lisäravinteet

Multicentrum

Multicentrum®- tuotteen kriittinen analyysi aikuisille

  • MULTICENTRUM-KOOSTUMUS aikuisille
  • VERTAILU RDA: N JA MUIDEN TUOTTEIDEN kanssa
  • ON MULTICENTRUM HELPPO?
    • MIKSI VOITTAA?
    • MIKSI EI SAA IT
    • VAROITUKSET JA VASTA-AIHEET
  • MITÄÄN MULTICENTRUM GREASE?
  • MITEN PITKÄ ON PITÄÄ?
  • MITEN SITÄ MULTICENTRUM?
  • LUONNON ALTERNATIVIT MULTICENTRUMissa

Multicentrum-ainesosat :

Dibasinen kalsiumfosfaatti, magnesiumoksidi, ohentimet: E460, E464, C-vitamiini, kaliumkloridi, gelatiini, stabilointiaine E1202. Nikotiiniamidi, E-vitamiini, tärkkelys, rautafumaraatti, D-kalsium-pantotenaatti, sakkaroosi, sinkkioksidi, mangaanisulfaatti, B6-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini, beetakaroteeni, kuparisulfaatti, A-vitamiini, emulgointiaineet: E570, E470, E433, Luteiini, modifioitu tärkkelys, laktoosi (maitotuotteista), folaatti, kromikloridi, natriummolybdaatti, kaliumjodidi, paakkuuntumista estävä aine: E551, natriumselenaatti, biotiini, K-vitamiini, D-vitamiini, B12-vitamiini, väriaineet: E132, E171.

Monikeskinen koostumus :

Jokainen Multicentrum-tabletti sisältää seuraavia ravintoaineita:

Multicentrum aikuisille (1 cpr): Foolihappo (200 mcg) - Pantoteenihappo (7, 5 mg) - A-vitamiini (800 mg, 25% beetakaroteenina) - Biotiini (62, 5 mcg) - B1-vitamiini (1, 4 mg) - Vitamiini B2 (1, 75 mg) - B6-vitamiini (2 mg) - B12-vitamiini (2, 5 mcg) - C-vitamiini (100 mg) - D-vitamiini (5 mcg) - E-vitamiini (15 mg) - K-vitamiini ( 30 mcg) - niatsiini (20 mg) - kalsium (162 mg) - kromi (40 mcg) - rauta (5 mg) - fosfori (125 mg) - jodi (100 mcg) - magnesium (100 mg) - mangaani (2 mg) ) - Molybdeeni (50 mcg) - kupari (500 mcg) - seleeni (30 mcg) - sinkki (5 mg) - luteiini (500 mcg).

Energia-arvo: 0, 33 Kcal (1, 39 Kj), Proteiini 0, 03 g - Hiilihydraatit 0, 03 g, Hiilihydraatit 0, 03 g, Rasvat 0, 1 g.

Viite RDA *Multicentrum *Supradyn *Be-total plus
A-vitamiinimcg 800800 mg1000 mcg-
D-vitamiinimcg 55 mcg10 mcg-
E-vitamiini12 mg15 mg10 mg-
K-vitamiinimcg 7530 mcg--
C-vitamiini80 mg100 mg150 mg-
tiamiiniamg 1, 11, 4 mg20 mg1, 4 mg
riboflaviini1, 4 mg1, 75 mg5 mg1, 6 mg
niasiiniamg 1620 mg50 mg18 mg
B6-vitamiini1, 4 mg2 mg10 mg3 mg
folasiinimcg 200200 mcg-100 mcg
B12-vitamiinimcg 2, 52, 5 mcg5 mcg1, 5 mcg
biotiinimcg 5062, 5 mcg2, 3 mg-
Pantoteenihappomg 67, 5 mg11, 6 mg9 mg
kalium2000 mg---
kloori800 mg---
jalkapallo800 mg162 mg51 mg-
fosfori700 mg125 mg45 mg-
magnesium375 mg100 mg5 mg-
rauta14 mg5 mg1, 25 mg-
sinkki10 mg5 mg0, 5 mg-
kuparimg 1500 mcg100 mcg-
mangaanimg 22 mg0, 50 mg-
fluoridimg 3, 5---
seleenimcg 5530 mcg--
kromimcg 4040 mcg--
molybdeenimcg 5050 mcg0, 10 mg-
jodimcg 150100 mcg--

Onko multicentrum hyödyllinen?

On todella vaikea ilmaista epäilemättä arviota multivitamiini- ja multimineraalisten ravintolisien hyödyllisyydestä.

