Multicentrum®- tuotteen kriittinen analyysi aikuisille
- MULTICENTRUM-KOOSTUMUS aikuisille
- VERTAILU RDA: N JA MUIDEN TUOTTEIDEN kanssa
- ON MULTICENTRUM HELPPO?
- MIKSI VOITTAA?
- MIKSI EI SAA IT
- VAROITUKSET JA VASTA-AIHEET
- MITÄÄN MULTICENTRUM GREASE?
- MITEN PITKÄ ON PITÄÄ?
- MITEN SITÄ MULTICENTRUM?
- LUONNON ALTERNATIVIT MULTICENTRUMissa
Multicentrum-ainesosat :
Dibasinen kalsiumfosfaatti, magnesiumoksidi, ohentimet: E460, E464, C-vitamiini, kaliumkloridi, gelatiini, stabilointiaine E1202. Nikotiiniamidi, E-vitamiini, tärkkelys, rautafumaraatti, D-kalsium-pantotenaatti, sakkaroosi, sinkkioksidi, mangaanisulfaatti, B6-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, beetakaroteeni, kuparisulfaatti, A-vitamiini, emulgointiaineet: E570, E470, E433, Luteiini, modifioitu tärkkelys, laktoosi (maitotuotteista), folaatti, kromikloridi, natriummolybdaatti, kaliumjodidi, paakkuuntumista estävä aine: E551, natriumselenaatti, biotiini, K-vitamiini, D-vitamiini, B12-vitamiini, väriaineet: E132, E171.
Monikeskinen koostumus :
Jokainen Multicentrum-tabletti sisältää seuraavia ravintoaineita:
Multicentrum aikuisille (1 cpr): Foolihappo (200 mcg) - Pantoteenihappo (7, 5 mg) - A-vitamiini (800 mg, 25% beetakaroteenina) - Biotiini (62, 5 mcg) - B1-vitamiini (1, 4 mg) - Vitamiini B2 (1, 75 mg) - B6-vitamiini (2 mg) - B12-vitamiini (2, 5 mcg) - C-vitamiini (100 mg) - D-vitamiini (5 mcg) - E-vitamiini (15 mg) - K-vitamiini ( 30 mcg) - niatsiini (20 mg) - kalsium (162 mg) - kromi (40 mcg) - rauta (5 mg) - fosfori (125 mg) - jodi (100 mcg) - magnesium (100 mg) - mangaani (2 mg) ) - Molybdeeni (50 mcg) - kupari (500 mcg) - seleeni (30 mcg) - sinkki (5 mg) - luteiini (500 mcg).
Energia-arvo: 0, 33 Kcal (1, 39 Kj), Proteiini 0, 03 g - Hiilihydraatit 0, 03 g, Hiilihydraatit 0, 03 g, Rasvat 0, 1 g.
Viite RDA * | Multicentrum * | Supradyn * | Be-total plus | |
A-vitamiini | mcg 800 | 800 mg | 1000 mcg | - |
D-vitamiini | mcg 5 | 5 mcg | 10 mcg | - |
E-vitamiini | 12 mg | 15 mg | 10 mg | - |
K-vitamiini | mcg 75 | 30 mcg | - | - |
C-vitamiini | 80 mg | 100 mg | 150 mg | - |
tiamiinia | mg 1, 1 | 1, 4 mg | 20 mg | 1, 4 mg |
riboflaviini | 1, 4 mg | 1, 75 mg | 5 mg | 1, 6 mg |
niasiinia | mg 16 | 20 mg | 50 mg | 18 mg |
B6-vitamiini | 1, 4 mg | 2 mg | 10 mg | 3 mg |
folasiini | mcg 200 | 200 mcg | - | 100 mcg |
B12-vitamiini | mcg 2, 5 | 2, 5 mcg | 5 mcg | 1, 5 mcg |
biotiini | mcg 50 | 62, 5 mcg | 2, 3 mg | - |
Pantoteenihappo | mg 6 | 7, 5 mg | 11, 6 mg | 9 mg |
kalium | 2000 mg | - | - | - |
kloori | 800 mg | - | - | - |
jalkapallo | 800 mg | 162 mg | 51 mg | - |
fosfori | 700 mg | 125 mg | 45 mg | - |
magnesium | 375 mg | 100 mg | 5 mg | - |
rauta | 14 mg | 5 mg | 1, 25 mg | - |
sinkki | 10 mg | 5 mg | 0, 5 mg | - |
kupari | mg 1 | 500 mcg | 100 mcg | - |
mangaani | mg 2 | 2 mg | 0, 50 mg | - |
fluoridi | mg 3, 5 | - | - | - |
seleeni | mcg 55 | 30 mcg | - | - |
kromi | mcg 40 | 40 mcg | - | - |
molybdeeni | mcg 50 | 50 mcg | 0, 10 mg | - |
jodi | mcg 150 | 100 mcg | - | - |
Onko multicentrum hyödyllinen?
