Dr. Stefano Casali
Muita syitä
Emme saa unohtaa, että on myös joitakin lääketieteellisiä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa ahdistuneisuusoireita: anemia, mitraaliventtiilin prolapsi, sydämen rytmihäiriöt, vestibulaarinen toimintahäiriö, premenstruaalinen oireyhtymä, jotkut vaihdevuosien oireet, diabetes, hypoglykemia, häiriöt kilpirauhasen ja lisäkilpirauhasen, astman ja joidenkin systeemisten infektioiden \ t Lukuisat lääkkeet voivat pahentaa ahdistustilaa. Jotkut aineet, kuten kofeiini, nikotiini ja muut stimulanttina käytettävät tuotteet, pseudoefedriini (dekongestantti) [18], teofylliini (astma- tai kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoitoon käytettävä keuhkoputkia laajentava aine), jotkut verenpainelääkkeet ja alkoholin vetäytyminen ne voivat aiheuttaa paniikkikohtauksen.
Lukuisat tutkimukset käsittelevät huumeiden käyttöä paniikkikohtausten ehkäisemiseksi ja monet sukellusta harjoittavat ihmiset on määrätty lääkkeille, kuten imipramiinille, propanololille, paroksetiinille, fluoksetiinille tai alpatsolaamille, joita käytetään d-häiriön hoidossa. ahdistus ja paniikkikohtaukset. Nämä samat tutkimukset osoittavat huolestuneisuutensa sukeltajien tiettyjen lääkkeiden käytöstä erityisesti, jos heillä on taipumus antaa uneliaisuutta tai koska ne voivat millään tavoin vahingoittaa sukeltajan tietoisuutta ympäristöstä [20]. Useita ei-farmakologisia tekniikoita ahdistuksen hoitamiseksi on myös käytetty, joille on vähän vasta-aiheita ja joillakin ihmisillä, kuten niillä, joilla on haittavaikutuksia lääkkeisiin, ne voivat olla edullisia. Tärkeimpiä ovat: systemaattinen desensibilisaatio, implosiointitekniikat, kognitiivinen käyttäytymistekniikka ja hypnoosi. Ahdistuksen mekanismien ymmärtäminen auttaa ymmärtämään, miten nämä tekniikat voivat toimia.
Systeeminen herkistyminen
Tämä on kaikkein vakiintunein tekniikka ajan myötä ja käyttäytymisterapeutit käyttävät sitä eniten; on kehittänyt Etelä-Afrikan psykiatri Joseph Wolpe. Sitä käytetään ennen kaikkea fobioiden hoitoon ja se auttaa asiakasta rentoutumaan ja siten vähitellen kohtaamaan tilanteen tai pelätyt esineet. Sillä on juurensa oppimisen käyttäytymistieteellisessä teoriassa, joka perustuu sen aineellisiin näkökohtiin periaatteeseen, jonka mukaan jokainen toiminta seuraa reaktiota. Tässä tilanteessa, jossa puhumme, veteen suuntautuva ärsyke sisältää vastauksen (välttäminen ja ahdistuneisuus). Käyttäytymisen teorian tekijät väittävät, että jos pelkoa voidaan säätää tai oppia, se voisi olla jopa opittamaton pienellä sitoumuksella. Henkilön neutraloimalla ärsytystä aiheuttava ärsyke, joka aiheuttaa toisen ahdistusta aiheuttavan tai aiheuttavan ahdistuksen kanssa yhteensopimattoman tunteen, kuten rentoutumisen, henkilön pitäisi pystyä voittamaan alkuperäisen ahdistuksen lähde. Esimerkiksi opiskelija on motivoitunut sukeltamaan mutta kokee ahdistusta heti, kun hän on valmis valmistelemaan laitteita ja on aikeissa sukeltaa. Pelkkä ajatus sukeltamisesta avoimessa vedessä lyhentää hengitystä, takykardiaa ja runsasta hikoilua. Tämän tilan voittamiseksi kohde oppii rentouttamistekniikoita, kuten hengitysohjausta ja vaihtelevaa jännitystä ja lihasryhmien rentoutumista, jotta saadaan tietoisuus jännityksen ja rentoutumisen välisestä erosta. Oppilas kehittää ajatusten ja käyttäytymisen hierarkian, joka tuottaa ahdistusta, aina niistä, jotka tuottavat vähäisimmän ahdistustilan (ollessaan altaan reunalla) niille, jotka tuottavat isomman (pysyvät uima-altaassa täydellisen laitteen kanssa) jopa niille, jotka antavat maksimaalisen ahdistuksen (upotetaan altaan pohjalle). Ihmiset voivat käydä läpi useita mielenterveysharjoituksia, kuten kuvitella lähemmäksi vettä, valmistautumalla varovasti varovasti laitteitaan ja sitten menemällä altaaseen. Jotkut oppilaat voivat sen sijaan valita joukon harjoituksia, kuten kävelemällä altaassa, hengittämällä säätimen läpi, joka seisoo vyöhön saapuvassa vedessä, polvillaen ainoan pään alla veden alla. Näiden kahden menetelmän yhdistelmä voidaan myös suorittaa. Oppilaiden yksilöllisten motivaatioiden, opettajien kärsivällisyyden, sukellusmestarien ja sukelluskaverin perusteella sukelluskandidaatin pitäisi pystyä merkittävästi vähentämään ahdistustaan siihen kohtaan, että se kokee sukelluksen ilon. Tämän seurauksena jokainen onnistuneesti suoritettu sukellus pyrkii vahvistamaan virkistys sukelluksen myönteisiä näkökohtia.
