiöiden avulla.
Vaihtoehtoisesti aika, jolloin muna voidaan hedelmöittää, alkaa 4-5 päivää ennen ovulaatiota ja päättyy 1-2 päivää myöhemmin . Tämä on mahdollista ottaen huomioon, että kypsä munasolu, kun se poistetaan munasarjasta, pystyy selviytymään noin 24 tunnin ajan, kun taas siittiöt voivat pysyä elinkelpoisina naaras sukupuolielimissä 72-96 tuntia yhdynnästä.
Muutokset kuukautiskierrossa
Kuukautiskierron sääntöjenvastaisuuksilla voi olla monia eri syitä, kuten:
- Raskaus tai imetys;
- Syömishäiriöt, äkillinen laihtuminen tai lisääntyminen ja liiallinen liikunta;
- Polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS);
- Varhainen munasarjojen vajaatoiminta;
- Männyn tulehdussairaus (PID);
- Kohdun fibroidit.
Jos kuukautiskierron muutos tai keskeytys (aikaisemmin säännöllinen), on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.
| Kuukautiskierron tärkeimmät muutokset | |
| Rytmi alle 25 päivää (lyhyet syklit, lähellä virtaa) | polymenorrhea |
| Nopeus yli 36 vuorokautta (pitkät syklit, jakeluvirrat) | oligomenorrea |
| Menstruation puuttuminen vähintään 3 kuukautta | kuukautisia |
| Ylimääräinen kuukautiskierto, verenvuotoa ja / tai normaalia pidempi kesto. | menorragia |
| Runsaat kuukautiset, jotka ovat pidentyneet myös välivaiheessa | Menometrorragia |
| Veren menetys, joka ilmenee kuukautiskierron ulkopuolella tai aikana, jolloin kuukautisia ei pidä (raskaus, vaihdevuodet tai ennen murrosikää) | metrorragia * |
| Kuukautisten verenmenetys alle 20 ml (kuukautiskierto alle normaalin) | hypomenorrhea |
| Kuukautiset veren menetys yli 80 ml (raskas kuukautiskierto) | hypermenorreaa |
Kuukautiskierron kalenteri
Kuukautiskiertojen seuranta voi auttaa sinua ymmärtämään, mikä on normaalia, mitkä ovat hedelmällisimmät päivät ja miten tunnistetaan tärkeitä sääntöjenvastaisuuksia, jotka voivat joskus osoittaa terveysongelmia.
Voit tehdä tämän käyttämällä kalenteria.
Kun otetaan huomioon kuukautisten alkaminen, kuukausittain auttaa tunnistamaan seuraavan kuukautiskierron likimääräinen alku. Näin voit olla varautunut veren menetyksen alkamiseen ja ymmärtää, mitkä ovat hedelmällisimmät päivät tai milloin aika on todennäköisin.
Käytännössä ensimmäisestä päivästä, jona virtaus ilmestyy, monta päivää on laskettava syklin keskimääräiseksi kestoksi (esim. 28 päivää), joten kalenterissa se on merkittävä lyijykynällä kuukaudessa, jolloin kuukautiset odotetaan seuraava.
Vielä yksityiskohtaisemman kalenterin laatimiseksi on myös mahdollista huomata kaikki kuukautiskierron aikana ilmenevät oireet, kuten rintojen arkuus, krampit, päänsärky, selkäkipu, mielialan vaihtelut, unihäiriöt, väsymys, turvotus tai vatsavaivat.