Itse asiassa tutkimusten tulokset, jotka ovat tutkineet sen tehoa, turvallisuutta ja sivuvaikutuksia, ovat liian ristiriitaisia; asiantuntijoiden mielipiteet ovat yhtä epäjohdonmukaiset, vaikka asiasta luetaan yhä useammin myönteisiä päätöksiä.

Seuraavissa kohdissa analysoidaan tärkeimpiä syitä, joiden vuoksi lääkärit ja kuluttajat tukevat tai kieltävät näiden lisien tehokkuuden ja turvallisuuden.

MIKSI VOI MULTICENTRUM

Kirjallisuudessa on lukuisia tutkimuksia, jotka varoittavat elintarvikkeiden ravitsemusvoiman yleisestä ja huolestuttavasta romahduksesta. Ensimmäisten ravitsemustaulukoiden yksinkertainen vertailu nykyisillä osoittaa, että keskeisten ravitsemustekijöiden, kuten monikeskuksessa olevien vitamiinien ja kivennäisaineiden, ravinnon saanti on vähentynyt merkittävästi. Ilmiön taustalla on lukuisia syitä. Ensinnäkin maan asteittainen köyhtyminen, joka johtuu kemian kynnyksestä, intensiivisestä viljelystä, geneettisestä valinnasta ja maaperän luonnonvarojen voimakkaasta hyödyntämisestä ilman viljelykiertoa. Kaikilla näillä tekijöillä on kielteisiä vaikutuksia paitsi kasviperäisten elintarvikkeiden ravitsemukselliseen tehoon kuin myös niistä, jotka saavat niistä ruokaa. Ikään kuin tämä ei riittäisi, samat eläimet elävät liian täynnä olosuhteita, jotka on tuomittu liikkumattomuuteen, fyysiseen kärsimykseen ja liikalihavuuteen, ja ne on pumpattu suurella proteiinijauhoon perustuvalla rehulla eikä vapaudu vapaasti laiduntamaan, ja geneettisesti valittu voittojen maksimoimiseksi.

Tähän lisätään elintarvikeketjun aikana tapahtuneet muutokset elintarvikeketjussa, joka ymmärretään tuotannollisten rakenteiden kokonaisuutena, joka edistää maataloustuotteiden tuotantoa, jakelua, markkinointia ja toimittamista. Jalostus- ja jauhatusprosessit, pitkät varastointiajat, riittämättömät kuljetus- ja varastointiolosuhteet, tarve kerätä hedelmiä ja vihanneksia vielä kehittymättömiä, tuotteiden kysyntä niiden luonnollisesta kausista ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, saastuminen, nämä ovat vain muutamia niistä tekijöistä, jotka edistävät pöytiimme saapuvien elintarvikkeiden köyhtymistä. Lisää tähän kaikki lisäaineiden liiallinen käyttö, jonka avulla voidaan säästää peruselintarvikkeiden laatua ja määrää.

Riippuen lähteistä, joita on kuultu, nykyisten elintarvikkeiden ravintoarvojen lasku 20–30 vuotta sitten vaihtelee 15 prosentista yli 50 prosenttiin. Tällöin silloin, kun samoilla kaloreilla, pöytiämme saapuu paljon vähemmän vitamiineja ja mineraalisuoloja kuin aikaisemmin, elementit, jotka oikeuttaisivat säännölliseen ja jatkuvaan turvautumiseen monikeskukseen.

Lopuksi virheellisiä tapoja levitetään yhä enemmän, mikä lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden tarvetta, ruokkii kroonisia subkliinisiä puutteita eli oireita, jotka eivät ole helposti tunnistettavissa. Näitä tekijöitä ovat: stressi, erityisruokavaliot, urheilu, alkoholin väärinkäyttö, laksatiivien liiallinen käyttö ja jotkin erityiset lääkkeet - kuten aspiriini, antibiootit tai tavanomaiset pillerit - ruoka-intoleranssit, stressi, tupakointitavat ja liiallinen hygienia.

Jotkut MULTICENTRUMIN POTENTIALISET MERKINNÄT: malabsorptiosyndroomat (keliakia, Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus, ruoansulatuskanavan resektiot, atrofinen gastriitti jne.), Voimakas fyysinen aktiivisuus (agonismi korkealla tasolla), raskaus ja imetys, raudan puutteesta johtuvat anemiset tilat, astenia tuntemattomasta syystä, ei johdu erityisistä patologioista, ripulista, antibioottien käytöstä ja ruoansulatushäiriöistä.

MULTICENTRUM: vasta-aiheet »