On todella vaikea ilmaista epäilemättä arviota multivitamiini- ja multimineraalisten ravintolisien hyödyllisyydestä.
Seuraavissa kohdissa analysoidaan tärkeimpiä syitä, joiden vuoksi lääkärit ja kuluttajat tukevat tai kieltävät näiden lisien tehokkuuden ja turvallisuuden.
MIKSI VOI MULTICENTRUM |
Kirjallisuudessa on lukuisia tutkimuksia, jotka varoittavat elintarvikkeiden ravitsemusvoiman yleisestä ja huolestuttavasta romahduksesta. Ensimmäisten ravitsemustaulukoiden yksinkertainen vertailu nykyisillä osoittaa, että keskeisten ravitsemustekijöiden, kuten monikeskuksessa olevien vitamiinien ja kivennäisaineiden, ravinnon saanti on vähentynyt merkittävästi. Ilmiön taustalla on lukuisia syitä. Ensinnäkin maan asteittainen köyhtyminen, joka johtuu kemian kynnyksestä, intensiivisestä viljelystä, geneettisestä valinnasta ja maaperän luonnonvarojen voimakkaasta hyödyntämisestä ilman viljelykiertoa. Kaikilla näillä tekijöillä on kielteisiä vaikutuksia paitsi kasviperäisten elintarvikkeiden ravitsemukselliseen tehoon kuin myös niistä, jotka saavat niistä ruokaa. Ikään kuin tämä ei riittäisi, samat eläimet elävät liian täynnä olosuhteita, jotka on tuomittu liikkumattomuuteen, fyysiseen kärsimykseen ja liikalihavuuteen, ja ne on pumpattu suurella proteiinijauhoon perustuvalla rehulla eikä vapaudu vapaasti laiduntamaan, ja geneettisesti valittu voittojen maksimoimiseksi. Tähän lisätään elintarvikeketjun aikana tapahtuneet muutokset elintarvikeketjussa, joka ymmärretään tuotannollisten rakenteiden kokonaisuutena, joka edistää maataloustuotteiden tuotantoa, jakelua, markkinointia ja toimittamista. Jalostus- ja jauhatusprosessit, pitkät varastointiajat, riittämättömät kuljetus- ja varastointiolosuhteet, tarve kerätä hedelmiä ja vihanneksia vielä kehittymättömiä, tuotteiden kysyntä niiden luonnollisesta kausista ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, saastuminen, nämä ovat vain muutamia niistä tekijöistä, jotka edistävät pöytiimme saapuvien elintarvikkeiden köyhtymistä. Lisää tähän kaikki lisäaineiden liiallinen käyttö, jonka avulla voidaan säästää peruselintarvikkeiden laatua ja määrää. Riippuen lähteistä, joita on kuultu, nykyisten elintarvikkeiden ravintoarvojen lasku 20–30 vuotta sitten vaihtelee 15 prosentista yli 50 prosenttiin. Tällöin silloin, kun samoilla kaloreilla, pöytiämme saapuu paljon vähemmän vitamiineja ja mineraalisuoloja kuin aikaisemmin, elementit, jotka oikeuttaisivat säännölliseen ja jatkuvaan turvautumiseen monikeskukseen. Lopuksi virheellisiä tapoja levitetään yhä enemmän, mikä lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden tarvetta, ruokkii kroonisia subkliinisiä puutteita eli oireita, jotka eivät ole helposti tunnistettavissa. Näitä tekijöitä ovat: stressi, erityisruokavaliot, urheilu, alkoholin väärinkäyttö, laksatiivien liiallinen käyttö ja jotkin erityiset lääkkeet - kuten aspiriini, antibiootit tai tavanomaiset pillerit - ruoka-intoleranssit, stressi, tupakointitavat ja liiallinen hygienia. Jotkut MULTICENTRUMIN POTENTIALISET MERKINNÄT: malabsorptiosyndroomat (keliakia, Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus, ruoansulatuskanavan resektiot, atrofinen gastriitti jne.), Voimakas fyysinen aktiivisuus (agonismi korkealla tasolla), raskaus ja imetys, raudan puutteesta johtuvat anemiset tilat, astenia tuntemattomasta syystä, ei johdu erityisistä patologioista, ripulista, antibioottien käytöstä ja ruoansulatushäiriöistä. |
MULTICENTRUM: vasta-aiheet »